boeuf bulgogi sur du riz et fond de bois

Autentisk koreansk oksekødsbulgogi

En lækker opskrift på oksekødsbulgogi, bedre end på restaurant, til en autentisk koreansk grilloplevelse derhjemme

Gå til opskrift
4.93/5 (53)

Oksekødsbulgogi – hvad er det?

Bulgogi, hvis koreanske navn 불고기 betyder “ildkød”, tilberedes ofte med møre skiver af oksekød, svinekød eller kylling. Medmindre andet er angivet, henviser bulgogi dog som regel til en ret baseret på oksekød. Som eksempel er opskriften på osam bulgogi lavet med svinekød og blæksprutte

Bulgogi betragtes som en af Koreas mest ikoniske klassiske retter og har været videreført i årtusinder. Med tiden har tilberedningsmetoden udviklet sig og varierer i dag fra region til region.

kimbap coréen sur fond de bois
Den samme marinade kan bruges til at lave min kimbap-opskrift

Forskellige typer bulgogi

  1. Gwangyang-bulgogi : I denne version grilles tyndt skåret kød over trækul. Kødet marineres ikke på forhånd for at bevare friskheden og pensles først med sauce lige inden grillningen. Retten spises ofte indpakket i salat- eller perillablade sammen med grillede svampe og serveres med koreansk blommeté og kanelpunch.
  2. Eonyang-bulgogi : Eonyang-bulgogi består af marinerede skiver oksekød, som hakkes, bankes og formes til store bøffer. Retten tilberedes helt færdig før servering og kendetegnes af en sprød overflade samt en røget, saftig smag. Den er mindre sød end andre varianter og nydes ofte med forårsløgssauce og forskelligt tilbehør.
  3. Seoul-bulgogi : Seoul-bulgogi er berømt for sin fyldige bouillon og tilberedes på en kuppelformet kobberplade. Den omfatter grøntsager som forårsløg, svampe, løg og glasnudler, som koges sammen med kødet. Det er den rige bouillon, der giver retten dens særlige dybe smag.
  4. Bulgogi-jeongol (gryderet) : Denne ret er perfekt til kolde måneder og består af en lækker, fyldig simreret. Tynde skiver oksekød marineres og koges derefter sammen med et udvalg af friske grøntsager og bouillon i en lav gryde. Der tilsættes ofte sød kartoffel-nudler, som opsuger den velsmagende suppe.
  5. Bulgogi-deopbap (bulgogi-ris-skål) : Deopbap betyder “dækket ris”, og i denne ret toppes risen med bulgogi og grøntsager. Tricket er at hælde ekstra sauce på, når det marinerede kød steges, så risen også bliver krydret. Saucen kan være lavet på ansjos- eller oksebouillon. Resultatet er et velafbalanceret måltid, hvor bulgogis sødme og smag møder risene.
Bulgogi Eonyang (Kim Hae-yeon/The Korean Herald)

Fremkomsten af koreansk barbecue

I de senere år er det koreanske køkken blevet stadig mere populært i den fransktalende del af verden, og vi har set en vækst i koreanske barbecue-restauranter (ofte ad libitum). Derfor er bulgogi nu blevet en uundværlig del af vores asiatiske køkken, og jeg måtte simpelthen dele min yndlingsopskrift med jer.

évolution de l'intérêt pour le boeuf bulgogi sur google trends
évolution de l’intérêt pour le boeuf bulgogi ces dernières années (Google trends )

Bulgogi-saucen

Bulgogi-saucen, som også fungerer som marinade, er afgørende for denne traditionelle koreanske ret. Den består af en række klassiske asiatiske ingredienser, som hver bidrager med sine egne nuancer.

Sojasauce tilfører dyb umami, brunt sukker og mirin giver en mild sødme, mens asiatisk pære eller rødt æble tilføjer et diskret frugtigt strejf. Hvidløg og ingefær giver et krydret, frisk modspil, der fuldendes af varmen fra friskkværnet sort peber og den nøddeagtige aroma af sesamolie.

bulgogi udon dans un bol sur fond de bois
Hvis du elsker smagen, så prøv min bulgogi-udon-opskrift

Marinaden omslutter kødet og lader det optage de mange smagsnuancer, hvilket giver en både rig og harmonisk smagsoplevelse. Det er denne gennemmarinering, der gør bulgogi mørt og giver dets komplekse, velsmagende profil.

Hvordan får man mørt oksekød?

For at gøre bulgogikødet mørt og let sødt bruger man frugt i marinaden. Den koreanske tradition foretrækker ofte nashi-pære, men den kan være svær at finde uden for Korea.

Som erstatning kan du vælge røde æblesorter som Pink Lady eller Fuji, som blendes sammen med løg til en puré. Metoden er virkelig effektiv. Den samme teknik bruges i koreansk krydret svinekød jeyuk bokkeum

Andre alternativer som kiwi eller ananas er også populære på grund af deres evne til at mørne kød, men de skal anvendes med omtanke.

