riz cantonais

ข้าวผัดกวางตุ้งสูตรต้นตำรับ

เมนูดาวเด่นประจำร้านอาหารจีนทั่วโลก ในที่สุดเคล็ดลับของข้าวผัดกวางตุ้งก็ถูกเปิดเผยแล้ว! แม้สูตรนี้จะถูกปรับให้ถูกปากชาวตะวันตกอยู่บ้าง แต่ต้นตำรับดั้งเดิมนั้นเรียบง่ายอย่างน่าทึ่ง

ข้ามไปที่สูตร
4.77/5 (94)

นี่คือหนึ่งในเสน่ห์ของอาหารกวางตุ้ง : ความลุ่มลึกที่ซ่อนอยู่ในความเรียบง่าย เราสร้างรสชาติที่ดูซับซ้อนได้จากวัตถุดิบพื้นฐานและขั้นตอนที่ไม่ยุ่งยาก

ข้าวผัดกวางตุ้งเป็นตัวอย่างที่ชัดเจนของแนวคิดนี้ เช่นเดียวกับเมนูข้าวสไตล์กวางตุ้งอีกจานอย่าง บ๋าวจ๋ายฟ่าน

ข้าวผัดไส้กรอกจีนบนโต๊ะไม้
ข้าวผัดไส้กรอกจีนจานนี้น่าจะเป็นต้นแบบของข้าวผัดกวางตุ้งแบบยุโรป

เคล็ดลับทำข้าวผัดกวางตุ้ง

หุงข้าวล่วงหน้าตั้งแต่วันก่อน แล้วแช่ไว้ในตู้เย็น วิธีนี้จะช่วยให้เมล็ดข้าวกระชับตัวดีขึ้น และเมื่อผัดเสร็จจะได้เนื้อสัมผัสที่อร่อยเป็นเอกลักษณ์

ล้างข้าวให้สะอาดมากๆ ประมาณ 6-7 ครั้ง หรือจนกว่าน้ำจะเกือบใส วิธีนี้จะช่วยชะล้างแป้งส่วนเกินออกไป ทำให้ข้าวไม่แฉะ และส่งผลอย่างมากต่อรสสัมผัสสุดท้ายของจาน

ภาพโคลสอัพข้าวผัด
ในภาพจากสูตรข้าวผัดฉบับฟินสุดๆของผม จะเห็นได้ว่าเมล็ดข้าวร่วนสวย แยกตัวชัดเจน นี่คือสัญญาณของการหุงที่ดีและการล้างข้าวอย่างเหมาะสมก่อนหุง

ข้าวผัดกวางตุ้งกินคู่กับอะไรดี?

ถ้าอยากยกระดับเมนูข้าวให้อร่อยขึ้นไปอีกขั้น ผมขอแนะนำข้าวผัดสูตรพิเศษของผม และถ้าอยากเสิร์ฟคู่กับเนื้อวัว ก็ลองสูตรเนื้อผัดต้นหอมได้เลย

เนื้อผัดต้นหอม
เนื้อผัดต้นหอมเป็นเครื่องเคียงที่เข้ากันได้อย่างยอดเยี่ยมกับข้าวผัดกวางตุ้ง

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับข้าวผัดกวางตุ้ง

อุ่นซ้ำได้ไหม?

ได้ วิธีอุ่นที่ดีที่สุดคืออุ่นในหม้อหรือไมโครเวฟ แต่หากต้องการคงรสชาติให้อร่อยที่สุด ไม่ควรอุ่นข้าวผัดกวางตุ้งซ้ำเกินหนึ่งครั้ง

ข้าวผัดกวางตุ้งเก็บได้นานแค่ไหน?

หลังปรุงสุกแล้ว ควรเก็บในภาชนะปิดสนิทและแช่ตู้เย็น หากเก็บอย่างถูกต้อง โดยทั่วไปจะเก็บได้นานประมาณ 5 ถึง 7 วัน

ควรใช้ข้าวอะไรทำข้าวผัดกวางตุ้ง?

ใช้ข้าวชนิดไหนก็ได้ ขอแค่หุงไว้แล้วปล่อยให้เย็นก่อนนำมาผัด ส่วนตัวผมชอบใช้ข้าวซูชิหรือข้าวญี่ปุ่นเมล็ดสั้น โดยล้างให้สะอาดมากๆ ก่อนหุงเพื่อไม่ให้ข้าวจับตัวกันมากเกินไป เนื้อสัมผัสที่ได้ยอดเยี่ยมมาก

ควรใช้น้ำมันอะไรทำข้าวผัดกวางตุ้ง?

ตรงกันข้ามกับที่หลายคนคิด น้ำมันส่วนใหญ่สามารถทนความร้อนสูงได้ อย่างไรก็ตาม ไม่ได้แปลว่าควรใช้ทุกชนิด ทางที่ดีควรเลือกน้ำมันกลิ่นอ่อนรสกลาง เช่น น้ำมันดอกทานตะวันหรือน้ำมันถั่วลิสง

ควรใช้ซอสอะไรกับข้าวผัดกวางตุ้ง?

