串に刺した鶏団子

中華風鶏団子

日曜日。空はどんよりとして、街のお店はみんなお休み。お気に入りのアジア料理店さえ閉まっています。キッチンにはアジア系の調味料がぎゅうぎゅう、冷蔵庫には鶏むね肉のフィレが2枚だけ。

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「えぇ……鶏むね肉かぁ、味がないんだよね🤮」──ヘルシーに食べようと自分に言い聞かせながら、あなたはため息をつきます。

そこで登場するのがこのレシピ! まん丸で、塩気と甘みが絶妙に絡み合い、 中華風 の味付けで、とびきりおいしいんです🤤🤤
サイズは大きめですが、お好みで小さく成形してもOK(😏)

boulettes de poulet dans le wok avec la sauce
どう?おいしそうでしょ?

前菜にも、平日のクイックごはんにもぴったり。鶏団子をオーブンまたはフライパンで火入れし、甘辛ソースをたっぷり絡めれば、休ませずに作っても30分以内で食卓へ──もうごちそうです!

さあ、中華風鶏団子を作りましょう!

肉を刻む:よく切れる包丁(または細目のミンサー)で、ペースト状になるまで細かく刻みます。

poulet haché dans un bol

団子を成形する:大きめのボウルで材料をすべて混ぜ、好みの大きさに丸めたら沸騰した湯へ。

boulettes dans l'eau bouillante

焼く:フライパンで表面に軽く焼き色が付き、中まで火が通るまで焼きます。

boulettes brunies au wok

ソースを作る:ソースの材料を泡立て器でよく混ぜ、団子に注ぎ入れ、とろみが出るまで炒め合わせます。

仕上げ :白ごまをふり、写真のように串に刺してもおしゃれ(日本の 焼き鳥 みたいにね)。

材料一覧

紹興酒: 中国料理には欠かせない料理酒です。代用も不可能ではありませんが

、風味が変わってしまいます。§§§

ライトしょうゆとダークしょうゆ: どちらも重要ですが、手に入りやすいのはライトしょうゆの方かもしれません。どうしてもなければ省いてもOK。

オイスターソース: ぜひ常備してください。牡蠣の味というより、奥深い旨味をプラスしてくれる隠し味です。 秘密はこちら

串に刺した鶏団子

中華風鶏団子

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4.78/5 (85)
Prep Time: 20 minutes
Cook Time: 10 minutes
Total Time: 30 minutes
Cuisine: 中華風
Servings: 12 団子
Calories: 300kcal
Author: Marc Winer

Ingredients

団子

ソース

Instructions

  • ボウルに団子の材料をすべて入れ、よく混ぜ合わせる。
  • 生地を20分ほど冷蔵庫で休ませる。その間に、大きめの鍋に湯を張り、中弱火にかけて静かに沸かしておく。
  • タネを一口大に丸め、できたものから静かに沸く湯にそっと入れる。5〜7分、中心まで火が通るまでゆでる。ゆでている間に、別のボウルでソースの材料を合わせる。
  • フライパンを中強火で熱し、ゆで上がった団子を入れて表面をこんがり焼く。
  • ソースを加え、ときどき返しながら、とろみがついて団子にしっかり絡むまで煮詰める。
  • 仕上げに白ごまをふりかける。

Notes

ソースが十分にとろみを帯びるまで焦らず待ちましょう。そうすれば団子にしっかり絡みます。

Nutrition

Calories: 300kcal
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