riz à l'ail frit dans un bol noir posé sur une planche en bois clair

にんにくチャーハン

にんにくは命だ。その神々しい香りを生かすなら、カリッと揚げて、ご飯ものに仕立てるのがいちばんでは? フリースタイルで韻まで踏んじゃったけど、とにかくうまい。それだけ。

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4.73/5 (37)

断言します。これは私の発明でも何でもありません。私の定番である客家系の中国料理の麺、別名揚げにんにく麺を、そのまんまご飯版にした厚かましいコピーです。

木の台の上、箸で持ち上げられた揚げにんにく麺の丼
Yan Mianの麺

さて、親愛なる読者の皆さん。私は“フルタイムのブロガー”として、とにかくレシピを量産しろという圧力にさらされ、オリジナリティや品質を犠牲にし、悪ノリと想像力不足を助長し、料理という芸術を凡庸化し、… なんてのは全部冗談。私はただにんにくが大好きなだけ。麺が最高だったから、ご飯でも試したらやっぱりうまかった。というわけで、どうぞ召し上がれ。

にんにくチャーハンを上手に作るコツ

多くのチャーハンレシピと違い、冷や飯を用意する必要はありません! いつもの炊き方で炊きたてのご飯でOKです。

味付きのナンプラーをあらかじめ多めに作って冷凍しておけば、いつでもすぐに仕上げられます。

木の台に置かれた揚げにんにくの袋
アジア系スーパーで買える揚げにんにくの袋

アジア系スーパーで揚げにんにくが見つからないときは、私の 揚げにんにくの レシピをご覧ください

にんにくチャーハンの主な材料

木のまな板の上に並んだにんにくチャーハンの材料

ラード : ラードは豚の脂を加熱して抽出・精製したもの。料理にコクと香りを与えます。鴨脂、牛脂、ガチョウ脂など、ほかの動物性脂でも代用できます。

揚げにんにく : にんにくをカリッときつね色になるまで揚げ、トッピングにします。香ばしいにんにくの風味と心地よい食感を添えます。

ナンプラー : ナンプラー はアジア料理で広く使われる調味料です。発酵・塩蔵した魚から作られ、力強い塩味と旨味があります。

 : 味付きナンプラーを少し薄め、ほかの材料をなじませるために使います。

ヤシ糖 : パームシュガーは、さまざまなヤシの樹液から作られる未精製糖。やさしいカラメルのような風味があります。

木の台に置かれた玉ねぎチキン
このご飯には、絶品の中華風玉ねぎチキンを添えて

グルタミン酸 : MSGとしても知られるうま味調味料で、料理に強い旨味を加えます。

 : この料理のベース。私は、炊く前によく洗った日本米(短粒米)が好みです。

青ねぎ : わけぎとも呼ばれ、仕上げに彩りとほのかな辛みを添えます。

 
riz à l'ail frit dans un bol noir posé sur une planche en bois clair

ガーリックチャーハン

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4.73/5 (37)
Prep Time: 10 minutes
Cook Time: 15 minutes
Total Time: 25 minutes
Course: 付け合わせ
Cuisine: 中華風
Servings: 2 人分
Calories: 606kcal
Author: Marc Winer

材料

魚醤の味つけだれ

ご飯

  • 140 g 寿司用米(乾燥重量)
  • 4 大さじ ラード
  • 8 大さじ 魚醤の味つけだれ
  • 青ねぎの小口切り(仕上げ用)
  • 5 大さじ フライドガーリック

指示

魚醤の味つけだれ

  • ラードを中強火で熱する
    4 大さじ ラード
    saindoux fondant dans le wok
  • 魚醤、水、塩、砂糖を加え、すぐに沸騰させる
    6 大さじ 魚醤, 6 大さじ 水, 1 小さじ 塩, 2 小さじ パームシュガー
    aromates rajoutés au wok
  • 約1分30秒煮る
    sauce poisson qui bout dans wok
  • 火から下ろし、うま味調味料を加える
    1 小さじ うま味調味料(MSG)

ご飯

  • 炊く前に米を4~6回すすぐ
    140 g 寿司用米(乾燥重量)
    riz dans cuiseur à riz
  • 皿に直接盛る
    riz cuit sur assiette
  • ラードと魚醤の味つけだれ(加える前によく混ぜておく)を加え、全体をよく混ぜる。ラードやほかの脂が固形でも心配無用。ご飯の熱で素早く溶けます。
    4 大さじ ラード, 8 大さじ 魚醤の味つけだれ
    Mélange de la sauce dans le riz
  • 青ねぎとフライドガーリックをのせ、全体をよく混ぜる。
    青ねぎの小口切り(仕上げ用), 5 大さじ フライドガーリック
    ail frit sur du riz dans une assiette noire

Notes

魚醤の味つけだれが余ったら、冷蔵庫で1週間保存できます。

Nutrition

Calories: 606kcal | Féculents: 118g | Protein: 10g | Fat: 9g | Saturated Fat: 3g | Polyunsaturated Fat: 1g | Monounsaturated Fat: 4g | Cholesterol: 8mg | Sodium: 873mg | Potassium: 145mg | Fiber: 4g | Sugar: 2g | Vitamin A: 1IU | Vitamin C: 2mg | Calcium: 27mg | Iron: 2mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !
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