ไม่จำเป็นต้องใช้วัตถุดิบแปลกหรือหายาก แค่ซีอิ๊วขาวธรรมดาก็เพียงพอ

ใช้ถั่วลันเตาแช่แข็งดีไหม?

จะเลือกแบบไหนก็ได้ตามชอบ แต่ถ้าอยากให้ถั่วลันเตาสีเขียวสด ดูเด้งน่ากินจริงๆ แบบแช่แข็งจะเหมาะกว่า

ทำข้าวผัดกวางตุ้งอย่างไร?

เพียงมีกระทะ wok (ดูวิธีเลือกกระทะ wok ได้ที่นี่) หม้อ หรือกระทะธรรมดา ก็ทำได้แล้ว สูตรนี้เป็นเมนูพื้นฐานที่ทำง่ายมาก ไม่ต้องใช้อุปกรณ์หรูหราอะไรเป็นพิเศษ

ควรใช้เนื้ออะไรสำหรับข้าวผัดกวางตุ้ง?

อย่างที่อธิบายไปก่อนหน้านี้ ถ้าอยากได้รสชาติแบบร้านอาหาร จะใช้เนื้อรมควันชนิดไหนก็ได้ แต่ถ้าอยากได้ความเป็นต้นตำรับจริงๆ ให้ใช้ไส้กรอกจีน

riz cantonais

ข้าวผัดกวางตุ้งแบบต้นตำรับ

พิมพ์สูตร Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.77/5 (94)
เวลาเตรียม: 5 นาที
เวลาปรุง: 15 นาที
เวลารวม: 20 นาที
ประเภทเมนู: เครื่องเคียง
อาหารประจำชาติ: จีน
จำนวนเสิร์ฟ: 4 คน
แคลอรี่: 627kcal
ผู้เขียน: Marc Winer

ส่วนผสม

  • 200 g แฮม หั่นเต๋า (หรือใช้เนื้อรมควันชนิดอื่น)
  • 3 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาวสูตรไลต์
  • 1 หยิบมือ เกลือ
  • 1 หยิบมือ พริกไทย
  • 2 หอมแดง หั่นเต๋า
  • 3 แครอท หั่นเต๋า
  • 1 ช้อนโต๊ะ ขิง ซอย
  • 6 กลีบ กระเทียม หั่นบาง
  • 100 g ถั่วลันเตาแช่แข็ง
  • 4 ไข่ ตีพอเข้ากัน
  • หอมเจียว
  • 400 g ข้าวสวย หุงไว้ข้ามคืน
  • 100 g ข้าวโพดหวาน
  • 2 ต้น ต้นหอม ซอย

วิธีทำ

  • ผัดแฮมด้วยไฟแรงในน้ำมันเล็กน้อย 2-3 นาที แล้วตักพักไว้
    200 g แฮม
  • เจียวไข่ให้สุก ตักออก หั่นเป็นชิ้น แล้วพักไว้
    4 ไข่
  • เติมน้ำมันเล็กน้อย แล้วผัดแครอทด้วยไฟแรง 2-3 นาที
    3 แครอท
  • ลดเป็นไฟกลาง ใส่กระเทียมและขิงลงผัด พร้อมคนตลอด 4 นาที
    6 กลีบ กระเทียม, 1 ช้อนโต๊ะ ขิง
  • ใส่หอมแดงลงไป ผัดต่อด้วยไฟกลาง 3-4 นาที
    2 หอมแดง
  • ใส่ข้าวสวยลงไป แล้วผัดคลุก 3-4 นาที
    400 g ข้าวสวย
  • ใส่แฮมและไข่ลงไป แล้วคลุกเคล้า 2 นาที
  • ใส่ถั่วลันเตา ต้นหอม และข้าวโพด แล้วผัดคลุก 2-3 นาที
    100 g ถั่วลันเตาแช่แข็ง, 100 g ข้าวโพดหวาน, 2 ต้น ต้นหอม
  • ใส่ซีอิ๊วขาว ปรุงด้วยเกลือและพริกไทย แล้วผัดต่อ 2 นาที
    3 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาวสูตรไลต์, 1 หยิบมือ เกลือ, 1 หยิบมือ พริกไทย
  • ตักเสิร์ฟ แล้วโรยหอมเจียว
    หอมเจียว

หมายเหตุ

ข้าวสวย 200 กรัม = ข้าวสารประมาณ 100 กรัม

ข้อมูลโภชนาการ

แคลอรี่: 627kcal | Féculents: 97g | โปรตีน: 27g | ไขมัน: 14g | ไขมันอิ่มตัว: 5g | ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน: 2g | ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว: 6g | Graisses trans: 0.02g | คอเลสเตอรอล: 195mg | โซเดียม: 836mg | โพแทสเซียม: 651mg | ใยอาหาร: 5g | น้ำตาล: 6g | วิตามินเอ: 8199IU | วิตามินซี: 17mg | แคลเซียม: 91mg | ธาตุเหล็ก: 3mg
คุณทำสูตรนี้แล้วหรือยัง?แท็ก @marcwiner บน Instagram!

Leave a Comment

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

ให้คะแนนสูตร