poulet au miel sur une assiette

中国風ハニーチキン

ハチミツは好きですか? チキンはどうでしょう? アメリカの チキン&ワッフル の遠い親戚ともいえるカリカリのハニーチキン 中国風 は、ハチミツの甘さと鶏肉のサクサク感が同時に楽しめる一皿です。

おいしいハニーチキンの鍵は下味です。ここは絶対に妥協しないでください! 最低でも30分、可能であれば一晩漬け込むのが理想です。もともとジューシーなモモ肉ですが、マリネすることで一段と驚くほどおいしくなります。

サクサクのフリッターにかじりつくと、最初にはちみつの香りが舌を包み、すぐあとにじゅわっとあふれる旨味が口いっぱいに広がります。よりパンチを効かせたい場合は、刻んだニンニクを少し加えてみてください。

beignets de poulet croustillants
この驚きのサクサク感を見てください

ハニーチキンの材料

紹興酒: マリネに欠かせない1本です。 こちらをクリック して代用品を確認できますが、正直に購入しておいて損はありません。

ライトしょうゆ: ほとんどのスーパーで手に入る、ダークしょうゆと対になる普通の塩味しょうゆです。

ハニーチキンに合う付け合わせは?

味が強すぎない付け合わせが相性抜群です。たとえば、 私の時短チャーハン はハニーチキンとの組み合わせが最高。チャーハンに入れる肉は省いてください。

riz cantonnais express
見た目もホカホカで食欲そそる 時短チャーハン

ハニーチキンを成功させるコツ

一度に入れ過ぎるとくっつくので注意。私の小さなアジア式フライヤーなら6-8個ずつがベストです。

揚げたらすぐに食卓へ。特製衣は保ちますが、時間が経つとどうしても柔らかくなります。

beignets de viande
少量を適温で揚げれば、圧倒的なサクサク感に。

調理用温度計で油温をチェックしましょう。高すぎると表面だけ焦げて中は生、低すぎると油を吸って重く脂っこくなります (脂は命ですがほどほどに)。

作り置きする場合は、カリカリの鶏肉とソースを別々に保存してください。あとでそれぞれ温め直せるので、風味も食感もキープできます。ベストは、最初に揚げたチキンをソースに絡めずに冷凍し、食べる前にフライヤーで再加熱する方法。冷凍フライドポテトと同じ要領です。

むね肉でも作れますが、やはりもも肉のほうが圧倒的においしいです。

この味付けが気に入ったら、ぜひ ハニーガーリックチキン もお試しください。

Poulet à l'ail et au miel
人気の カリカリハニーガーリックチキン も激ウマです。
poulet au miel sur une assiette

中華風ハニークリスピーチキン

子どもも大人も笑顔になる、中華風ハニークリスピーチキンです。
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5/5 (7)
Prep Time: 30 minutes
Cook Time: 40 minutes
Total Time: 1 hour 10 minutes
Cuisine: 中華風
Servings: 4 personnes
Calories: 130kcal
Author: Marc Winer

Ingredients

鶏肉の下味

  • 300 g 鶏もも肉(皮・骨なし/ひと口大)
  • 1 大さじ 薄口醤油
  • 2 小さじ 紹興酒
  • 2 小さじ コーンスターチ

  • 1 人分 万能パン粉

ハニーソース

  • 150 g はちみつ
  • 25 g グルコースまたはコーンシロップ(無ければはちみつでも可)
  • 1 大さじ 薄口醤油
  • 2 小さじ 紹興酒

指示

  • 鶏肉を下味の調味料で30分ほど漬け込む。
  • 衣の材料はボウルで混ぜ、ソースの材料も別の器で合わせておく。
  • 鶏肉に衣を付け、180℃の油で薄く色づくまで一度揚げて取り出し、余熱を落ち着かせる。続けて再度揚げ、きつね色でカリッとするまで仕上げる(二度揚げで最高のサクサク感)。
  • 大きめの鍋にソースを入れて中火で温め、ふつふつしてきたら揚げた鶏肉を加え、全体に手早く絡める。
  • 熱々のご飯に盛り付けてどうぞ。

Notes

一度に入れ過ぎると油温が下がるので、少量ずつ揚げましょう。
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Nutrition

Calories: 130kcal | Féculents: 33g | Protein: 1g | Fat: 0.01g | Polyunsaturated Fat: 0.01g | Sodium: 504mg | Potassium: 40mg | Fiber: 0.2g | Sugar: 31g | Vitamin C: 0.2mg | Calcium: 4mg | Iron: 0.4mg
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