chow fun sur fond de bois

Beef chow fun naudanlihalla

Perinteinen naudanliha-chow fun on yhtä herkullinen kuin nopea valmistaa

Siirry reseptiin
4.98/5 (34)

Chow fun (tunnetaan myös nimillä ho fun, beef chow fun ja monilla muilla nimillä) on yksi kiinalaisen keittiön suosikkiruoistani. Se on antanut innoituksen thaimaalaisen keittiön kuuluisalle pad see ew -ruoalle.

Idea on mitä yksinkertaisin: riisistä valmistetut tagliatellenauhat (käytän sanaa tagliatelle korostaakseni, että nuudelien tulee olla litteitä, ei pyöreitä) paistetaan hyvin kuumalla pannulla muutamien kasvisten ja marinoidun naudanlihan kanssa

chow mein valkoisessa kulhossa puualustalla
Samankaltaisesta nimestään huolimatta chow mein on varsin erilainen ruoka kuin chow fun

Tässä ruoassa yhdistyvät lohturuoka ja kantonilaisen keittiön yksinkertaisuus. Kun valmistelut tekee huolella, aktiiviseen ruoanlaittoon ei kulu juuri lainkaan aikaa, marinointi vaatii vain hetken.

Mitä naudanliha-chow fun on?

Pohjimmiltaan kyse on siis hyvin leveistä riisinuudeleista (he fen eli huo fun), jotka paistetaan marinoidun naudanlihan, kevätsipulin, soijapavun itujen ja joskus inkiväärinkin kanssa. Ennen kaikkea mukaan tulee tummaa soijakastiketta

Nuudeleita chow funia varten
Perinteiset leveät chow fun -nuudelit

Chow funin tärkeimmät valmistustekniikat

Ensimmäinen, wok hei (鑊氣), eli ”wokin henkäys”, tarkoittaa savuista ja moniulotteista makua, joka syntyy hyvin kuumassa paistettaessa. Juuri voimakas kuumuus antaa nuudeleille niiden ainutlaatuisen maun ja kevyen paahteisuuden. Kunnolla kuumennettu wokkipannu on tämän maun saavuttamiseksi välttämätön.

lähikuva naudanlihan kanssa paistetuista nuudeleista
Kokeile myös nopeita paistettuja nuudeleitani naudanlihalla

Toinen tekniikka, pow wok, tarkoittaa ainesten paistamista wokkipannulla ilman lastaa, pannua taitavasti heilautellen. Jatkuva liike estää nuudeleita tarttumasta tai katkeilemasta ja varmistaa samalla tasaisen kypsymisen ja kauniin karamellisoitumisen.

Lo mein naudanlihalla
Sama wokkipannu, eri nuudelit: naudanliha-lo mein valmistetaan munanuudeleista

Aloittelijan on helpompi käsitellä puukahvaista wokkipannua. Lastakin toimii kuitenkin aivan hyvin, varsinkin jos käytät muita riisinuudeleita kuin perinteisiä, jotka katkeilevat hyvin helposti

Naudanliha-chow funin tärkeimmät ainekset

chow funin ainekset puualustalla

Naudanliha: käytä nopeasti kypsyvää ruhonosaa, kuten ulkofileetä

Vaalea soijakastike: suolainen soijakastike, jota löytyy kaikista ruokakaupoista

Tumma soijakastike: suolainen soijakastike, joka on väriltään tummempaa ja maultaan voimakkaampaa. Sitä löytyy lähinnä aasialaisista ruokakaupoista

Shaoxing-viini: kiinalainen ruoanlaittoviini, jonka voit korvata sakella tai kuivalla sherryllä

Riisinuudelit: ihanteellisinta on löytää iso pala riisitaikinaa, josta voit leikata nuudelit itse. Muussa tapauksessa käytä kuivattuja riisinuudeleita, mahdollisimman leveitä

chow fun sur fond de bois

Beef chow fun naudanlihalla

Tulosta resepti Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.98/5 (34)
Ruokalaji: Pääruoka
Keittiö: kiinalainen
Annokset: 2 henkilölle
Kalorit: 699kcal
Kirjoittaja: Marc Winer

