soupe tom yum aux fruits de mer sur une feuille de bananier

Tom Yum Talay – Zuppa thailandese ai frutti di mare

Una squisita ricetta della zuppa Tom Yum ai frutti di mare

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Questa zuppa thailandese ai frutti di mare è una vera meraviglia culinaria, che mescola armoniosamente frutti di mare, citronella, latte di cocco e lime. Regala conforto tanto all’anima quanto al corpo.

In Thailandia, la Tom Yum Talay è rinomata per le sue proprietà benefiche, spesso usata come brodo quando si è ammalati. Inoltre, la preparazione è sorprendentemente semplice una volta reperiti tutti gli ingredienti. Ideale per scaldare cuore e corpo durante le fredde giornate d’autunno e d’inverno, questa variante di zuppa Tom Yum saprà avvolgervi con il suo calore avvolgente.

Zuppa Tom Yum ai frutti di mare su una foglia di banano

Tom Yum e Tom Kha: qual è la differenza?

Se amate la cucina thailandese, probabilmente conoscete la zuppa Tom Kha. Quest’ultima offre un’esperienza gustativa diversa. Mentre la Tom Yum si distingue per i suoi sapori piccanti e aciduli, la Tom Kha è nota per essere più cremosa e leggermente acidula, grazie all’aggiunta di latte di cocco.

Zuppa Tom Kha Gai in una ciotola
La zuppa Tom Kha

La Tom Kha in genere si prepara con il pollo come proteina principale, sebbene esistano altre varianti. Meno piccante della Tom Yum, è riconosciuta per il suo carattere confortante, offrendo un’opzione più delicata ma comunque ricca di sapore e soddisfazione.

Come conservare la zuppa Tom Yum Talay?

Si conserva in frigorifero per 2-3 giorni.

enoki fritti su un’ardesia con salsa sweet chili per intingere

Perché non gustare dei deliziosi enoki fritti per l’aperitivo?

Possibili sostituzioni

Se non avete la citronella, fate bollire 3 fette di limone fresco nella zuppa.

In sostituzione delle foglie di combava (kaffir), utilizzate 1/2 cucchiaino di scorza di lime.

Per il peperoncino, potete sostituirlo con 1/2–3/4 di cucchiaino di pepe di Cayenna o con fiocchi di peperoncino.

Gli ingredienti principali della zuppa Tom Yum Talay

Per i frutti di mare, usate quelli che preferite: capesante, cozze, calamari, …

Gli ingredienti chiave come citronella, galanga e foglie di lime kaffir sono preferibilmente freschi, sebbene la versione surgelata funzioni ugualmente bene. È importante utilizzarli freschi o surgelati, non essiccati. Il galanga può essere sostituito dallo zenzero per un sapore simile, seppur distinto.

La pasta Tom Yum è indispensabile per questa ricetta: qui trovate la ricetta della pasta Tom Yum

pasta Tom Yum in una ciotola di terracotta arancione

Per dare colore e profumo alla zuppa, prediligo cipollotti e coriandolo freschi.

Per quanto riguarda i funghi, c’è un’ampia varietà tra cui scegliere: pleurotus, shimeji, shiitake, a seconda dei vostri gusti e della disponibilità.

soupe tom yum aux fruits de mer sur une feuille de bananier

Tom Yum Talay – Zuppa thailandese ai frutti di mare

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Preparazione: 15 minuti
Cottura: 10 minuti
Tempo totale: 25 minuti
Portata: Zuppe e brodi
Cucina: Thailandese
Servings: 2 persone
Calories: 466kcal
Author: Marc Winer

Equipment

Ingredienti

  • 400 ml acqua
  • 90 g cipolle affettate
  • 85 g foglie di lime kaffir fresche; se secche, usarne 8 volte meno
  • 10 g citronella a fette
  • 10 g galanga a fette
  • 2 cucchiai pasta di peperoncino thailandese
  • 4 cucchiai pasta tom yum
  • 1 cucchiaino sale
  • 100 g funghi
  • 100 g pomodori affettati
  • 300 g frutti di mare
  • 100 ml latte di cocco ad alto contenuto di grassi

Guarnitura

  • 0.5 lime
  • 10 g coriandolo fresco
  • 20 g cipollotti tritati
  • 10 g coriandolo

Istruzioni

  • Versa l’acqua in una casseruola e scaldala a fuoco medio. Aggiungi le cipolle affettate, le foglie di lime kaffir, la citronella e il galanga. Porta il tutto a ebollizione.
    400 ml acqua, 90 g cipolle, 85 g foglie di lime kaffir, 10 g citronella, 10 g galanga
    légumes dans une casserole
  • Quando il composto bolle, incorpora il resto degli ingredienti (tranne il latte). Cuoci, mescolando spesso, finché i frutti di mare sono cotti, circa 2-3 minuti.
    2 cucchiai pasta di peperoncino thailandese, 4 cucchiai pasta tom yum, 1 cucchiaino sale, 100 g funghi, 100 g pomodori, 300 g frutti di mare
    ingrédients dans bouillon tom yum talay
  • Quando i frutti di mare sono cotti, aggiungi il latte di cocco.
    100 ml latte di cocco
  • Spegni il fuoco e guarnisci con cipollotti e coriandolo.
    20 g cipollotti tritati, 10 g coriandolo fresco, 10 g coriandolo
    soupe tom yum talay garnie

Note

Puoi usare qualsiasi tipo di frutti di mare: lascia libera la fantasia!

Nutrition

Calorie: 466kcal | Féculents: 56g | Proteine: 38g | Fat: 11g | Grassi saturi: 5g | Grassi polinsaturi: 0.3g | Grasso monoinsaturo: 2g | Colesterolo: 26mg | Sodio: 1670mg | Potassio: 833mg | Fiber: 4g | Zucchero: 16g | Vitamina A: 1455IU | Vitamina C: 22mg | Calcio: 292mg | Ferro: 1mg
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Questa ricetta ci è stata proposta da Praew, autrice del blog in lingua inglese Hungry In Thailand. Restate sintonizzati: è una specialista delle “Thai Recipes” e presto condividerà altre ricette tradizionali thailandesi.

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