Curry de légumes - En-tete

แกงกะหรี่ผัก

กุรมาผักแบบอินเดียใต้ เคี่ยวในซอสมะพร้าว เม็ดมะม่วงหิมพานต์ และเทียนข้าวเปลือก

ข้ามไปที่สูตร
5/5 (13)

เย็นวันธรรมดาวันหนึ่ง เหลือแครอทอยู่หนึ่งหัว กะหล่ำดอกอีกนิดหน่อย มันฝรั่งสองหัว และถั่วแขกอีกหนึ่งกำมือ อบเชย กระวาน และกานพลูส่งเสียงฉ่าอยู่ในน้ำมันในกระทะก้นลึก จากนั้นหอมใหญ่ก็ค่อย ๆ เจียวจนเป็นสีทอง

เครื่องแกงบดจากมะพร้าวและเม็ดมะม่วงหิมพานต์ใส่ลงไปตอนท้าย เปลี่ยนน้ำต้มให้กลายเป็นซอสสีอ่อน เนื้อเนียนนุ่ม หวานเพียงเล็กน้อย และเผ็ดร้อนด้วยพริกเขียว ผักยังคงเป็นชิ้นและนุ่ม จิ้มปูรีชิ้นแรกลงไป แค่นี้ค่ำนี้ก็ลงตัวแล้ว

อาลูโกบีต้นตำรับ - แกงกะหรี่กะหล่ำดอก
กะหล่ำดอกและมันฝรั่งอีกเช่นกัน แต่เป็นแบบแห้ง : อาลูโกบี

แกงกะหรี่ผักคืออะไร ?

แกงกะหรี่ผักจานนี้คือกุรมาแบบอินเดียใต้ นำแครอท กะหล่ำดอก ถั่วลันเตา มันฝรั่ง และถั่วแขกมาต้มในน้ำ แล้วทำให้ข้นด้วยเครื่องแกงที่ปั่นจากมะพร้าว เม็ดมะม่วงหิมพานต์ เมล็ดฝิ่น เมล็ดผักชี และเทียนข้าวเปลือก

ซอสมีรสนุ่มนวล เนื้อข้นเนียนเหมือนครีม และหวานเล็กน้อย โดยไม่ใช้ครีม ไม่ใช้โยเกิร์ต และไม่ใช้เนย ในบรรดาอาหารอินเดีย แกงนี้แตกต่างอย่างเห็นได้ชัดจากแกงกะหรี่ทางเหนือที่ใช้มะเขือเทศและหอมใหญ่เป็นหลัก ในแกงนี้มะเขือเทศมีบทบาทเพียงเล็กน้อย และมะพร้าวคือหัวใจของจาน เสิร์ฟคู่กับปูรีหรือจาปาตี

กุรมาคือชื่อแบบอินเดียใต้ของคอร์มา ซึ่งเป็นชื่อเรียกอาหารที่ตุ๋นในซอสเข้มข้นที่ตกทอดมาจากครัวโมกุล ส่วนคำว่าเคอร์รี่เป็นคำเรียกแบบเหมารวมที่ชาวอังกฤษทำให้แพร่หลาย แต่ในอินเดีย อาหารที่มีน้ำแกงแต่ละจานยังคงมีชื่อเรียกและส่วนผสมเครื่องเทศเป็นของตัวเอง

ดาลถั่วเลนทิลแดง
เพื่อมื้ออาหารที่ครบสมบูรณ์ เพิ่มดาลถั่วเลนทิลแดงเข้าไปด้วย

จากครัวโมกุลสู่เนินเขานีลคีรี

คอร์มาถือกำเนิดขึ้นในคริสต์ศตวรรษที่ 16 ในครัวหลวงของจักรพรรดิอักบาร์ ซึ่งเนื้อสัตว์จะถูกตุ๋นในเนยกีกับโยเกิร์ต ครีม หรืออัลมอนด์และเม็ดมะม่วงหิมพานต์บด แต่งกลิ่นด้วยกระวาน กานพลู และอบเชย มีเรื่องเล่าที่มักได้ยินกันบ่อยว่าชื่อของอาหารจานนี้มาจากพ่อครัวชาวราชปุตในราชสำนัก

เมื่อเวลาผ่านไป อาหารเนื้อสัตว์จานนี้ก็แตกแขนงออกเป็นแบบมังสวิรัติที่ยังคงหลักการเดิม คือผักที่เคี่ยวในซอสข้น

