riz cantonais

Arroz Cantonês Autêntico

Estrela dos restaurantes chineses, os segredos do arroz cantonês são finalmente revelados! Embora tenha sido adaptada para agradar aos paladares ocidentais, a receita é, na sua base, extremamente simples.

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É uma das marcas da cozinha cantonesa: complexidade na simplicidade; obtém-se um sabor aparentemente complexo a partir de ingredientes básicos e de um processo muito simples.

O arroz cantonês ilustra na perfeição este conceito. Tal como este outro arroz ao estilo cantonês: o bou zai faan

arroz salteado com salsicha chinesa sobre fundo de madeira
O arroz salteado com salsicha chinesa terá sido o antepassado do arroz cantonês europeu

Dicas para um arroz cantonês perfeito

Cozinhe o arroz na véspera e guarde-o no frigorífico. Isto faz com que os grãos fiquem mais firmes e confere-lhes uma textura deliciosa e única após a cozedura.

LAVE BEM o arroz, cerca de 6–7 vezes, até a água ficar quase límpida. Isto remove o amido residual e evita que o arroz fique empapado; também aqui tem um grande impacto no resultado final do sabor.

arroz frito em grande plano
Nesta fotografia da minha receita de arroz frito, edição orgasmo gustativo, nota-se uma ótima separação dos grãos. Sinal de boa cozedura e de uma boa pré-lavagem do arroz

Como acompanhar o arroz cantonês?

Para uma receita de arroz de outro nível, recomendo o meu arroz frito e, se o quiser acompanhar com vaca, experimente a minha receita de carne de vaca com cebolinho

carne de vaca com cebolinho
A carne de vaca com cebolinho é um excelente acompanhamento para o arroz cantonês

FAQ sobre o arroz cantonês

Pode ser reaquecido?

A melhor forma de o aquecer é num tacho ou no micro-ondas. Não volte a aquecer o arroz cantonês mais do que uma vez, se quiser manter um bom sabor.

Durante quanto tempo se pode conservar o arroz cantonês?

Depois de cozinhado, é preferível refrigerá-lo em recipientes herméticos. Se for devidamente conservado, o arroz costuma aguentar-se entre 5 e 7 dias no frigorífico.

Que arroz usar para fazer arroz cantonês?

Qualquer arroz serve! Desde que tenha sido previamente arrefecido. Pessoalmente, gosto de usar arroz para sushi (arroz glutinoso), muito bem lavado antes da cozedura, para não colar demasiado; a textura fica extraordinária.

Que óleo usar para fazer arroz cantonês?

Ao contrário do que se pensa, a maioria dos óleos suporta temperaturas elevadas. Isso não significa, porém, que devamos usar todos! De preferência, use um óleo neutro (girassol, amendoim, etc.).

Que molho usar para o arroz cantonês?

Não são precisos ingredientes muito exóticos; basta molho de soja claro

Ervilhas congeladas ou não?

Aqui, é como preferir. Mas, se quer mesmo obter um aspeto mais “vivo” nas ervilhas, mais vale usar as congeladas.

Como cozinhar o arroz cantonês?

Só precisa de um wok (descubra aqui como escolher um wok), de um tacho ou de uma frigideira; é uma receita de base muito simples que não exige nada de sofisticado.

Que carne usar para o arroz cantonês?

Como explicado anteriormente, qualquer carne fumada resulta se quiser um sabor próximo do dos restaurantes. Para autenticidade pura, use salsicha chinesa

 
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Arroz Cantonês Autêntico

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4.77/5 (93)
Prep Time: 5 minutes
Cook Time: 15 minutes
Total Time: 20 minutes
Course: Acompanhamento
Cuisine: Chinesa
Servings: 4 pessoas
Calories: 627kcal
Author: Marc Winer

Ingredientes

  • 200 g de presunto em cubos (ou outra carne fumada)
  • 3 colheres de sopa de molho de soja claro
  • 1 pitada de sal
  • 1 pitada de pimenta
  • 2 chalotas em cubos
  • 3 cenouras em cubos
  • 1 colher de sopa de gengibre picado
  • 6 dentes de alho em fatias finas
  • 100 g de ervilhas congeladas
  • 4 ovos batidos
  • cebolas secas
  • 400 g de arroz cozido de véspera
  • 100 g de milho doce
  • 2 talos de cebolas verdes fatiadas

Preparação

  • Salteie a carne, em lume forte, durante alguns minutos num pouco de óleo; reserve
    200 g de presunto
  • Cozinhe os ovos, retire, corte em pedaços e reserve
    4 ovos
  • Adicione um fio de óleo e salteie as cenouras, em lume forte, durante 2-3 min
    3 cenouras
  • Em lume médio, salteie o alho e o gengibre, mexendo, durante 4 min
    6 dentes de alho, 1 colher de sopa de gengibre
  • Junte as chalotas e cozinhe, em lume médio, durante 3-4 min
    2 chalotas
  • Junte o arroz e mexa durante 3-4 min
    400 g de arroz
  • Junte a carne e os ovos e envolva durante 2 min
  • Junte as ervilhas, as cebolas verdes e o milho e mexa durante 2-3 min
    100 g de ervilhas congeladas, 100 g de milho doce, 2 talos de cebolas verdes
  • Junte o molho de soja, acerte o sal e a pimenta e mexa durante 2 min
    3 colheres de sopa de molho de soja claro, 1 pitada de sal, 1 pitada de pimenta
  • Sirva e polvilhe com cebolas secas
    cebolas secas

Notes

200 g de arroz cozido = cerca de 100 g de arroz cru

Nutrition

Calories: 627kcal | Féculents: 97g | Protein: 27g | Fat: 14g | Saturated Fat: 5g | Polyunsaturated Fat: 2g | Monounsaturated Fat: 6g | Graisses trans: 0.02g | Cholesterol: 195mg | Sodium: 836mg | Potassium: 651mg | Fiber: 5g | Sugar: 6g | Vitamin A: 8199IU | Vitamin C: 17mg | Calcium: 91mg | Iron: 3mg
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