lu rou fan sur un bol de riz sur fond de bois

ลู่โร่วฟ่านต้นตำรับ – หมูตุ๋นไต้หวัน

หมูตุ๋นไต้หวันแสนอร่อยจานนี้คือความสบายใจในแบบอาหารโฮมเมด ด้วยเนื้อหมูนุ่มละลายและรสหวานเค็มกลมกล่อม

ข้ามไปที่สูตร
4.91/5 (20)

เมนูนี้มีรากร่วมทั้งจาก จีน และไต้หวัน และยังเป็นหนึ่งในอาหารยอดนิยมที่สุดของฝั่งไต้หวันด้วย เรื่องนี้จึงกลายเป็นประเด็นถกเถียงกันไม่น้อยในหมู่ชุมชนชาวเอเชีย โดยบล็อกอเมริกัน The Woks of Life ยังเล่าเกร็ดสนุกๆ ไว้ในบทความเกี่ยวกับลู่โร่วฟ่านว่า:

เพื่อยืนยันให้ชัดเจน รัฐบาลไทเปถึงกับเปิดแคมเปญใหญ่ในปี 2011 แจกชามลู่โร่วฟ่านมากกว่า 1,000 ชาม พร้อมประกาศว่าอาหารจานนี้เป็นของตน

ทางบล็อกยกไปเทียบกับรัฐบาลอเมริกัน แต่ลองนึกภาพดูสิว่าถ้ารัฐบาลฝรั่งเศสแจกช็อกโกลาแต็งกันเป็นพันชิ้น (ล้อเล่นนะ ผมอยู่ทีม pain au chocolat) แค่เพื่อสร้างกระแสประชาสัมพันธ์จะขนาดไหน?

ปกติแล้วลู่โร่วฟ่านเสิร์ฟกันอย่างไร?

ขอเริ่มด้วยการบอกก่อนว่า ถ้าคุณซื้อลู่โร่วฟ่านที่ไต้หวัน ชิ้นหมูมักจะเล็กกว่านี้มาก ส่วนตัวผมชอบหมูสามชั้นชิ้นใหญ่ๆ นุ่มละลายในสไตล์ หมูตุ๋นแดงแบบจีน (Hong Shao Rou) มากกว่า ดังนั้นสูตรนี้จึงออกมากึ่งกลางระหว่างสองแบบ

ชิ้นหมูในสูตรนี้จะกว้างแบบหมูตุ๋นแดง แต่หั่นบางแบบลู่โร่วฟ่านดั้งเดิม พูดง่ายๆ คือจะหั่นขนาดไหนก็แล้วแต่ความชอบของคุณเลย

หมูตุ๋นแดงแบบจีนบนพื้นไม้
หมูตุ๋นแดงขึ้นชื่อ หนึ่งในเมนูโปรดของผม

ส่วนเครื่องที่มักเสิร์ฟคู่กัน ปกติจะมีไข่ต้มที่นำไปตุ๋นต่อในน้ำซอสเดียวกันราว 20 นาทีอยู่ด้านหนึ่ง และผักลวกอยู่อีกด้านหนึ่ง ซึ่งแน่นอนว่าไม่ได้อยู่ในรูปนี้เช่นกัน ทำไมน่ะเหรอ? ก็…เพราะมันเป็นแบบนั้นแหละ

ควรใช้เห็ดชิตาเกะแห้งหรือเห็ดสด?

ส่วนตัวผมชอบใช้เห็ดแห้งมากกว่า เพราะมันจะดูดซับน้ำซอสได้เต็มที่ระหว่างตุ๋น จนกลายเป็นเห็ดลูกโตที่อุ้มรสชาติเข้มข้นไว้เต็มคำ กัดแล้วอร่อยสะใจมาก

ฮะเก๋าบนเขียงไม้
เสิร์ฟคู่กับ ฮะเก๋า ก็ดูเข้ากันดีไม่น้อย

ส่วนผสมหลักของลู่โร่วฟ่าน

เช่นเดียวกับหมูตุ๋นแดง สูตรนี้ใช้ เหล้าจีนสำหรับทำอาหาร (Shaoxing) แบบคลาสสิก ซีอิ๊วสองชนิด และแน่นอนว่าต้องมี โป๊ยกั๊ก รวมถึงอบเชย เพื่อให้กลิ่นและรสชาติก ลมกล่อมยิ่งขึ้น

ในส่วนของความหวาน ผมใช้ น้ำตาลโตนด แต่จะใช้น้ำตาลชนิดอื่นแทนก็ได้เช่นกัน

จะเสิร์ฟลู่โร่วฟ่านคู่กับอะไรดี?