ไก่คอร์มาต้นตำรับ
ญาติสายโมกุลที่ใส่ไก่และโยเกิร์ต : ไก่คอร์มา

ทางใต้ใช้มะพร้าวสดปั่นกับเม็ดมะม่วงหิมพานต์และพริกเขียวแทนผลิตภัณฑ์นม และเทียนข้าวเปลือกก็มีบทบาทแบบเดียวกับที่ยี่หร่ามีในอาหารทางเหนือ

ในรัฐเกรละ กุรมามักปรุงด้วยน้ำมันมะพร้าวและกะทิ ส่วนบนเนินเขานีลคีรีในรัฐทมิฬนาฑู ครัวของสโมสรในยุคที่อังกฤษปกครองได้คิดค้นกุรมาสีเขียวใส่สะระแหน่และผักชี เพื่อใช้ผักแบบอังกฤษที่ปลูกในท้องถิ่น

ทางใต้นิยมกินกุรมาผักคู่กับปาโรตาเนื้อเป็นชั้น ๆ อิดิยัปปัม (เส้นหมี่ข้าวเจ้านึ่ง) หรืออัปปัม ส่วนทางเหนือนิยมทำซับซีผักรวมที่แห้งกว่า โดยใช้หอมใหญ่และมะเขือเทศผัดนาน ๆ เป็นฐาน ในสูตรนี้เสิร์ฟคู่กับปูรีหรือจาปาตี และปาราตาเนื้อเป็นชั้น ๆ ก็เข้ากันได้ดีเช่นกัน

วัตถุดิบหลักของแกงกะหรี่ผัก

แกงกะหรี่ผัก - วัตถุดิบ

ผักในสูตรนี้ ได้แก่ แครอท กะหล่ำดอก ถั่วลันเตา มันฝรั่ง และถั่วแขก หาได้ทั่วไปในฝรั่งเศส กุรมาแบบดั้งเดิมบางครั้งใส่ฝักมะรุมหรือฟักเขียว ซึ่งหายากในฝรั่งเศส ให้ใช้ถั่วแขกเพิ่มอีกเล็กน้อยแทน หรือใช้ซูกินีใส่ลงไปในช่วง 10 นาทีสุดท้าย คงผักไว้ให้เป็นชิ้น ไม่ต้องบี้ให้แตก

ตัวซอสได้มาจากเครื่องแกงบดนี้ มะพร้าวใช้แบบสดขูด หรือมะพร้าวขูดแช่แข็งจากร้านขายของชำเอเชีย ส่วนมะพร้าวขูดอบแห้งแบบซองก็ใช้ได้หลังจากแช่น้ำอุ่น 10 นาที แต่เนื้อสัมผัสจะต่างออกไปเล็กน้อย

เม็ดมะม่วงหิมพานต์ช่วยให้ซอสเนียนนุ่ม ส่วนเมล็ดฝิ่น (คัสคัส) ช่วยให้ซอสข้น เมล็ดฝิ่นสีเทาหรือสีน้ำเงินที่ขายในฝรั่งเศสก็ใช้ได้ดีมาก ขิง กระเทียม พริกเขียว เมล็ดผักชี เทียนข้าวเปลือก และผักชีสดหนึ่งกำมือ ช่วยเติมเต็มส่วนผสมนี้

ไรตาแตงกวาต้นตำรับ
มีไรตาแตงกวาเย็น ๆ อยู่ข้าง ๆ ก็สมบูรณ์แบบ

กลิ่นหอมพื้นฐานมาจากเครื่องเทศทั้งชิ้นสี่ชนิดที่ผัดในน้ำมันร้อน ได้แก่ ใบกระวาน อบเชย กระวานเขียว และกานพลู จากนั้นเจียวหอมใหญ่จนเหลือง แล้วใส่มะเขือเทศเพียงลูกเดียวลงไปผัดจนละลายในกระทะก้นลึก แค่พอให้มีรสเปรี้ยวปลายลิ้น อาหารจานนี้ปรุงด้วยน้ำมัน ไม่ใช้เนยกี จึงเป็นอาหารจากพืชล้วน ๆ

