Pad thaï

本格パッタイ

このページをご覧なら、パッタイをご存じないはずがありません。そもそも、知らずに素通りするなんてできませんよね。タイ料理でもっとも有名な一皿のひとつで、しかも自宅で作るのもそれほど難しくありません。

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4.76/5 (199)

シンプルでありながら、この タイ料理の名物 は、レストランでよく出てくるイマイチなパッタイとは比べものになりません…

pad see ew en train de cuire
パット・シー・イウ はタイ料理の定番のひとつで、パッタイの”おいしいいとこ”とも言えます

もちろんすべての店がそうではありませんが、トマトソースを「伝統的」と言い張り20€も取られたことがあります。あれはトラウマです。それ以来、パッタイはタイで食べるか自分で作るかの二択にしています。

パッタイの主な材料

ダークソイソース:よく売られているライトソイソースとは別物です。普通のスーパーでも見つかることがありますが、アジア食材店のほうが確実でしょう。

ダークソイソースはライトタイプとは風味がまったく違い、料理に深みと複雑さを加えてくれます。しょうゆの種類について詳しく知りたい方は、こちらの記事をご覧ください。買うならタイブランドのHealthy Boyの”Black”ソイソースがおすすめで、パッタイに最適です。

タマリンドペースト:本格的な味を目指すなら欠かせません。あの爽やかな酸味は代用がききません。熱湯でもどし、布でこしてから使いましょう。

Bœuf aux oignons
一緒に おいしい牛肉と玉ねぎ炒め を添えてはいかが?

干しエビ:グレータイプを使う場合は量を5倍にして刻んでください。どちらのタイプでも構いませんが、ぜひ加えましょう。フランスではアジア食材店の冷凍コーナーにあることが多いので、一晩冷蔵庫で解凍してください。

干しエビが生み出す旨味は仕上がりに欠かせません。少し手間をかける価値は十分あります。

ライスヌードル:ビーフンではなく中太〜太めを選びましょう。タイでは中太が主流です。茹で加減は要注意。最終的な麺の食感はパッタイ成功の大きな要因です。

ナンプラータイ料理やベトナム料理に欠かせない調味料で、魚臭さというより干しエビに近い濃い旨味をもたらします。フランスで買うならSquidやPhú Quốcブランドがおすすめです。

パッタイに合うおかずは?

この一皿だけで十分満足できますが、前菜に泣きタイガービーフを添えるのもおすすめです。

bœuf tigre qui pleure
私の泣きタイガービーフのレシピ は冷たい前菜にぴったりです

パッタイを成功させるコツ

ライスヌードル の茹で方には、理想の食感を出す秘訣があります。面倒な方はパッケージの指示通りでもかまいませんが、ぜひ試してみてください。

大まかに言うと、麺の加熱は二段階です:

  1. 麺を熱い(沸騰していない)湯に入れ、5〜10分ほど置きます。完全に柔らかくするのではなく、少ししなやかになればOKです。感覚的に意外かもしれませんが、ぜひ試してください。ざるに上げて水気を切っておきます。
  2. 残りの加熱はレシピ通り炒める工程で行います。この時点では麺は半生なので、汁気と油を吸いながら仕上がり、独特の食感になります。これは他では味わえません。

湯から上げるタイミングをつかむまでに多少練習が必要かもしれませんが、挑戦する価値は十分あります。

ほかにも ライスヌードル を使ったレシピを こちら で紹介しています。また、しょうゆ選びに迷ったら 各種しょうゆを解説した記事 をご覧ください。

Pad thaï

本格パッタイ

レストランを超える、究極の本格パッタイレシピ
Print Recipe Pinner la recette
4.76/5 (199)
Prep Time: 10 minutes
Cook Time: 10 minutes
Total Time: 20 minutes
Course: 主菜
Cuisine: タイ風
Servings: 2 personnes
Calories: 844kcal
Author: Marc Winer

装備

Ingredients

パッタイソース

  • 6 大さじ ブラウンシュガー
  • 4 大さじ ナンプラー
  • 40 g タマリンドパルプ 水でふやかしておく。ペーストを使う場合は(ml換算で)分量を2倍にする
  • 120 ml 熱湯 タマリンドを溶く用
  • 2 大さじ ダークソイソース あれば「Healthy Boy」ブランドのタイ産ブラックソイソースがおすすめ

