tamagoyaki sur fond de bois dans une assiette noire

卵焼き ― 日本式ロールオムレツ

卵焼きは、幾重にも重なる薄い層が「オムレツのミルフィーユ」と称されるほど。質素さと優雅さが同居する、日本料理の礎ともいえる一品です。

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毎日のお弁当から格調高い寿司の付け合わせまで、卵焼きはうま味への賛歌。日本食文化の核心にある、豊かで奥行きのある味わいを余すところなく示しています。

木製の背景に映える和風ポテトサラダ
卵料理がお好きなら、和風ポテトサラダ温泉卵もぜひお試しを。

薄い層を一枚ずつ丁寧に重ねるという緻密な工程は、途方もない忍耐と高い技術の証。これは、日本料理に宿る終わりなき完成への探求と美の均衡そのものです。その精神は、ベトナムのクレープ・バインセオオムライスが掲げる哲学とは一線を画します。

卵焼き? いえ、本格派は「出汁巻き」です

出汁巻き卵は、伝統的な卵焼きを一段と洗練させ、味わいに奥行きを持たせた進化形。和食の命ともいえるだしを加えることで、ふっくらとした卵に深い旨味とほのかな甘みが宿ります。

ボウルの中で材料を軽く混ぜ合わせる
香り立つだしが他の材料と混ざり合う様子

出汁巻き卵のふんわりとした食感と幾重にも重なる繊細な風味は、無常と不完全さの中に美と静けさを見いだす日本の哲学「侘び寂び」の真髄を映し出しています。

伝統的な長方形のシルエット

古来、卵焼きは専用の長方形フライパン「巻き焼き鍋」で焼かれ、その形と美しさが重んじられてきました。近年は丸いフライパンで焼く手軽な方法も広まり、伝統への敬意と新しい発想が絶妙に交差しています。とはいえ、専用の鍋にこだわりたい方は、こちらのAmazonでフライパンを購入できます。

卵焼きが入った長方形フライパン
長方形フライパン — Amazonで購入

こうした柔軟さは、移ろう儚さの美を愛でる『もののあわれ』の精神を映し出し、優れた味わいは器具のかたちをも超えることを私たちに教えてくれます。

卵焼きの多彩なバリエーション

卵焼きはまっさらなキャンバス。思いのままに味と食感を重ねる楽しみへと誘ってくれます。

層の間にふりかけ唐辛子、あるいは海苔を忍ばせるのは、ただのアレンジではなく、細部まで妥協しない『こだわり』の表れです。

出汁巻きを自由にアレンジすれば、伝統を継承しながらも個性を加えることができ、日本料理の豊かさと進化を映す一皿となります。

厚焼き玉子

厚焼き玉子(その名のとおり“厚く焼いた卵”)は、出汁巻きよりも層を厚く焼き上げる代表的なバリエーション。砂糖やみりんを加えて甘みを引き出し、醤油でほんのりと焼き色をつけるのが特徴です。

鮮やかな黄色を保ちたいときは、濃口醤油の代わりに淡口または白醤油を使うのが定番。繊細な甘みと旨味のバランス、ふわりとした口当たりで、厚焼き玉子は見た目にも味にも愛されています。ルーツは関東とされ、対照的に出汁巻き卵は関西で親しまれています。

江戸前スタイル

卵焼きの旅に欠かせないのが、寿司コースの締めとして供される象徴的な一品、江戸前玉子焼きです。

特徴は、卵に加えてミンチ状になるまで叩いたエビ、砂糖、塩、山芋または大和芋、みりん、ウナギや魚のすり身、醤油など、多彩な素材を練り込むことにあります。

白い皿に盛られた江戸前玉子焼き
写真提供:blogTO.com

調理は繊細そのもの。材料を30分以上かけてじっくり合わせ、卵液にしてから、専用の長方形フライパンで丁寧に焼き上げます。わずかな火加減の違いで食感と味の均衡が崩れるため、精密な技が求められます。

