Mazesoba sur fond de bois

本格台湾まぜそば(汁なしラーメン)

台湾まぜそばの決定版レシピ。スープのない“汁なしラーメン”の一種で、一度食べたらやみつきになるおいしさ

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台湾まぜそばとは?

料理を厳密に定義するのは難しいもの。ここでは油そばとの比較がいちばん分かりやすいでしょう。両者の違いは、記事の後半で詳しく解説します。

とはいえ要点はタイトルのとおり。いわゆる汁なしラーメンです。つまり、いちばん手間のかかるスープ作りを省いたラーメンということです。

ただし、ラーメンの核であるスープを省く代わりに、力強い味わいのまぜそば用ソースと、ラーメンとしては少し珍しいトッピングでしっかり補います。この料理は“ラーメンの簡易版”ではなく、独立した日本料理として確立しています。

木目調の背景に置かれた冷やし中華
冷やし中華も、いわゆる「汁なし」ラーメンの好例です

「Maze」は日本語の動詞「まぜる(混ぜる)」に由来し、「soba」はこの文脈では中華麺を指します。一般に「そば」は蕎麦粉の麺を意味しますが、文脈によっては小麦の麺を指すこともあり、焼きそば(炒め麺)やまぜそばがその例です。

したがって名称に反して、焼きそばもまぜそばも蕎麦粉のそばではありません。ざるそばとは別物です。

木目の背景に置かれた焼きそば
焼きそばの魅力、全開

台湾まぜそばの起源

「台湾まぜそば」という名ながら、発祥は日本。愛知県名古屋市で生まれ、今ではご当地名物として親しまれています。2008年、麺専門店「麺屋はなび」がまぜそばを考案。店主は名古屋名物の台湾ラーメンを作ろうとしましたが、どうしても納得のいくスープが取れませんでした。

諦めかけたところ、スタッフの一人がひき肉をゆでた麺にのせて出してみてはと提案。店主は試作と改良を重ね、現在知られる「台湾まぜそば」が誕生しました。

店主が台湾出身だったことから、料理名に「台湾」を冠したのです。

まぜそばと油そばの違い

「油そば」は文字どおり「油のそば」。ゆでた麺とさまざまな具材を、丼の底に注いだ醤油ベースのタレの上に盛りつける料理です。層になっているため、食べる前によく混ぜ、麺にタレをしっかり絡めるのがポイントです。

木目の背景に置かれたラー油
日本のラー油

食べ進めながらを混ぜ、好みに応じて別添えのラー油や酢を足します。油そばに比べ、まぜそばは味の要素がより力強く、醤油ベースでピリ辛に味付けしたひき肉、唐辛子、刻みねぎ、青ねぎ、卵黄などが加わるのが特徴です。

両者はよく似ていますが、まぜそばのほうがトッピングが充実しているのが一般的です。

台湾まぜそばの主な材料

木の作業台に並べたまぜそばの材料

薄口醤油と濃口醤油:塩気と旨味で、料理に深みとコクを与えます。

みりん:味をまろやかにし、塩味とのバランスを取るほのかな甘みを加えます。

だしの粉末:ソースの旨味を底上げし、料理全体にまるみのある味わいをもたらします。

日本酒:ほのかな酸味と繊細な香りを添え、ほかの材料の味を引き立てます。

ごま油:香ばしさと奥行きをプラスします。

海苔:磯の香りと海の風味を加え、仕上げに振りかけると軽やかな食感も生まれます。

天かす:カリッとした食感でアクセントを加え、ほかの材料の甘みを軽い塩気で引き締めます。

 
Mazesoba sur fond de bois

本格台湾まぜそば(汁なしラーメン)

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準備時間: 10 minutes
調理時間: 15 minutes
合計時間: 25 minutes
コース: 主菜
料理: 和風
Servings: 2 人分
Calories: 527kcal
Author: Marc Winer

装備

材料

  • 300 g 豚ひき肉 脂肪分30%(できれば豚バラ)

豚肉の下味

まぜそばのタレ

調味料

  • 4 大さじ まぜそばのタレ
  • 2 小さじ にんにくペースト
  • 2 大さじ 熱湯
  • 4 大さじ サラダ油
  • 2 大さじ 白ごま すりごま
  • 1 小さじ 白こしょう

トッピング

  • 4 青ねぎ 小口切り
  • 2 のり 細切り
  • 2 卵黄
  • 2 大さじ 天かす 市販の小袋タイプ
  • 1 生姜 薄切り(1片約3cm)
  • 2 人前 ラーメン用の麺

指示

  • 小鍋にまぜそばのタレの材料を入れて混ぜる。
    4 大さじ 薄口しょうゆ, 4 大さじ みりん, 4 大さじ 水, 2 小さじ 砂糖, 4 小さじ 鶏ガラスープの素(粉末), 4 小さじ だしの素(粉末), 2 小さじ にんにくペースト
    ingrédients mélangés dans une casserole
  • 中火にかけ、ふつふつしたら火を止めておく。
    sauce qui frémit
  • ボウルに調味料の材料を入れて混ぜ合わせる。
    4 大さじ まぜそばのタレ, 2 大さじ 熱湯, 4 大さじ サラダ油, 2 大さじ 白ごま, 1 小さじ 白こしょう, 2 小さじ にんにくペースト
    ingrédients de l'assaisonnement mélangés
  • 豚肉に下味の材料を加えてよくもみ込み、10分おく。
    300 g 豚ひき肉, 30 ml 鶏ガラスープ, 3 大さじ コーンスターチ, 4 片 にんにく, 1 大さじ ごま油, 1 大さじ 酒, 1 大さじ 薄口しょうゆ, 1 大さじ 濃口しょうゆ, 1 大さじ みりん, 1 小さじ 白こしょう
    porc pour mazesoba mariné dans un bol transparent
  • 中華鍋を強火で熱し、薄く油をひいて豚肉を入れる。数分は触らずに強く焼き付けてしっかり色を付け、ほぐしてはまた焼きを繰り返し、火が通るまで炒める。取り出しておく。
    porc dans wok
  • 沸騰した湯で麺をゆでる。ゆで上がったらザルにあけ、力強くあおりながら麺同士をこすり合わせ、表面のでんぷんが落ちて食感がはっきり変わるまで(太く、もちっとして少し粘りが出るまで)しっかり和える。
    2 人前 ラーメン用の麺
    nouilles dans eau bouillante

盛り付け

  • 麺を器に等分に盛り、調味料を等分に加えてよく和える。
    nouilles avec assaisonnements
  • 各器の片側にのりを添え、しょうが・青ねぎ・天かすをのせる。
    4 青ねぎ, 2 枚 のり, 2 大さじ 天かす, 1 片 生姜
  • 中央に肉を盛り、卵黄を1個ずつのせる。
    2 卵黄

Notes

ひき肉トッピングの麺は、火入れがいちばんの肝。煮るのではなく、強火でしっかり焼き付けて香ばしく仕上げましょう。鍋に入れた直後は触らず、混ぜ始める前にしっかり待つのがコツです。

Nutrition

Calories: 527kcal | Féculents: 10g | Protein: 30g | Fat: 40g | Saturated Fat: 14g | Polyunsaturated Fat: 5g | Monounsaturated Fat: 17g | Graisses trans: 0.01g | Cholesterol: 303mg | Sodium: 845mg | Potassium: 575mg | Fiber: 1g | Sugar: 3g | Vitamin A: 562IU | Vitamin C: 8mg | Calcium: 88mg | Iron: 3mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !
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