หลักสำคัญในการทำแกงกะหรี่ผักให้อร่อย

ต้มผักโดยปิดฝาไว้ก่อน 10 นาที และใส่เครื่องแกงก็ต่อเมื่อผักเกือบสุกแล้วเท่านั้น ผักจึงยังคงเป็นชิ้นสวย จากนั้นผัดเครื่องแกงมาซาลากับผัก 2 นาที แล้วเติมน้ำสำหรับทำซอสลงไปให้เครื่องแกงคลายตัว เมื่อเสร็จแล้ว ซอสควรมีสีอ่อน ตั้งแต่เหลืองอ่อนไปจนถึงอมเขียว และข้นพอที่จะเคลือบช้อนได้ ถ้าซอสออกสีแดง แปลว่ามะเขือเทศเด่นเกินไป

Curry de légumes - En-tete

แกงกะหรี่ผัก

พิมพ์สูตร พินสูตรนี้ เพิ่มในรายการของฉัน
5/5 (13)
เวลาเตรียม: 10 นาที
เวลาปรุง: 30 นาที
เวลารวม: 40 นาที
ประเภทเมนู: จานหลัก
อาหารประจำชาติ: อินเดีย
จำนวนเสิร์ฟ: 5
ผู้เขียน: Marc Winer

ส่วนผสม

สำหรับเครื่องแกงมาซาลา

  • 80 กรัม มะพร้าว ขูด
  • 8 เม็ด มะม่วงหิมพานต์
  • 1 ชิ้น ขิง ขนาด 2.5 ซม.
  • 1 กลีบ กระเทียม
  • 2 พริก สีเขียว
  • 2 ช้อนโต๊ะ เมล็ดป๊อปปี้
  • 1 ช้อนชา เมล็ดผักชี
  • 0.5 ช้อนชา เมล็ดเทียนข้าวเปลือก
  • 1 กำมือ ผักชี สด
  • 60 มล. น้ำ

สำหรับแกงกะหรี่

  • 4 ช้อนชา น้ำมัน
  • 1 ใบ ใบกระวาน
  • 1 แท่ง อบเชย ขนาด 2.5 ซม.
  • 2 ลูก กระวาน สีเขียว
  • 3 ดอก กานพลู
  • 1 หัวหอมใหญ่ สับละเอียด
  • 1 มะเขือเทศ สับละเอียด
  • 0.5 แครอท หั่นเต๋า
  • 10 ช่อ ดอกกะหล่ำ
  • 3 ช้อนโต๊ะ เมล็ดถั่วลันเตา
  • 1 มันฝรั่ง หั่นเต๋า
  • 5 ถั่วแขก หั่นเป็นท่อน
  • 1 ช้อนชา เกลือ
  • 500 มล. น้ำ สำหรับต้มผัก
  • 375 มล. น้ำ สำหรับน้ำแกง

วิธีทำ

สำหรับเครื่องแกงมาซาลา

  • ใส่มะพร้าวลงในเครื่องปั่น
    80 กรัม มะพร้าว
  • ใส่เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ขิง กระเทียม พริก เมล็ดป๊อปปี้ เมล็ดผักชี เมล็ดเทียนข้าวเปลือก และผักชีสดลงไป
    8 เม็ด มะม่วงหิมพานต์, 1 ชิ้น ขิง, 1 กลีบ กระเทียม, 2 พริก, 2 ช้อนโต๊ะ เมล็ดป๊อปปี้, 1 ช้อนชา เมล็ดผักชี, 0.5 ช้อนชา เมล็ดเทียนข้าวเปลือก, 1 กำมือ ผักชี
    Curry de légumes - Ajouter les noix de cajou, le gingembre, l'ail, les piments, les graines de pavot, les graines de coriandre, le fenouil et la coriandre fraîche.
  • เทน้ำลงไป
    60 มล. น้ำ
  • ปั่นจนได้เนื้อเนียนละเอียด
    Curry de légumes - Mixer jusqu'à obtenir une pâte lisse.

