Servings: 2 servings
Calories: 635kcal
Ingredients
- 300 g 中華麺(下茹で済み)
- 1 ひとつかみ もやし
- 1 玉ねぎ(スライス)
- 3 片 にんにく(みじん切り)
- 1 大さじ しょうが(みじん切り)
- 1 大さじ 青ねぎ(白い部分を小口切り、緑と分ける)
- 5 枚 白菜(白い芯と葉を分けて細切り)
- 植物油(炒め用)
ソース
- 0.5 大さじ ホイシンソース
- 2 大さじ 薄口しょうゆ
- 1 大さじ 濃口しょうゆ
- 2 小さじ コーンスターチ
- 0.5 小さじ 塩
- 1 大さじ ごま油
指示
- ボウルにソースの材料を混ぜ合わせ、麺は軽く茹でて水気を切る。
- 中華鍋を強火で熱し、油を入れる。にんにく・しょうが・青ねぎの白い部分を香りが立つまで炒める。
- 香りが立ったら玉ねぎ、白菜の白い芯、もやしを加えて炒める。
- 野菜がしんなりしたら白菜の葉と青ねぎの緑の部分を加え、さらに3分炒める。
- 麺とソースを加え、汁気が飛び全体に香ばしい焼き色が付くまで約5分炒め合わせる。
Nutrition
Serving: 150g | Calories: 635kcal | Féculents: 112g | Protein: 25g | Fat: 11g | Saturated Fat: 1g | Polyunsaturated Fat: 3g | Monounsaturated Fat: 3g | Cholesterol: 0.1mg | Sodium: 3016mg | Potassium: 197mg | Fiber: 10g | Sugar: 17g | Vitamin A: 216IU | Vitamin C: 8mg | Calcium: 42mg | Iron: 1mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !