poulet Taïwanais aux 3 trésors sur fond de bois

Kolmen kupin kana eli taiwanilainen san bei ji

Herkullinen taiwanilainen kanaresepti, jossa valmistusaika, maku ja vaivannäkö ovat poikkeuksellisen hyvässä suhteessa

Siirry reseptiin
4.84/5 (18)

Mitä kolmen aarteen kana on?

Mandariinikiinaksi ”San Bei Ji” (三杯鸡), kirjaimellisesti ”taiwanilainen kolmen kupin kana”, on todellinen klassikkoruoka… arvasit oikein, Taiwanissa.

Nimi viittaa kastikkeen kolmeen keskeiseen ainekseen: vaaleaan soijakastikkeeseen, Shaoxing-viiniin ja seesamiöljyyn, jotka kuvastavat perinteisessä taiwanilaisessa keittiössä vaalittua tasapainoa. Rakastan taiwanilaisia reseptejä niiden yksinkertaisuuden, vaatimattomuuden ja yhteisöllisyyden vuoksi. Niiden ansiosta ruokia on helppo valmistaa kotona.

Taiwanilaista popcorn-kanaa mustalla syvällä lautasella
Taiwanilainen popcorn-kana on myös yksi tämän alueen lempiruoistani

Taiwanilainen keittiö pohjautuu kiinalaisen ruokakulttuurin perusteisiin, joita paikalliset vaikutteet rikastuttavat. Siihen kuuluu ainutlaatuisia kypsennysmenetelmiä sekä saarelle ominaisia sovelluksia ja muunnelmia.

Monet näistä ruoista muistuttavat minua Kiinan Fujianin maakunnan keittiöstä. Sieltä on lähtöisin moni Taiwaniin ja Singaporeen asettunut siirtolainen, ja näin näiden alueiden välille on syntynyt vahvoja ruokakulttuurisia siteitä.

Gua bao
Toinen taiwanilainen klassikko, jonka juuret ovat Fujianissa: gua bao

Vinkit onnistuneeseen kolmen aarteen kanaan

Kärsivällisyys on karamellisoitumisen äiti: kastikkeen on annettava karamellisoitua ja liemen haihtua lähes kokonaan, jotta pääset nauttimaan tämän ruoan kaikista mauista täysillä

Reseptin tärkeimmät ainekset

Taiwanilaisen kolmen aarteen kanan ainekset puulaudalla

Mainitsinkin jo reseptin kolme kulmakiveä. Shaoxing-viinin voi korvata kuivalla sherryllä tai sakella.

Liemi on parhaimmillaan itse tehtynä, mutta tiedän, ettei kaikilla ole sitä aina saatavilla. Itse teen lientä etukäteen ja pakastan sen. Tässä reseptissä poistat broilerin reisipaloista luut, joten hoida kaikki kerralla ja käytä luut liemen valmistamiseen!

Kaneliksi kannattaa valita kiinankaneli

Kanasta puheen ollen, tämän ruoan haudutusaika on hyvin lyhyt. Rintalihaa käyttämällä lopputuloksesta saattaisi valitettavasti tulla liian kuiva…

poulet Taïwanais aux 3 trésors sur fond de bois

Kolmen kupin kana eli taiwanilainen san bei ji

Tulosta resepti Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.84/5 (18)
Valmisteluaika: 5 minuuttia
Kypsennysaika: 15 minuuttia
Kokonaisaika: 20 minuuttia
Ruokalaji: Pääruoka
Keittiö: taiwanilainen
Annokset: 4 henkilölle
Kalorit: 284kcal
Kirjoittaja: Marc Winer

Välineet

Ainekset

  • 4 broilerin paistia luuttomina ja viipaloituina
  • 15 g inkivääriä ohuina viipaleina
  • 40 g valkosipulia kynnet kevyesti murskattuina ja kuorittuina
  • 1 kourallinen basilikanlehtiä mieluiten thaibasilikaa
  • 1 chili halutessasi
  • 3 rkl seesamiöljyä
  • 400 ml kanalientä suolatonta

Kastikkeeseen

Ohjeet

  • Kuumenna seesamiöljy keskilämpöä kovemmalla lämmöllä, lisää sitten inkivääriviipaleet, chili (jos käytät sitä) ja valkosipuli ja paista sekoitellen, kunnes inkiväärin reunat ruskistuvat.
    15 g inkivääriä, 40 g valkosipulia, 3 rkl seesamiöljyä, 1 chili
    Légumes dans huile chaude du wok
  • Lisää broileri. Paista, kunnes pinta on kullanruskea.
    4 broilerin paistia
    poulet dans wok
  • Lisää kastikkeen ainekset. Anna kypsyä, kunnes kastike sakenee ja sokeri karamellisoituu.
    5 rkl Shaoxing-viiniä, 4 rkl sokeria, 4 rkl vaaleaa soijakastiketta
    Sauce dans wok
  • Kaada joukkoon kanaliemi ja anna hautua keskilämpöä kovemmalla lämmöllä, kunnes liemi on haihtunut.
    400 ml kanalientä
    bouillon dans wok
  • Lisää basilika, paista sekoitellen vielä minuutti tai kaksi ja tarjoile
    1 kourallinen basilikanlehtiä
    basilic dans wok

Huomiot

Voit itse päättää, kuinka paljon kastiketta valmiiseen ruokaan jää, joko keität sen hyvin tiiviiksi ja karamellisoituneeksi tai annat sen kiehua kasaan hieman vähemmän 
Jos kastike ei kiehu kasaan riittävän nopeasti, nosta lämpö kovaksi

Ravintoarvot

Kalorit: 284kcal | Féculents: 6g | Proteiini: 20g | Rasva: 20g | Tyydyttynyt rasva: 5g | Monityydyttymätön rasva: 4g | Kertatyydyttymätön rasva: 8g | Graisses trans: 0.1g | Kolesteroli: 113mg | Natrium: 514mg | Kalium: 308mg | Kuitu: 0.3g | Sokeri: 2g | A-vitamiini: 104IU | C-vitamiini: 3mg | Kalsium: 32mg | Rauta: 1mg
Kokeilitko tätä reseptiä?Merkitse @marcwiner Instagramissa!
4.84 (18 ääntä) (16 arvostelua ilman kommenttia)

Leave a Comment

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Arvostele resepti