Poisson pané au air fryer sur fond de bois

Paneroitu kala airfryerissa

Tämä leivitetty kala paistetaan kiertoilmakypsentimessä rapeaksi ja maukkaaksi. Ohuen, maukkaan korppujauhokuorrutuksen alla kala pysyy mehevänä ja suussa sulavana, ja pinta saa ihanan rapeuden. Herkullista vain 20 minuutissa!

Siirry reseptiin
4.93/5 (76)

Tämä on erinomainen tapa valmistaa leivitettyä kalaa hyvin vähällä öljyllä. Näin saat helpon ja kevyemmän aterian, jota voit nauttia hyvällä omallatunnolla minä viikonpäivänä tahansa.

Porsaan tonkatsu
Kiertoilmakypsentimessä valmistettu porsaan tonkatsu on toinen mainio leivitetty ruoka. Jos kaipaat kevyempää rapeutta, kokeile kiertoilmakypsentimessä valmistettavia gnocchejani

Olen nähnyt monia reseptejä, joissa neuvotaan suihkuttamaan öljyä leivityksen päälle ennen paistamista. Itse olen huomannut, että leivitys irtoaa silloin helposti. Sen sijaan käytän vain ruokalusikallisen öljyä ja levitän sen huolellisesti kalan pintaan.

Millaista kalaa kiertoilmakypsentimessä voi valmistaa?

Tämä kiertoilmakypsentimessä valmistettavan kalan resepti sopii kaikenlaisille kalafileille! Voit käyttää turskaa, tilapiaa, monnia, seitiä, kummeliturskaa, koljaa tai vaikka lohta.

Näin sulatat kalan

Paras tapa sulattaa kala on jättää se jääkaappiin yön yli. Jos pala ei ole kovin paksu, voit myös upottaa sen jääkylmään veteen ja antaa sen sulaa huoneenlämmössä tunnin ajan, kunnes se on sulanut.

Katkaraputäytteisiä nem-rullia kaalinlehdellä ja valkoisella lautasella
Kiertoilmakypsentimessä valmistetut nem-rullat ovat todellista herkkua

Vinkit onnistuneeseen leivitettyyn kalaan kiertoilmakypsentimessä

Voit käyttää tuoreita kalafileitä tai täysin sulatettuja pakastefileitä. Fileet eivät saa olla liian ohuita, sillä kovin ohuet palat eivät sovi tähän reseptiin.

Kiertoilmakypsentimessä valmistettavan leivitetyn kalan ainekset
Tähän leivitettyyn kalaan ei tarvita montaa ainesta

Älä täytä kiertoilmakypsentimen koria liian täyteen, jotta kala pääsee rapeutumaan.

Kypsennysaika voi vaihdella kalalajin ja kalan paksuuden sekä kiertoilmakypsentimen mallin mukaan. Kala on kypsää, kun se lohkeaa helposti haarukalla.

Poisson pané au air fryer sur fond de bois

Paneroitu kala airfryerissa

Tulosta resepti Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.93/5 (76)
Valmisteluaika: 5 minuuttia
Kypsennysaika: 15 minuuttia
Kokonaisaika: 20 minuuttia
Ruokalaji: Pääruoka
Keittiö: ranskalainen
Annokset: 4 henkilölle
Kalorit: 350kcal
Kirjoittaja: Marc Winer

Ainekset

  • 4 fileetä kalaa noin 25 g kukin
  • 0.5 rkl oliiviöljyä
  • 25 g kuivaa korppujauhoa
  • 0.25 tl paprikajauhetta
  • 1 ripaus cayennepippuria
  • 1 ripaus mustapippuria
  • 0.5 tl valkosipulijauhetta
  • 0.5 tl sipulijauhetta
  • 0.25 tl suolaa

Tarjoiluun

  • tartarkastiketta
  • sitruunalohkoja

Ohjeet

  • Valuta fileille oliiviöljyä ja levitä se huolellisesti niiden pinnalle
    4 fileetä kalaa, 0.5 rkl oliiviöljyä
    filets huilés
  • Sekoita korppujauho ja mausteet matalassa astiassa
    25 g kuivaa korppujauhoa, 0.25 tl paprikajauhetta, 1 ripaus cayennepippuria, 1 ripaus mustapippuria, 0.5 tl valkosipulijauhetta, 0.5 tl sipulijauhetta, 0.25 tl suolaa
    épices mélangées
  • Kääntele jokainen kalafilee korppujauhoseoksessa ja aseta ne sitten kiertoilmakypsentimen koriin
    filets dans chapelure
  • Kypsennä kiertoilmakypsentimessä 200°C:ssa 12–15 minuuttia
    filets dans air fryer
  • Avaa kiertoilmakypsennin 8–10 minuutin kypsennyksen jälkeen ja käännä kalafileet, jatka sitten kypsennystä
    filets retournés
  • Tarjoa tartarkastikkeen ja sitruunan kanssa
    tartarkastiketta, sitruunalohkoja

Huomiot

Voit käyttää tuoreita kalafileitä tai täysin sulatettuja pakastefileitä. Fileet eivät saa olla liian ohuita, sillä liian ohuet palat eivät sovellu tähän reseptiin.
Älä täytä kiertoilmakypsentimen koria liian täyteen, sillä silloin kalasta ei tule rapeaa.

Ravintoarvot

Kalorit: 350kcal | Féculents: 1g | Proteiini: 0.3g | Rasva: 0.2g | Tyydyttynyt rasva: 0.03g | Monityydyttymätön rasva: 0.04g | Kertatyydyttymätön rasva: 0.1g | Kolesteroli: 0.4mg | Natrium: 25mg | Kalium: 17mg | Kuitu: 0.2g | Sokeri: 0.05g | A-vitamiini: 137IU | C-vitamiini: 0.2mg | Kalsium: 2mg | Rauta: 0.1mg
Kokeilitko tätä reseptiä?Merkitse @marcwiner Instagramissa!
4.93 (76 ääntä) (72 arvostelua ilman kommenttia)

Leave a Comment

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Arvostele resepti