ย้อนกลับ
พิมพ์
รูปสูตรอาหาร
อุปกรณ์
รูปส่วนผสม
รูปประกอบขั้นตอน
ฉลากโภชนาการ
–
+
เสิร์ฟ
เล็กลง
ปกติ
ใหญ่ขึ้น
ลู่โร่วฟ่านต้นตำรับ - ข้าวหน้าหมูตุ๋นสไตล์ไต้หวัน
พิมพ์สูตร
Pinner la recette
4.91
/5 (
20
)
เวลาเตรียม:
10
นาที
นาที
เวลาปรุง:
2
ชั่วโมง
ชั่วโมง
เวลารวม:
2
ชั่วโมง
ชั่วโมง
10
นาที
นาที
ประเภทเมนู:
จานหลัก
อาหารประจำชาติ:
จีน
Servings:
4
ที่
Calories:
908
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
อุปกรณ์
1
กระทะว็อก
ส่วนผสม
450
g
หมูสามชั้น
หั่นเป็นชิ้นขนาดประมาณ 1,5 ซม.
2
ช้อนชา
น้ำมัน
50
g
น้ำตาล
4
เห็ดหอมแห้ง
60
ml
เหล้าเส้าซิง
45
ml
ซีอิ๊วขาว
30
ml
ซีอิ๊วดำ
500
ml
น้ำ
4
ไข่ต้ม
เครื่องเทศ
100
g
หอมแดงเจียว
หากไม่มี ใช้หอมหัวใหญ่ทอดแทนได้
3
โป๊ยกั๊ก
1
อบเชยแท่ง
เครื่องเคียง (ไม่ใส่ก็ได้)
คะน้าฮ่องกงลวก 5 นาที
ปักฉ่อยลวก 5 นาที
Procédé
หั่นหมูสามชั้นเป็นชิ้นตามขนาดที่ต้องการ
ต้มน้ำในหม้อให้เดือด แล้วลวกหมู 1 นาที จากนั้นสะเด็ดน้ำ ล้างฟองออกให้หมด แล้วพักไว้
ตั้งกระทะว็อกบนไฟอ่อน ใส่น้ำมันและน้ำตาลลงไป เคี่ยวจนน้ำตาลเริ่มละลาย
ใส่หมูสามชั้นที่ลวกไว้แล้ว หอมแดงเจียว เหล้าเส้าซิง ซีอิ๊วขาว ซีอิ๊วดำ และน้ำลงไป คนให้เข้ากันแล้วต้มจนเดือด จากนั้นใส่เครื่องเทศและเห็ดหอม
เคี่ยวด้วยไฟอ่อน 2 ชั่วโมง โดยคนเป็นระยะเพื่อไม่ให้ติดก้นกระทะ
เมื่อเคี่ยวไปได้ 1:40 ให้ใส่ไข่ต้มลงไป
เมื่อถึงขั้นนี้ เนื้อหมูควรนุ่มจนแทบจะแตกออกจากกันได้ ตักเครื่องเทศออก แล้วเร่งไฟเป็นไฟกลางค่อนแรงเพื่อเคี่ยวให้น้ำซอสงวดขึ้น โดยคนเป็นระยะ ขั้นตอนนี้ควรใช้เวลาประมาณ 5 นาที น้ำซอสควรข้นพอเคลือบช้อนได้ แต่ยังคงมีปริมาณพอสำหรับราดเสิร์ฟ
เสิร์ฟราดบนข้าวสวย พร้อมผักลวก
ข้อมูลโภชนาการ
แคลอรี่:
908
kcal
|
Féculents:
27
g
|
โปรตีน:
19
g
|
ไขมัน:
78
g
|
ไขมันอิ่มตัว:
29
g
|
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน:
7
g
|
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว:
30
g
|
Graisses trans:
0.003
g
|
คอเลสเตอรอล:
268
mg
|
โซเดียม:
1340
mg
|
โพแทสเซียม:
344
mg
|
ใยอาหาร:
1
g
|
น้ำตาล:
13
g
|
วิตามินเอ:
276
IU
|
วิตามินซี:
1
mg
|
แคลเซียม:
53
mg
|
ธาตุเหล็ก:
2
mg
คุณทำสูตรนี้แล้วหรือยัง?
แท็ก @marcwiner
บน Instagram!