Disse frugter er stærke som mørningsmidler og kan ændre kødets tekstur og farve for meget, hvis marineringen varer for længe. Du kan også bruge bicarbonat-metoden, men jeg anbefaler den ikke i dette tilfælde

tteokbokki dans un bol blanc
Tteokbokki er det perfekte tilbehør til bulgogi

Hvordan tilbereder man oksekødsbulgogi?

Tilberedningen af bulgogi giver to forskellige kulinariske oplevelser afhængigt af den valgte metode: på pande med grøntsager eller på grill uden grøntsager, hver med sin egen unikke smag.

Når retten laves på pande med grøntsager, frigiver bulgogi en velsmagende saft, som er perfekt at blande med en skål hvid ris – en kombination som mange madentusiaster elsker. Denne metode er særligt praktisk, når du vil forberede maden på forhånd.

ingrédients du bulgogi de boeuf sur fond de bois

Omvendt afgiver bulgogi, der grilles uden grøntsager, ingen saft, da den drypper ned på risten. Til gengæld tilfører de glødende trækul en unik røget smag og en uimodståelig koreansk grilloplevelse.

Hvad serverer man til oksekødsbulgogi?

Traditionelt serveres den ved koreanske barbecues sammen med tteokbokki, kimchi, en wakame-salat, en vegansk japchae og endda samgyeopsal

Jeg har ikke opfundet den dybe tallerken; opskriften kommer fra den engelsksprogede blog “My Korean Kitchen”, og jeg vender tilbage til den igen og igen. I SKAL simpelthen prøve den

boeuf bulgogi sur du riz et fond de bois

Autentisk koreansk bulgogi med oksekød

En uimodståelig opskrift på koreansk bulgogi af oksekød – bedre end på restauranten!
Udskriv Pinner la recette
4.93/5 (53)
Forb. tid: 5 minutter
Tilb. tid: 10 minutter
Temps de marinade: 4 timer
Samlet tid: 4 timer 15 minutter
Ret: Plat principal
Køkken: Coréenne
Servings: 4 personnes
Calories: 471kcal
Author: Marc Winer

Ingredienser

Oksekød

  • 800 g oksekød i ultratynde skiver Ideelt 2–3 mm tykt
  • 1 løg skrællet og skåret i tynde skiver
  • 2 stilke forårsløg skåret i tynde skiver
  • 0.5 gulerod valgfrit, skrællet og skåret i tynde skiver
  • 1 spiseskefuld sesamolie
  • 1 spiseskefuld sesamfrø
  • 1 spiseskefuld neutral olie

Marinade

  • 6 spiseskefulde lys soja
  • 3 spiseskefulde brun farin
  • 2 spiseskefulde mirin
  • 1 rødt æble
  • 0.5 løg
  • 1 spiseskefuld finthakket hvidløg
  • 1 teskefuld finthakket ingefær
  • 1 knivspids stødt sort peber

Til servering

  • fintsnittede forårsløg
  • hvide sesamfrø
  • kogte ris

Procédé

  • Kør alle ingredienserne til marinaden i en blender eller foodprocessor, til massen er helt glat. Stil til side.
    ingrédients de la marinade du bulgogi dans mixer
  • Kom det tyndtskårne kød i en skål, hæld marinaden over, og massér den blidt ind i kødet.
    Boeuf marinant dans la sauce bulgogi
  • Rør sesamolien i.
  • Dæk skålen med plastfilm, eller kom kødet i en lufttæt beholder. Lad det marinere i mindst 4 timer – gerne natten over – i køleskabet.
  • Varm en stor pande op til middelhøj varme, og tilsæt den neutrale olie.
  • Steg kød og grøntsager ved middelhøj varme i 3–5 minutter, til kødet netop er gennemstegt. Tilsæt sesamfrøene, og vend det hele godt sammen.
    boeuf bulgogi cuisant sur une plancha avec ses légumes
  • Server bulgogien straks med dampende ris og andre koreanske tilbehør.

Noter

Læg oksekødet i fryseren i ca. 20 minutter – så er det langt nemmere at skære i ultratynde skiver.

Nutrition

Calories: 471kcal | Féculents: 12g | Protein: 41g | Fat: 29g | Saturated Fat: 13g | Polyunsaturated Fat: 2g | Monounsaturated Fat: 14g | Graisses trans: 0.003g | Cholesterol: 122mg | Sodium: 199mg | Potassium: 681mg | Fiber: 2g | Sugar: 8g | Vitamin A: 1336IU | Vitamin C: 6mg | Calcium: 34mg | Iron: 4mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !
4.93 from 53 votes (52 ratings without comment)

Leave a Comment

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Note la recette