理想の江戸前玉子は、甘やかで繊細、かつエビと魚のすり身がもたらす深い旨味を備え、スフレのようにきめ細かな食感であること。高度な技術が求められるため、職人の力量を測る試金石とされます。おまかせの実力を知りたいときは、まず江戸前玉子に注目してみてください。

卵焼きを上手に巻くコツ

だしを加えると風味も食感も豊かになりますが、卵液がゆるくなって巻きにくくなります。最初はだしを少なめにして、慣れたら好みで増やしてみましょう。

フライパンがノンスティックでも、油はたっぷり。卵が張りついてしまったらお手上げです。

卵焼きの基本材料

木目の背景に並ぶ卵焼きの材料

薄口しょうゆ:たまり醤油や一般的な日本醤油(キッコーマンなど)でも代用可

だし:顆粒でも自家製でもOK

みりん:上質なみりんはシロップのように甘く、酸味はほとんどありません

大根:お好みで添えてどうぞ(必須ではありません)

tamagoyaki sur fond de bois dans une assiette noire

玉子焼き(日本のロールオムレツ)

絶品! 玉子焼き(日本のロールオムレツ)レシピ
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5/5 (17)
Prep Time: 5 minutes
Cook Time: 5 minutes
Total Time: 10 minutes
Course: 主菜
Cuisine: 和風
Servings: 2 人分
Calories: 119kcal
Author: Marc Winer

材料

  • 3 大きめの卵

味付け用

  • 45 ml だし 自家製だし、または顆粒だしを水で溶いたもの
  • 2 小さじ 砂糖
  • 1 小さじ 薄口しょうゆ
  • 1 小さじ みりん
  • 2 ひとつまみ

調理用

  • 2 大さじ クセのない油

トッピング用

  • 85 g 大根
  • 薄口しょうゆ

指示

  • 卵とすべての調味料をボウルに入れ、よく溶き合わせる。理想のなめらかさに仕上げたい場合は、数回こして気泡を取り除くとよい。
    3 大きめの卵, 45 ml だし, 2 小さじ 砂糖, 1 小さじ 薄口しょうゆ, 1 小さじ みりん, 2 ひとつまみ 塩
    mélange ingrédients dans saladier
  • 玉子焼き器にクセのない油をひき、中火で熱する。
    2 大さじ クセのない油
  • 卵液を一滴垂らし、ジュッと音がすれば適温。
    poêle rectangulaire avec tamagoyaki
  • 卵液を薄く流し入れ、フライパンを傾けて全体に行き渡らせる。
    première couche
  • 底面が固まったら、向こう側から手前へ丸太状に巻く。
    premier rouleau
  • 巻いた卵を向こう側に寄せ、空いた部分に油をひき、再び卵液を流し入れる。
    nouvelle couche
  • 固まったら、先に巻いた卵を芯にして同じ方向へ巻く。
    deuxième roulade
  • 卵液がなくなるまで、油を足しつつ同じ工程を繰り返す。
    troisième roulade
  • 表面に軽く焼き色が付いたら取り出し、巻きすで巻いて形を整える。5分ほど置いて落ち着かせる。
    tapis en bambou

提供時に

  • 卵焼きを1㎝幅に切り分ける。
    découpée
  • 大根はすりおろして軽く水気を切り、薄口しょうゆを添えて供する。
    85 g 大根, 薄口しょうゆ

Notes

冷蔵庫で2週間保存可能
伝統的には、卵に余分な空気を入れないよう、泡立てずに箸でそっと混ぜるのが理想とされる。
完璧な食感を追求するなら、必要ではないが卵液を数回こし、気泡を完全に取り除くとよい。

Nutrition

Calories: 119kcal | Féculents: 4g | Protein: 9g | Fat: 7g | Saturated Fat: 2g | Cholesterol: 246mg | Sodium: 596mg | Potassium: 209mg | Fiber: 1g | Sugar: 2g | Vitamin A: 357IU | Vitamin C: 9mg | Calcium: 56mg | Iron: 1mg
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