その他

  • 75 ml
  • 250 g ライスヌードル 乾燥重量。下記の方法で下ゆでしておく
  • 1 ひとつまみ お好みで調整
  • 1 小さじ ホワイトペッパー
  • 25 g 干しエビ ミキサーで粉末状にする
  • 4 にんにく 薄切り
  • 2 エシャロット 薄切り
  • 3 卵(大) 溶きほぐす
  • 1 ひとつかみ もやし
  • 1 ひとつかみ タイニラ 1cm幅に刻む
  • 4 大さじ ピーナッツ 粗く刻む
  • 2 飾り用ライム

指示

ソース

  • タマリンドパルプは熱湯と混ぜてふやかします。ペーストを使う場合はこの工程を飛ばしてステップ4へ。
    120 ml 熱湯, 40 g タマリンドパルプ
  • よくかき混ぜ、種があれば取り除きます。
  • ガーゼでこし、液体だけを取り分けます。
  • ボウルにソースの材料をすべて入れ、よく混ぜます。
    6 大さじ ブラウンシュガー, 4 大さじ ナンプラー, 40 g タマリンドパルプ, 2 大さじ ダークソイソース

麺の下ごしらえ

  • ライスヌードルを40〜50℃程度の湯に5〜10分浸します。
    250 g ライスヌードル
  • 麺が軽くしなる半生状態になったら湯を切り、取り置きます。

炒め

  • 干しエビをミキサーで挽くか細かく刻み、粉末状にします。
    25 g 干しエビ
  • 鍋または中華鍋に油(分量外)を入れ、中強火でしっかり熱します。
  • 干しエビを加え、絶えず混ぜながら約2分炒めます。
    25 g 干しエビ
  • エシャロットを加え、2〜3分炒めます。
    2 エシャロット
  • にんにくを加え、さらに2〜3分炒めます。
    4 にんにく
  • 強火にして麺とソースを加え、手早く混ぜ合わせます。
    250 g ライスヌードル
  • 水を注ぎ、よく混ぜながら水分がほぼなくなるまで加熱します。これがプロ直伝のコツで、理想的な食感に仕上がります。
    75 ml 水
  • 火を中強火に落とし、麺を鍋の片側に寄せて空いたスペースに卵を流し入れます。30秒〜1分軽く固まるまで待ち、スクランブルして麺と混ぜます。
    3 卵(大)
  • タイニラ、ホワイトペッパー、もやし、塩を加え、1〜2分炒め合わせます。
    1 小さじ ホワイトペッパー, 1 ひとつかみ もやし, 1 ひとつかみ タイニラ, 1 ひとつまみ 塩
  • 砕いたピーナッツを散らし、ライムを添えて召し上がれ。
    4 大さじ ピーナッツ, 2 飾り用ライム

Notes

パッタイ用ライスヌードルは、ひと手間かけるだけでお店のような独特の食感に仕上がります。忙しい日は袋の表示どおりゆでても構いませんが、ぜひ下記の方法をお試しください。
ポイントは2段階調理です。
  1. 麺を熱湯ではなく40〜50℃程度の湯に5〜10分浸し、うっすら曲がる半生状態で引き上げます。湯を切って取っておきます。
  2. 仕上げは炒め工程で行います。半生の麺がソースと油を吸いながら火が通り、唯一無二のもちっとした食感が生まれます。
ベストな引き上げタイミングをつかむまで多少の練習が必要ですが、その価値は十分あります。

Nutrition

Serving: 200g | Calories: 844kcal | Féculents: 152g | Protein: 37g | Fat: 9g | Saturated Fat: 3g | Polyunsaturated Fat: 2g | Monounsaturated Fat: 3g | Graisses trans: 0.03g | Cholesterol: 407mg | Sodium: 1099mg | Potassium: 722mg | Fiber: 5g | Sugar: 15g | Vitamin A: 388IU | Vitamin C: 5mg | Calcium: 177mg | Iron: 4mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !
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