Magnifiques champignons braisés dans une poêle

เห็ดตุ๋นซีอิ๊วแบบรวดเร็ว

เห็ดไม่จำเป็นต้องนำไปผัดหรือปรุงอย่างรวดเร็วเสมอไป เห็ดตุ๋นก็อร่อยยอดเยี่ยมไม่แพ้กัน โดยเฉพาะเมื่อเคี่ยวในแบบจีนเช่นนี้

ข้ามไปที่สูตร
4.89/5 (17)

เทคนิคนี้เรียกว่า “การตุ๋นแดง” เป็นวิธีที่ทำกันมากในจีน และมักใช้กับหมูด้วย ผมเองก็มีสูตรหมูแดงแสนอร่อยอยู่เหมือนกัน

หมูแดงจีนสไตล์หงเซ่าหรัว

พูดง่าย ๆ คือการนำวัตถุดิบไปเคี่ยวในซีอิ๊วกับส่วนผสมอีกเล็กน้อย เช่น ขิง กระเทียม หรือหอมแดง จนเห็ดนุ่มและมีสีออกแดงนิด ๆ

มีเห็ดเพียงบางชนิดเท่านั้นที่เหมาะกับการตุ๋น แต่โชคดีที่เห็ดแชมปิญองทั่วไปก็เป็นหนึ่งในนั้น เห็ดเครมินี พอร์โทเบลโล ชิตาเกะ ไมตาเกะ เห็ดเซปและเห็ดตระกูลโบเลตอื่น ๆ เห็ดชองเตอแรลดอกใหญ่ เห็ดมัตสึทาเกะ ฯลฯ ล้วนเป็นตัวเลือกที่ดี

ภาพโคลสอัปเห็ดตุ๋นในกระทะ

หากเห็ดของคุณมีขนาดใหญ่มาก เช่น พอร์โทเบลโลหรือเห็ดเซป ให้หั่นเป็นชิ้นทรงแท่งพอดีคำ

หากคุณอยากเพิ่มความอร่อยให้เห็ดตุ๋นด้วยเนื้อสัตว์ วิธีที่ดีคือใส่เนื้อสับละเอียดลงไปพร้อมกับเห็ด เนื้อวัวบด หมูสับ หรือเนื้อเป็ด ล้วนเป็นตัวเลือกที่เข้ากันได้ดี

สูตรนี้มาจาก Linh และคุณจะพบวิดีโอของเธออยู่ในสูตร นี่คือเวอร์ชันการตุ๋นแบบรวดเร็ว เพราะปกติแล้วขั้นตอนการปรุงอาจใช้เวลามากกว่า 35 นาที แต่สูตรนี้ให้ผลลัพธ์ได้เร็วขึ้นมาก!

Magnifiques champignons braisés dans une poêle

เห็ดตุ๋นซีอิ๊วสูตรด่วน

พิมพ์สูตร Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.89/5 (17)
เวลาเตรียม: 10 นาที
เวลาปรุง: 15 นาที
เวลารวม: 25 นาที
ประเภทเมนู: เครื่องเคียง
อาหารประจำชาติ: จีน
จำนวนเสิร์ฟ: 2
แคลอรี่: 51kcal
ผู้เขียน: Marc Winer

อุปกรณ์

ส่วนผสม

  • 250 กรัม เห็ดแชมปิญอง
  • 100 กรัม เห็ดชิตาเกะ
  • 1 หอมแดง ซอย
  • 1 หยิบมือ พริกไทย
  • 1 กำเล็ก ใบไชฟ์ ซอย
  • 1 ช้อนชา งาคั่วสำหรับโรยหน้า

ซอส

วิธีทำ

  • ผสมส่วนผสมซอสทั้งหมดในชามให้เข้ากัน
  • ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่น้ำมันเล็กน้อย ตามด้วยหอมแดง แล้วผัดจนหอมและใส
  • ใส่เห็ดลงไป แล้วผัดประมาณ 2 นาที
  • เทซอสที่ผสมไว้ลงไป แล้วเคี่ยวด้วยไฟกลางประมาณ 10 นาที จนซอสงวดเคลือบเห็ด
  • ชิมแล้วปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามชอบ
  • โรยงาคั่วและใบไชฟ์ซอยก่อนเสิร์ฟ

วิดีโอ

หมายเหตุ

สูตรนี้ใช้เห็ด 2 ชนิด คือเห็ดแชมปิญองและเห็ดชิตาเกะ แต่สามารถเปลี่ยนเป็นเห็ดชนิดอื่นได้ตามชอบ เช่น เห็ดชิเมจิหรือเห็ดนางรมหลวง ซึ่งก็เข้ากันดีกับเมนูนี้
หากใช้เห็ดชิตาเกะแห้ง ให้นำไปแช่น้ำจนนิ่มก่อนใช้
ซอสพริกศรีราชาจะช่วยเพิ่มรสเผ็ดเล็กน้อย แต่หากไม่ชอบเผ็ดก็สามารถละเว้นได้

ข้อมูลโภชนาการ

แคลอรี่: 51kcal | Féculents: 8g | โปรตีน: 5g | ไขมัน: 1g | ไขมันอิ่มตัว: 0.1g | ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน: 0.4g | ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว: 0.2g | คอเลสเตอรอล: 0.01mg | โซเดียม: 75mg | โพแทสเซียม: 553mg | ใยอาหาร: 3g | น้ำตาล: 4g | วิตามินเอ: 0.3IU | วิตามินซี: 3mg | แคลเซียม: 5mg | ธาตุเหล็ก: 1mg
คุณทำสูตรนี้แล้วหรือยัง?แท็ก @marcwiner บน Instagram!

Leave a Comment

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

ให้คะแนนสูตร