Poulet sauté au gingembre et jeunes oignons sur fond de bois

Frango salteado com gengibre e cebolinha

Um delicioso frango salteado malaio com gengibre e cebolinha

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Assim como o porco frito malaio ou a carne bovina com gengibre, esta receita asiática fácil tem suas origens na diáspora chinesa da Malásia. Mais especificamente, um prato semelhante surgiu originalmente na cozinha cantonesa chinesa. Mas não confunda com o delicioso frango com gengibre.

porco frito hakka sobre fundo de madeira
Minha receita de porco hakka, ou barriga de porco frita malaia

A culinária dai chow

Esse prato faz parte do que se chama na Malásia de “culinária dai chow”, termo que significa literalmente “grande fritura” em cantonês. Refere-se a uma grande variedade de pratos salteados típicos que se pode pedir, desde legumes e sopas cozidas lentamente até carnes, frutos do mar, peixes no vapor e muito mais.

Carne bovina salteada com abacaxi sobre fundo de madeira
A carne bovina salteada com abacaxi é um clássico desses restaurantes

Tradicionalmente, os restaurantes dai chow eram frequentados por famílias chinesas quando cozinhar para todos em casa se tornava trabalhoso demais. O conceito lembra as refeições caseiras, em que vários pratos são colocados à mesa e compartilhados com arroz.

No entanto, devido à diversidade cultural da Malásia, esses restaurantes acabaram conquistando um público ainda maior. Se você viajar para Kuala Lumpur, com certeza vai encontrar vários deles.

Principais ingredientes do frango salteado malaio com gengibre e cebolinha

Molho de soja claro: não confunda com o molho de soja escuro, é o molho de soja salgado tradicional encontrado em todo lugar

Molho de ostra: adiciona um toque umami e salgado maravilhoso ao prato

Óleo de gergelim: traz um sabor de noz delicioso para todo o prato

Vinho shaoxing: clássico vinho de arroz chinês. Pode ser substituído por xerez seco

O frango: Use sempre sobrecoxa. Assim você garante mais suculência e sabor. Até dá para usar peito, mas vai ficar menos gostoso. Fica por sua conta e risco.

Poulet sauté au gingembre et jeunes oignons sur fond de bois

Frango salteado com gengibre e cebolinha

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Tempo de preparo: 5 minutes
Tempo de cozimento: 10 minutes
Tempo total: 15 minutes
Tipo de prato: Prato principal
Cozinha: Malaia
Servings: 2 pessoas
Calories: 421kcal
Author: Marc Winer

Equipment

Ingredientes

  • 400 g sobrecoxas de frango desossadas, fatiadas, com pele
  • 40 g gengibre em fatias finas
  • 3 cebolinhas somente a parte branca, fatiadas. Reserve as partes verdes para a guarnição
  • 4 dentes alho picados
  • 0.5 cebola cortada em quartos

Marinada

Molho

Guarnição

  • Partes verdes das cebolinhas, em fatias finas

Acompanhamentos

  • Arroz branco cozido

Modo de preparo

  • Misture o frango com a marinada (exceto o amido de milho).
    400 g sobrecoxas de frango, 1 colher de sopa molho de soja claro, 1 colher de sopa molho de ostra, 1 colher de chá óleo de gergelim, pimenta-do-reino branca
    marinade du poulet
  • Adicione o amido de milho. Deixe marinar por 15 minutos.
    1.5 colher de sopa amido de milho
    marinade avec maizena
  • Em uma tigela, misture os ingredientes do molho, com exceção do amido de milho e da água.
    1 colher de sopa molho de soja claro, 1 colher de sopa molho de ostra, 3 colheres de sopa vinho de arroz Shaoxing, pimenta-do-reino branca
    sauce mélangée
  • Em outra tigela, misture a água e o amido de milho.
    30 ml água, 1 colher de chá amido de milho
    maizena et eau mélangée
  • Aqueça um pouco de óleo em uma frigideira ou wok e refogue o gengibre até dourar.
    40 g gengibre
    gingembre dans wok
  • Adicione o alho.
    4 dentes alho
    ail dans wok
  • Adicione o frango. Cozinhe de um lado, sem mexer, até formar uma crosta (cerca de 5 minutos), depois vire todos os pedaços.
    poulet dans wok
  • Adicione a parte branca das cebolinhas e a cebola. Cozinhe até ficarem macias.
    3 cebolinhas, 0.5 cebola
    oignons ajoutés
  • Despeje o molho e cozinhe até reduzir ligeiramente.
    sauce ajoutée
  • Adicione a mistura de água e amido de milho e mexa rapidamente até engrossar.
    maizena ajoutée dans sauce
  • Adicione a parte verde das cebolinhas, misture, retire do fogo e sirva quente sobre o arroz.
    Partes verdes das cebolinhas, em fatias finas, Arroz branco cozido
    oignons verts ajoutés

Notes

Para um resultado melhor, é essencial esperar o frango dourar bem antes de começar a mexer.

Nutrition

Calories: 421kcal | Féculents: 10g | Protein: 29g | Fat: 29g | Saturated Fat: 8g | Polyunsaturated Fat: 6g | Monounsaturated Fat: 12g | Graisses trans: 0.1g | Cholesterol: 167mg | Sodium: 222mg | Potassium: 533mg | Fiber: 2g | Sugar: 2g | Vitamin A: 313IU | Vitamin C: 7mg | Calcium: 43mg | Iron: 2mg
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