chow fun sur fond de bois

Autentisk chow fun med oksekød

En klassisk opskrift på chow fun med oksekød – mindst lige så lækker som den er hurtig

Chow fun – også kendt som ho fun, beef chow fun og flere andre navne – inspirerede den berømte pad see ew fra det thailandske køkken og er en af mine absolutte favoritter i det kinesiske køkken.

Grundideen er enkel: Ved knaldhøj varme steger du brede risnudler “tagliatelle” (jeg bruger ordet tagliatelle for at understrege, at de skal være flade og ikke runde) sammen med lidt grønt og marineret oksekød.

chow mein sur fond de bois dans un bol blanc
Selv om navnene ligner hinanden, er chow mein ganske anderledes end chow fun

Retten forener den hyggelige comfort food-følelse med det kantonesiske køkkens enkelhed. Er du godt forberedt, er den aktive tilberedningstid minimal – kun marineringen tager lidt tid.

Hvad er chow fun med oksekød?

I sin enkleste form er det meget brede risnudler (he fen eller huo fun) stegt med marineret oksekød, forårsløg, bønnespirer, af og til lidt ingefær, men vigtigst af alt: mørk soja.

Nouilles pour chow fun
Traditionelle, ekstra brede nudler til chow fun

De vigtigste teknikker til chow fun

Den første teknik kaldes wok hei (u944au6c23) – “wokkens ånde”. Det er den røgede, komplekse smag der opstår, når du steger ved ekstremt høj varme. Det er denne glohede varme der giver nudlerne deres særlige smag og let grillede præg. En brændende varm wok er derfor uundværlig.

gros plan sur des nouilles sautu00e9es au bu0153uf
Prøv også mine lynhurtige stegte nudler med oksekød

Den anden teknik, pow wok, handler om at kaste ingredienserne rundt i wokken uden spatel ved at vippe den rutineret. Den konstante bevægelse hindrer nudlerne i at klistre eller knække og sikrer samtidig jævn varme og flot karamellisering.

For begyndere er en wok med træhåndtag lettere at styre. Når det er sagt, kan en spatel sagtens klare jobbet – især hvis du bruger andre risnudler end de skrøbelige traditionelle.

Hovedingredienserne i chow fun med oksekød

ingrédients pour chow fun sur fond de bois

Oksekødet: vælg et stykke kød der tåler lynstegning, f.eks. entrecote.

Lys soja: den almindelige, salte sojasauce du finder i stort set alle supermarkeder.

Mørk soja: en saltere, mørkere og mere intens sojasauce, som du hovedsageligt finder i asiatiske supermarkeder.

Shaoxing-vin: kinesisk madlavningsvin, som kan erstattes med sake eller tør sherry.

Risnudler: helst køber du en stor blok frisk rispasta, der skæres i nudler; alternativt kan du bruge tørre risnudler – vælg dem i den bredest mulige udgave.

chow fun sur fond de bois

Autentisk Chow Fun med Oksekød

En klassisk chow fun med mørt oksekød – lynhurtig at lave og fuld af smag.
Udskriv Pinner la recette
5/5 (10)
Ret: Hovedret
Køkken: kinesisk
Servings: 2 personnes
Calories: 699kcal
Author: Marc Winer

Udstyr

Ingredienser

  • 240 g oksekød entrecôte eller flanksteak er bedst
  • 200 g brede risnudler af typen chow fun friske er bedst – brug 350 g til 2 personer
  • 4 forårsløg skåret i stykker
  • 1 løg skåret i tynde skiver
  • 120 g bønnespirer

Marinade til oksekød

  • 2 spiseskefulde lys sojasauce
  • 2 spiseskefulde shaoxing-vin
  • 2 g natron
  • 4 g majsstivelse
  • 4 g sukker
  • 2 teskefulde neutral olie

Sauce

  • 3 spiseskefulde lys sojasauce
  • 2 teskefulde mørk sojasauce
  • 5 g sukker

Instruktioner

  • Er nudlerne tørre, så læg dem i blød i koldt vand i mindst 3 timer.
    200 g brede risnudler af typen chow fun
    grosses nouilles de riz
  • Er nudlerne friske, så blanchér dem i 30 sek., kom dem straks i iskoldt vand og lad dem dryppe af.
    Nouilles pour chow fun
  • Skær oksekødet i ca. 2 mm tynde og 2–3 cm brede skiver (se foto).
    240 g oksekød
    boeuf coupé
  • Lad kødet trække i marinaden i 30 min.
    2 spiseskefulde lys sojasauce, 2 spiseskefulde shaoxing-vin, 2 g natron, 4 g majsstivelse, 4 g sukker, 2 teskefulde neutral olie
    boeuf qui marine
  • Skyl bønnespirerne. Skær løg og forårsløg.
    4 forårsløg, 1 løg, 120 g bønnespirer
    légumes préparés
  • Rør alle ingredienserne til saucen sammen i en skål.
    3 spiseskefulde lys sojasauce, 2 teskefulde mørk sojasauce, 5 g sukker
    sauce mélangée
  • Varm wokken op over høj varme i 5 min. Tilsæt lidt olie og steg oksekødet i 1 min.
    boeuf dans wok
  • Kom løgskiverne i og steg i yderligere 2 min.
    oignons ajoutés
  • Tag kød og løg op, og læg dem til side.
  • Afdryp nudlerne.
  • Vend nudlerne med spisepinde eller en spatel i ca. 2 min. Rør ofte, så de ikke sætter sig fast.
    nouilles dans wok
  • Tilsæt bønnespirerne og steg i 1–2 min.
    pousses de soja
  • Hæld saucen over og steg i 2 min.
    sauce ajoutée
  • Kom kød og løg tilbage i wokken, og steg, til nudlerne er gennemvarme.
    boeuf rajouté
  • Tilsæt forårsløgene og steg i 30 sek.
    4 forårsløg
    oignons verts rajoutés

Noter

Hemmeligheden bag perfekt chow fun er at vende nudlerne hele tiden over knaldhøj varme.

Nutrition

Calories: 699kcal | Féculents: 100g | Protein: 31g | Fat: 19g | Saturated Fat: 8g | Polyunsaturated Fat: 2g | Monounsaturated Fat: 9g | Graisses trans: 0.01g | Cholesterol: 73mg | Sodium: 723mg | Potassium: 595mg | Fiber: 4g | Sugar: 10g | Vitamin A: 271IU | Vitamin C: 17mg | Calcium: 65mg | Iron: 4mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !
5 from 10 votes (10 ratings without comment)

Leave a Comment

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Note la recette