riz sauté saucisse chinoise sur fond de bois

中華ソーセージ炒飯 – 腊肠炒饭

中華ソーセージ(中華料理)の炒飯――料理に負けないほどおいしい物語付き!ニューヨークのチャイナタウンの真ん中で、この食の宝物に出会ったいきさつをお話しします。

Jump to Recipe
4.78/5 (27)

その日は照りつけるような暑さ。空腹を抱え、チャイナタウンの活気あふれる路地をぶらぶら。都会のジャングルをさまよううち、まるで昔のカンフー映画から抜け出したような小さな屋台を発見。立ちのぼる香りに誘われるまま、ふらりと中へ。

木目の背景、横からのクローズアップで撮った中華ソーセージ炒飯

店主は満面の笑みをたたえた年配の紳士。挨拶を交わし、席へと案内してくれました。まるで心を見透かしたように、今の私にぴったりだと分かっている様子。「これをぜひ。祖母の秘伝レシピなんですよ」と。

運ばれてきた一皿は湯気を立て、色鮮やか。ひと口食べた瞬間、それまで知らなかった味の世界へ一気に引き込まれました。米粒、シャキッとした野菜、そしてほんのり甘い中華ソーセージが、口の中でハーモニーを奏でます。

そこで、すぐにこのおいしさを自分でも再現したくなりました。

中華ソーセージとは?

中華ソーセージ、別名ラプチョン(广式腊肠)は、中国南部発祥の、中国料理に欠かせない定番食材です。

中華ソーセージ炒飯のソーセージをクローズアップ

赤身の豚肉と、コンフィにした豚脂で作られ、五香粉や米酒、砂糖、塩、さらにはローズウォーターまでを合わせた独自ブレンドで味付けされます。

天然腸に詰めてから乾燥・燻製させることで、甘じょっぱさと独特の燻香が生まれます。

ラプチョンは身が締まり、風味も複雑。薄くスライスすれば、炒め物や広東風チャーハンなど幅広く活躍します。多くのアジア系スーパーマーケットで購入できます。

刻んだ中華ソーセージ

中華ソーセージ炒飯の主な材料

ライト醤油:塩味と旨味を加えつつ、料理の色を濃くしすぎません。

ダーク醤油:色づけと、より深く豊かな風味のために使用します。

オイスターソース:甘じょっぱさを添え、味に奥行きを出します。

中華ソーセージ:独特の風味があり、この料理には欠かせません。エビがお好みなら、焼き飯(yakimeshi)――日本の炒飯(ただし起源は中国)――もぜひ。

どんなお米を使う?

私は寿司米を炊く前に5~6回研いで使います。冷やご飯(前日のもの)を使うのがベストです。

ひと工夫:四川のラー油を少し加えると、さらにおいしくなります。

 
riz sauté saucisse chinoise sur fond de bois

中国ソーセージ炒飯 – 腊肠炒饭

Print Recipe Pinner la recette
4.78/5 (27)
Prep Time: 5 minutes
Cook Time: 10 minutes
Total Time: 15 minutes
Course: 主菜
Cuisine: 中華風
Servings: 2
Calories: 1765kcal
Author: Marc Winer

装備

材料

  • 5 青ねぎ(小口切り)
  • 3 中国ソーセージ(ラプチョン)
  • 400 g 炊いたご飯(出来上がりの重量)
  • 150 g 冷凍グリーンピース

ソース

指示

  • 中国ソーセージを切る。ソースの材料を混ぜ合わせる。
    3 中国ソーセージ(ラプチョン), 4 小さじ ライトソイソース, 1 小さじ ダークソイソース, 2 小さじ オイスターソース, 1 ひとつまみ 塩, 2 小さじ 水
    saucisse chinoise découpée
  • 中華鍋に油を熱し、青ねぎとソーセージを中火強めで3〜4分炒める。
    5 本 青ねぎ(小口切り)
    saucisse chinoise et jeunes oignons dans wok
  • 炊いたご飯とグリーンピースを加え、3分ほど炒め合わせる。
    400 g 炊いたご飯(出来上がりの重量), 150 g 冷凍グリーンピース
    riz dans wok sans saucisse
  • ソースを加え、さらに約3分炒める。
    riz à la saucisse chinoise dans wok

Notes

炊いたご飯400gは乾燥米約200gに相当します。

Nutrition

Calories: 1765kcal | Féculents: 345g | Protein: 43g | Fat: 19g | Saturated Fat: 6g | Polyunsaturated Fat: 3g | Monounsaturated Fat: 8g | Graisses trans: 0.1g | Cholesterol: 43mg | Sodium: 1138mg | Potassium: 775mg | Fiber: 18g | Sugar: 7g | Vitamin A: 1013IU | Vitamin C: 49mg | Calcium: 85mg | Iron: 9mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !
4.78 from 27 votes (24 ratings without comment)

Leave a Comment

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

Note la recette