Välineet

Ainekset

  • 240 g naudanlihaa käytä ulkofileetä tai kuvetta
  • 200 g leveitä chow fun -riisinuudeleita jos käytät tuoreita (ne ovat parhaita), varaa 350g kahdelle
  • 4 kevätsipulia paloiteltuna
  • 1 sipuli viipaloituna
  • 120 g soijapavun ituja

Naudanlihan marinadi

Ohjeet

  • Jos käytät kuivattuja riisinuudeleita, liota niitä vedessä vähintään kolme tuntia.
    200 g leveitä chow fun -riisinuudeleita
    grosses nouilles de riz
  • Jos käytät tuoreita nuudeleita, ryöppää niitä 30 sekuntia, siirrä kylmää vettä sisältävään kulhoon ja valuta
    Nouilles pour chow fun
  • Leikkaa naudanliha noin 2mm paksuiksi ja 2-3 cm leveiksi viipaleiksi (katso kuva)
    240 g naudanlihaa
    boeuf coupé
  • Anna marinoitua 30 minuuttia.
    2 rkl vaaleaa soijakastiketta, 2 rkl Shaoxing-viiniä, 2 g ruokasoodaa, 4 g maissitärkkelystä, 4 g sokeria, 2 tl neutraalinmakuista öljyä
    boeuf qui marine
  • Pese soijapavun idut, viipaloi sipuli ja paloittele kevätsipulit.
    4 kevätsipulia, 1 sipuli, 120 g soijapavun ituja
    légumes préparés
  • Sekoita kastikkeen ainekset kulhossa
    3 rkl vaaleaa soijakastiketta, 2 tl tummaa soijakastiketta, 5 g sokeria
    sauce mélangée
  • Kuumenna wokkipannua kovalla lämmöllä 5min, lisää pohjalle öljyä ja wokkaa naudanlihaviipaleita 1 minuutti.
    boeuf dans wok
  • Lisää sipuliviipaleet ja wokkaa 2 minuuttia.
    oignons ajoutés
  • Siirrä naudanliha ja sipulit sivuun odottamaan.
  • Valuta nuudelit
  • Wokkaa nuudeleita 2 minuuttia syömäpuikoilla tai lastalla sekoittaen. Sekoita usein, jotta nuudelit eivät tartu pannuun.
    nouilles dans wok
  • Lisää soijapavun idut ja wokkaa 1-2 minuuttia.
    pousses de soja
  • Lisää kastike ja wokkaa 2 minuuttia.
    sauce ajoutée
  • Lisää naudanliha ja sipulit, wokkaa kunnes nuudelit ovat täysin kypsiä.
    boeuf rajouté
  • Lisää kevätsipulit ja wokkaa 30 sekuntia.
    4 kevätsipulia
    oignons verts rajoutés

Huomiot

Hyvän naudanliha-chow funin salaisuus on nuudelien tiheä sekoittaminen erittäin kuumalla pannulla wokattaessa

Ravintoarvot

Kalorit: 699kcal | Féculents: 100g | Proteiini: 31g | Rasva: 19g | Tyydyttynyt rasva: 8g | Monityydyttymätön rasva: 2g | Kertatyydyttymätön rasva: 9g | Graisses trans: 0.01g | Kolesteroli: 73mg | Natrium: 723mg | Kalium: 595mg | Kuitu: 4g | Sokeri: 10g | A-vitamiini: 271IU | C-vitamiini: 17mg | Kalsium: 65mg | Rauta: 4mg
Kokeilitko tätä reseptiä?Merkitse @marcwiner Instagramissa!
4.98 (34 ääntä) (30 arvostelua ilman kommenttia)

Leave a Comment

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Arvostele resepti