สำหรับแกงกะหรี่

  • ตั้งน้ำมันในกระทะก้นลึกใบใหญ่ให้ร้อน
    4 ช้อนชา น้ำมัน
  • ใส่ใบกระวาน อบเชย ลูกกระวาน และกานพลูลงไปผัด
    1 ใบ ใบกระวาน, 1 แท่ง อบเชย, 2 ลูก กระวาน, 3 ดอก กานพลู
    Curry de légumes - Ajouter la feuille de laurier, la cannelle, la cardamome et les clous de girofle, puis faire revenir.
  • ใส่หัวหอมใหญ่ลงไป ผัดจนเริ่มเปลี่ยนสี
    1 หัวหอมใหญ่
    Curry de légumes - Ajouter l'oignon et le faire revenir jusqu'à ce qu'il colore.
  • ใส่มะเขือเทศลงไป ผัดจนนิ่มเละ
    1 มะเขือเทศ
    Curry de légumes - Ajouter la tomate et cuire jusqu'à ce qu'elle soit fondue.
  • ใส่แครอท ดอกกะหล่ำ ถั่วลันเตา มันฝรั่ง ถั่วแขก และเกลือ
    0.5 แครอท, 10 ช่อ ดอกกะหล่ำ, 3 ช้อนโต๊ะ เมล็ดถั่วลันเตา, 1 มันฝรั่ง, 5 ถั่วแขก, 1 ช้อนชา เกลือ
    Curry de légumes - Ajouter la carotte, le chou-fleur, les petits pois, la pomme de terre, les haricots et le sel.
  • ผัด 2 นาที
    Curry de légumes - Faire revenir 2 minutes.
  • เทน้ำส่วนที่ใช้ต้มผักลงไป แล้วคนให้เข้ากัน
    500 มล. น้ำ
    Curry de légumes - Verser l'eau pour la cuisson des légumes et mélanger.
  • ปิดฝาแล้วต้มให้เดือด 10 นาที จนผักเกือบสุก
    Curry de légumes - Couvrir et laisser bouillir 10 minutes, jusqu'à ce que les légumes soient presque cuits.
  • ใส่เครื่องแกงมาซาลาลงไป ผัด 2 นาที
    Curry de légumes - Ajouter la pâte de masala et faire revenir 2 minutes.
  • เทน้ำส่วนที่ใช้ทำน้ำแกงลงไป แล้วคนให้เข้ากัน
    375 มล. น้ำ
  • ปิดฝาแล้วเคี่ยว 10 นาที จนผักนุ่ม
    Curry de légumes - Couvrir et cuire 10 minutes, jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
  • เสิร์ฟคู่กับปูรีหรือจาปาตี

หมายเหตุ

นี่คือเวจกุรมาจากอินเดียใต้ จุดเด่นของจานนี้คือเครื่องแกงจากมะพร้าวและเม็ดมะม่วงหิมพานต์ที่ปั่นรวมกับเมล็ดเทียนข้าวเปลือก เมล็ดป๊อปปี้ และเมล็ดผักชี ซึ่งให้น้ำแกงรสอ่อนละมุน เนียนข้นเหมือนครีม และหวานเล็กน้อย แตกต่างอย่างชัดเจนจากแกงกะหรี่อินเดียเหนือที่ใช้มะเขือเทศและหัวหอมเป็นหลัก ในสูตรนี้มะเขือเทศเป็นเพียงตัวประกอบ ส่วนมะพร้าวคือพระเอกของจาน
ผักในสูตรนี้ (แครอท ดอกกะหล่ำ ถั่วลันเตา มันฝรั่ง ถั่วแขก) หาซื้อได้ทั่วไปในฝรั่งเศส กุรมาแบบดั้งเดิมบางครั้งจะใส่ฝักมะรุม (ดรัมสติก) หรือฟักเขียว (แอชกอร์ด) ซึ่งในฝรั่งเศสหาได้ยาก ให้ใช้ถั่วแขกเพิ่มอีกเล็กน้อยแทน หรือใช้ซูกินีโดยใส่ลงไปในช่วง 10 นาทีสุดท้าย ผักควรคงเป็นชิ้นไว้ อย่าบดให้แหลก
สำหรับมะพร้าว ให้ใช้มะพร้าวขูดสด (ขูดจากมะพร้าวทั้งลูก หรือใช้มะพร้าวขูดแช่แข็งจากร้านขายของชำเอเชีย) มะพร้าวขูดอบแห้งแบบซองก็ใช้ได้ หากนำไปแช่น้ำอุ่น 10 นาทีให้คืนตัวก่อน แต่เนื้อสัมผัสจะต่างไปเล็กน้อย เมล็ดป๊อปปี้ (ขัสขัส) ช่วยให้น้ำแกงข้นขึ้น ส่วนเมล็ดป๊อปปี้สีเทาหรือสีน้ำเงินที่ขายในฝรั่งเศสก็ใช้แทนได้ดีเยี่ยม
คุณทำสูตรนี้แล้วหรือยัง?แท็ก @marcwiner บน Instagram!

Leave a Comment

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

ให้คะแนนสูตร