จริงๆ แล้วเมนูนี้ครบจบในตัวอยู่แล้ว แต่ถ้าคุณมีแขกและกำลังเตรียมบุฟเฟต์ อาหารเอเชีย เล็กๆ ก็อาจเพิ่มลูกเล่นให้จานนี้อีกสักหน่อยได้

แทนที่จะเสิร์ฟกับข้าวสวยธรรมดา คุณอาจเปลี่ยนเป็น ข้าวผัดกวางตุ้ง, ข้าวผัด หรือแม้แต่ ข้าวเหลือง ก็ได้ (ไม่ใช่ยูทูบเบอร์เพื่อนร่วมวงการคนนั้นนะ เท่าที่รู้ สูตรของเขายอดเยี่ยมมาก แต่ตัวเขาคงกินไม่ได้)

lu rou fan sur un bol de riz sur fond de bois

ลู่โร่วฟ่านต้นตำรับ – ข้าวหน้าหมูตุ๋นสไตล์ไต้หวัน

พิมพ์สูตร Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.91/5 (20)
เวลาเตรียม: 10 นาที
เวลาปรุง: 2 ชั่วโมง
เวลารวม: 2 ชั่วโมง 10 นาที
ประเภทเมนู: จานหลัก
อาหารประจำชาติ: จีน
จำนวนเสิร์ฟ: 4 ที่
แคลอรี่: 908kcal
ผู้เขียน: Marc Winer

อุปกรณ์

ส่วนผสม

เครื่องเทศ

  • 100 g หอมแดงเจียว หากไม่มี ใช้หอมหัวใหญ่ทอดแทนได้
  • 3 โป๊ยกั๊ก
  • 1 อบเชยแท่ง

เครื่องเคียง (ไม่ใส่ก็ได้)

  • คะน้าฮ่องกงลวก 5 นาที
  • ปักฉ่อยลวก 5 นาที

วิธีทำ

  • หั่นหมูสามชั้นเป็นชิ้นตามขนาดที่ต้องการ
    morceaux de lards sur une planche à découper
  • ต้มน้ำในหม้อให้เดือด แล้วลวกหมู 1 นาที จากนั้นสะเด็ดน้ำ ล้างฟองออกให้หมด แล้วพักไว้
    morceaux de lard dans une casserole en métal comportant de l'eau bouillante
  • ตั้งกระทะว็อกบนไฟอ่อน ใส่น้ำมันและน้ำตาลลงไป เคี่ยวจนน้ำตาลเริ่มละลาย
    morceaux de sucre en train de fondre dans une casserole sombre
  • ใส่หมูสามชั้นที่ลวกไว้แล้ว หอมแดงเจียว เหล้าเส้าซิง ซีอิ๊วขาว ซีอิ๊วดำ และน้ำลงไป คนให้เข้ากันแล้วต้มจนเดือด จากนั้นใส่เครื่องเทศและเห็ดหอม
    aromates et viande dans un liquide rougeatre
  • เคี่ยวด้วยไฟอ่อน 2 ชั่วโมง โดยคนเป็นระยะเพื่อไม่ให้ติดก้นกระทะ
    lu rou fan mijotant
  • เมื่อเคี่ยวไปได้ 1:40 ให้ใส่ไข่ต้มลงไป
  • เมื่อถึงขั้นนี้ เนื้อหมูควรนุ่มจนแทบจะแตกออกจากกันได้ ตักเครื่องเทศออก แล้วเร่งไฟเป็นไฟกลางค่อนแรงเพื่อเคี่ยวให้น้ำซอสงวดขึ้น โดยคนเป็นระยะ ขั้นตอนนี้ควรใช้เวลาประมาณ 5 นาที น้ำซอสควรข้นพอเคลือบช้อนได้ แต่ยังคงมีปริมาณพอสำหรับราดเสิร์ฟ
    porc braisé dans une casserole
  • เสิร์ฟราดบนข้าวสวย พร้อมผักลวก

ข้อมูลโภชนาการ

แคลอรี่: 908kcal | Féculents: 27g | โปรตีน: 19g | ไขมัน: 78g | ไขมันอิ่มตัว: 29g | ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน: 7g | ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว: 30g | Graisses trans: 0.003g | คอเลสเตอรอล: 268mg | โซเดียม: 1340mg | โพแทสเซียม: 344mg | ใยอาหาร: 1g | น้ำตาล: 13g | วิตามินเอ: 276IU | วิตามินซี: 1mg | แคลเซียม: 53mg | ธาตุเหล็ก: 2mg
คุณทำสูตรนี้แล้วหรือยัง?แท็ก @marcwiner บน Instagram!

Leave a Comment

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

ให้คะแนนสูตร