gyudon sur fond de bois

Gyudon – Tigela de arroz com carne de vaca à japonesa

O que é o Gyudon?

Tal como o Oyakodon ou o Katsudon, o gyudon faz parte da grande família da culinária japonesa dos donburi. Dentro desta, é mesmo um dos favoritos e encontra-se tanto na versão «normal» como na picante. Em traços gerais, é carne de vaca bem saborosa num molho à base de dashi, servida sobre arroz e rematada com um ovo mollet.

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Como conheço o meu público, trago aqui a versão clássica, mas fiquem atentos à versão picante, que sairá muito em breve.

katsudon sobre um fundo de madeira
o katsudon, um donburi de frango panado

Dicas para um gyudon perfeito

A carne deve ser muito, muito fina, como para o tanindon; não se preocupem se se rasgar um pouco ao cortar. A perfeição não é o objetivo.

O ovo (opcional) pode ser cru ou escalfado. A variante com ovo cru chama-se tamago kake gohan (para impressionar os convidados).

Quanto ao caldo dashi, sinceramente, não compliquem, a menos que procurem mesmo a perfeição: dashi em pó misturado com água resulta.

Adicionem o gengibre ralado no fim da cozedura, para que o aroma se mantenha intacto.

Os principais ingredientes do gyudon

ingredientes para gyudon sobre uma tábua de madeira

O saké: confere uma nuance de sabor tradicional indispensável.

O molho de soja claro: pode ser substituído por molho tamari; acrescenta sal e umami.

O togarashi: é malagueta japonesa em pó; substituam por qualquer outra malagueta em pó.

O beni shoga: “gengibre roxo”, é uma conserva japonesa (tsukemono) que acrescenta uma frescura agradável. Ainda assim, é opcional.

 
gyudon sur fond de bois

Gyudon — Tigela japonesa de arroz com carne de vaca

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4.95/5 (60)
Prep Time: 5 minutes
Cook Time: 15 minutes
Total Time: 20 minutes
Course: Donburi, Prato principal
Cuisine: Japonesa
Servings: 2 pessoas
Calories: 376kcal
Author: Marc Winer

Equipment

Ingredientes

  • 250 g de carne de vaca cortada muito fina, tipo carpaccio
  • 2 porções de arroz branco cozido

Caldo

  • 120 g de cebola em fatias finas
  • 120 ml de dashi caseiro ou preparado com dashi em pó
  • 60 ml de sake
  • 30 ml de molho de soja claro
  • 15 g de açúcar mais se necessário
  • 1 colher de chá de gengibre fresco, ralado
  • sal

Guarnições

  • 2 ovos escalfados opcional
  • cebolas verdes fatiadas
  • Beni-shoga
  • Togarashi

Preparação

  • Numa panela média ou num wok, junte a cebola, o dashi, o sake, o molho de soja e o açúcar. Leve ao lume médio até levantar fervura suave.
    120 g de cebola, 120 ml de dashi, 60 ml de sake, 30 ml de molho de soja claro, 15 g de açúcar, sal
    ingrédients du bouillon dans casserole
  • Cozinhe, mexendo de vez em quando, até a cebola amolecer (cerca de 5 minutos).
    oignon ramolli
  • Adicione a carne de vaca e cozinhe em lume médio-alto, mexendo, até a carne cozinhar e o líquido reduzir para metade (cerca de 5 minutos).
    250 g de carne de vaca
    boeuf rajouté au wok
  • Envolva o gengibre e deixe ferver suavemente por mais 1 minuto. Ajuste o tempero com sal e açúcar, a gosto.
    1 colher de chá de gengibre
    gingembre rajouté
  • Divida o arroz pelas tigelas e cubra com a mistura de carne e o respetivo molho. Guarneça cada tigela com um ovo escalfado (se usar), cebolas verdes fatiadas, beni-shoga e togarashi. Sirva de imediato.
    2 porções de arroz branco cozido, 2 ovos escalfados, cebolas verdes, Beni-shoga, Togarashi

Notes

A carne de vaca deve ser cortada muito fina; congele-a antes de a fatiar, para facilitar. Em alternativa, peça ao talhante.
 

Nutrition

Calories: 376kcal | Féculents: 17g | Protein: 29g | Fat: 18g | Saturated Fat: 8g | Polyunsaturated Fat: 1g | Monounsaturated Fat: 9g | Cholesterol: 76mg | Sodium: 1087mg | Potassium: 518mg | Fiber: 1g | Sugar: 10g | Vitamin A: 22IU | Vitamin C: 4mg | Calcium: 46mg | Iron: 3mg
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