Poulet sauté au gingembre et jeunes oignons sur fond de bois

Pollo salteado con jengibre y cebolletas

Un delicioso salteado malasio de pollo con jengibre y cebolletas

Al igual que el cerdo frito malasio o la ternera al jengibre, esta sencilla y deliciosa receta asiática nació en la diáspora china asentada en Malasia. En concreto, un plato muy parecido existe desde siempre en la cocina china cantonesa. Eso sí, no lo confundas con el sabroso pollo al jengibre.

porc frit de hakka sur fond de bois
Mi receta de cerdo hakka, es decir, panceta frita al estilo malasio

La cocina dai chow

En Malasia, este plato forma parte de lo que se conoce como “cocina dai chow”, término que en cantonés significa literalmente “gran fritura”. Engloba un amplio surtido de platos salteados, desde verduras y sopas cocidas durante horas hasta carnes, mariscos, pescados al vapor y mucho más.

Boeuf sauté à l'ananas sur fond de bois
La ternera salteada con piña es un clásico de estos establecimientos

Tradicionalmente, los restaurantes dai chow eran el recurso de las familias chinas cuando cocinar para muchos en casa resultaba demasiado engorroso. El concepto evoca la comida casera, donde varios platos se colocan en el centro de la mesa y se comparten con arroz.

Sin embargo, la diversidad cultural de Malasia hizo que estos locales acabaran conquistando a un público mucho más amplio. Si viajas a Kuala Lumpur, es casi seguro que te toparás con alguno.

Ingredientes principales del pollo salteado malasio con jengibre y cebolletas

Salsa de soja clara: no la confundas con la salsa de soja dark; es la salsa de soja salada de toda la vida que encuentras en cualquier sitio

Salsa de ostras: aporta un toque umami y salado espectacular

Aceite de sésamo: le da al plato un agradable sabor a nuez

Vino shaoxing: el clásico vino de arroz chino. Puedes sustituirlo por jerez seco

El pollo: usa sí o sí muslos deshuesados. Jugosidad y sabor máximos garantizados. Claro, puedes recurrir a pechuga, pero quedará menos sabrosa… bajo tu propia responsabilidad

Poulet sauté au gingembre et jeunes oignons sur fond de bois

Pollo salteado con jengibre y cebolleta

Un aromático salteado malayo de pollo con jengibre fresco y cebolleta
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5/5 (9)
Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo de cocción: 10 minutos
Tiempo total: 15 minutos
Plato: Plato principal
Cocina: malaya
Servings: 2 personnes
Calories: 421kcal
Author: Marc Winer

Equipo

Ingredientes

  • 400 g muslos de pollo deshuesados, en tiras, con piel
  • 40 g jengibre en rodajas finas
  • 3 cebolletas solo la parte blanca, picada; reserve la verde para decorar
  • 4 dientes ajo picados finos
  • 0.5 cebolla cortada en cuartos

Marinado

  • 1 cucharada salsa de soja ligera
  • 1 cucharada salsa de ostras
  • 1 cucharadita aceite de sésamo
  • pimienta blanca al gusto
  • 1.5 cucharada maicena

Salsa

  • 1 cucharada salsa de soja ligera
  • 1 cucharada salsa de ostras
  • 3 cucharadas vino de Shaoxing
  • pimienta blanca al gusto
  • 30 ml agua
  • 1 cucharadita maicena

Guarnición

  • parte verde de la cebolleta, en rodajas finas

Acompañamientos

  • arroz blanco recién cocido

Instrucciones

  • Mezcle el pollo con todos los ingredientes del marinado, excepto la maicena.
    400 g muslos de pollo, 1 cucharada salsa de soja ligera, 1 cucharada salsa de ostras, 1 cucharadita aceite de sésamo, pimienta blanca
    marinade du poulet
  • Incorpore la maicena y deje reposar 15 minutos.
    1.5 cucharada maicena
    marinade avec maizena
  • En un cuenco aparte, combine los ingredientes de la salsa, salvo la maicena y el agua.
    1 cucharada salsa de soja ligera, 1 cucharada salsa de ostras, 3 cucharadas vino de Shaoxing, pimienta blanca
    sauce mélangée
  • En otro recipiente, disuelva la maicena en el agua.
    30 ml agua, 1 cucharadita maicena
    maizena et eau mélangée
  • Caliente un poco de aceite en un wok o sartén amplia y saltee el jengibre hasta que se dore.
    40 g jengibre
    gingembre dans wok
  • Añada el ajo y saltee unos segundos.
    4 dientes ajo
    ail dans wok
  • Incorpore el pollo. Déjelo en un solo lado, sin mover, hasta que se forme una buena costra (unos 5 min). Voltee los trozos.
    poulet dans wok
  • Añada la parte blanca de la cebolleta y la cebolla; saltee hasta que se ablanden.
    3 cebolletas, 0.5 cebolla
    oignons ajoutés
  • Vierta la salsa y deje que hierva hasta que espese un poco.
    sauce ajoutée
  • Agregue la mezcla de agua y maicena y remueva enérgicamente hasta que la salsa espese.
    maizena ajoutée dans sauce
  • Incorpore la parte verde de la cebolleta, mezcle, retire del fuego y sirva enseguida sobre arroz blanco caliente.
    parte verde de la cebolleta, en rodajas finas, arroz blanco recién cocido
    oignons verts ajoutés

Notas

Para un resultado óptimo, deje que el pollo se dore bien antes de moverlo.

Nutrition

Calorías: 421kcal | Féculents: 10g | Proteina: 29g | Grasa: 29g | Grasa saturada: 8g | Grasa polinsaturada: 6g | Grasa monosaturada: 12g | Graisses trans: 0.1g | Colesterol: 167mg | Sodio: 222mg | Potasio: 533mg | Fibra: 2g | Azúcar: 2g | Vitamina A: 313IU | Vitamina C: 7mg | Calcio: 43mg | Hierro: 2mg
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