udon dans un bol avec une sauce rouge

四川花椒が香る 濃厚クリーミーなスパイシーうどん

超クリーミーで旨辛なスパイシーうどんの決定版レシピ

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うどんが大好きで、四川料理もこよなく愛しています――といっても、誰も驚きませんよね。

四川の水煮牛肉のレシピを試作していたとき、これをうどんに応用したらどうだろう、とひらめいたのです。

白いボウルに盛った四川の水煮牛肉
四川の水煮牛肉の堂々たる姿

そこで、中華と和の良さを融合させ、辛くてクリーミー、しかも抜群においしい一皿になるようレシピを仕上げました。

四川風うどんの主な材料

牛肉:料理の主役で、たんぱく質と旨みを与えます。脂のある短時間調理向きの部位(リブロース、サーロインなど)を選びましょう。

紹興酒:香りを添え、下味の風味に奥行きを出します。

ダークソイソース:肉にコクと艶のある濃い色を与えます。

コーンスターチ:とろみをつけ、肉をやわらかく仕上げます。

ごま油:香ばしく芳醇な風味を下味に加えます。

:つなぎとして働き、肉をさらにやわらかくします。

牛肉うどん
辛いものが苦手なら、私の牛肉の焼きうどんもどうぞ。

炒め用の油:具材を炒めたり加熱したりするために使います。

乾燥唐辛子:辛みをプラスします。

花椒(ホアジャオ):独特の、舌が軽くしびれる香味を添えます。

四川豆板醤(トウバンジャン):発酵そら豆・唐辛子・塩から作る調味料。味の要で、深みと複雑さを生みます。スープにコクを与え、四川料理特有の辛みと旨みを引き出します。

粉唐辛子:スープにさらに辛さを加えます。韓国のコチュカルを使ってもOK。

深皿に盛ったうどんの上にベーコンスライスをのせた一皿
こちらの豚肉・にんにく・キャベツの焼きうどんもぜひどうぞ。

無塩のだし(ブロス)または水:スープのベースに。水だけの場合は、うま味を補うためにグルタミン酸を少量加えます。

MSG(お好みで):料理全体のうま味を底上げします。

パクチー(香菜):仕上げのトッピングとして、清涼感と彩りを添えます。

 
udon dans un bol avec une sauce rouge

四川花椒香るスパイシークリーミーうどん

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Prep Time: 20 minutes
Cook Time: 20 minutes
Total Time: 40 minutes
Course: 主菜
Cuisine: Asiatique
Servings: 1 人分
Calories: 785kcal
Author: Marc Winer

装備

材料

牛肉の下味

スープの材料

  • 0.5 大さじ 粗く砕いた花椒
  • 1 乾燥唐辛子(種を除いて刻む)
  • 2 大さじ
  • 3 にんにく 薄切り
  • 1 大さじ 四川豆板醤
  • 1 小さじ 唐辛子粉 コチュカル
  • 350 ml
  • 1 青ねぎ 白い部分と青い部分に分け、薄切り
  • 1 大さじ 砂糖

トッピング

  • パクチー みじん切り

指示

  • 牛肉を薄切りにする。
    200 g 牛肉
  • 下味の材料を加える。
    1 小さじ 紹興酒, 1 小さじ ダークしょうゆ, 1 大さじ コーンスターチ, 2 大さじ 水
  • 手でよくもみ込み、液体を吸わせる。
  • ごま油を加えてよく混ぜ、20分おく。
    1 小さじ ごま油
  • 下味の余分な液をできるだけ捨て、少量の油で中強火で炒め、取り出す。
    2 大さじ 油
  • 中華鍋に油をひく。
  • 青ねぎの白い部分とにんにくを加え、中強火で2分炒める。
    1 本 青ねぎ, 3 片 にんにく
  • 唐辛子、花椒、四川豆板醤、砂糖、唐辛子粉を加える。
    1 乾燥唐辛子(種を除いて刻む), 0.5 大さじ 粗く砕いた花椒, 1 大さじ 四川豆板醤, 1 大さじ 砂糖, 1 小さじ 唐辛子粉
  • 弱火で香りが立つまで炒める(2〜3分)。
  • 水を加え、強火で沸騰させる。
    350 ml 水
  • 中火に落とし、下ゆで済みのうどんを加える。麺がほぐれるようにやさしく混ぜながら煮詰める。
    200 g 下ゆで済みのうどん
  • 十分に煮詰まったら肉を戻し、軽く煮からめて混ぜ、トッピングをのせて盛り付ける。
    パクチー

Video

Notes

麺が自然にほぐれるまで待ち、切れないようにごくやさしく混ぜてください。

Nutrition

Calories: 785kcal | Féculents: 59g | Protein: 58g | Fat: 36g | Saturated Fat: 14g | Polyunsaturated Fat: 3g | Monounsaturated Fat: 16g | Graisses trans: 0.02g | Cholesterol: 286mg | Sodium: 1225mg | Potassium: 611mg | Fiber: 5g | Sugar: 9g | Vitamin A: 268IU | Vitamin C: 1mg | Calcium: 55mg | Iron: 4mg
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