porc braisé Thai sur un fond de bois

カオ・カームー – タイ風豚すね肉のとろとろ煮込み

タイの屋台の香りがキッチンいっぱいに広がる、伝統の豚足煮込みレシピ

タイ料理と聞いて真っ先に思い浮かぶのが、Khao kha moo (คั่วขาหมู) です。直訳すると「豚足煮込みご飯」。タイのストリートフードの中でも屈指の人気メニューで、街を歩けば有名なカオマンガイと並んでそこかしこで目にします。

jarret braisés sur nightmarket thailandais
タイのナイトマーケットに積み上げられたとろとろの豚すね肉

ナイトマーケットへ行くと、まず目に飛び込んでくるのが巨大な豚すね肉の山と、思わず足を止める香り。とはいえ、これはただの煮込み肉ではありません。韓国のチョッパルのように、多彩な付け合わせとタレがセットになっています。それでは詳しく見ていきましょう。

カオ・カームーとは?

ここまで読めば煮込み料理だということは分かりますが、話はそれだけで終わりません。Kha Moo (ขาหมู) は豚すね肉の煮込みを指し、それだけを頼むと皿の上には豚足が丸ごと一本–本当に–ドンと乗って出てきます。私がそれを何度注文したかって?主治医が読んでいるかもしれないので内緒にしておきます。

jarret braisés sur nightmarket thailandais
プーケットで20年以上続く夫婦経営の食堂にて

一方、フルネームで「カオ・カームー」と注文すれば、豪華なセットが勢ぞろい。甘じょっぱい煮汁で何時間も煮込んだとろとろの豚足に、ご飯、たっぷりの煮汁、各種タレ、漬けマスタードグリーン、香りづけのパクチー、そして味付け卵まで付いてきます。

つまり、これだけで立派な定食の完成です!

Khao kha moo servi en Thaïlande
この一皿が約1ユーロ

もう少し豆知識を。「Kawki」 (02492d0134) と頼むと、足首のすぐ上を輪切りにした部位が出てきます。コラーゲンとゼラチンがたっぷりで、肉はやや多め、骨は控えめ。気分を変えたいときにぴったりです。

jarret braisés sur nightmarket thailandais
写真左下にKawkiに使われる部位が写っています (プーケットで撮影)

とろける肉料理が好きなら、中華風チャーシューやベトナムの豚肉キャラメリゼと同じく、カオ・カームーも間違いなくハマります。

カオ・カームーに欠かせない材料

ingrédients pour Khao kha moo sur fond de bois

ダークしょうゆ :とろみのある濃口しょうゆで、料理に深い色とコクを加えます。

ライトしょうゆ :キレのある塩味が特徴で、色を付けずに味を決めたいときに便利です。

パームシュガー :やさしいカラメル香の甘味がしょうゆの塩気をまろやかにし、豚足の表面を軽くキャラメリゼします。手に入らない場合はココナッツシュガーでもOK。

五香粉 :八角、シナモン、クローブ、花椒、フェンネルからなる中国のスパイスミックスで、温かみのある複雑な香りを添えます。

コリアンダーの根:タイ料理の定番香味野菜。手に入りにくい場合は茎で代用可能です。

八角 :煮汁に甘く爽やかなアニスの香りを添えます。

中国桂皮 :スティックのまま煮込み、やさしいウッディな香りを溶け込ませます。

干ししいたけ :戻してから加えると、柔らかな食感と濃厚な旨味が加わります。

タイ産唐辛子:ほかの小さな辛味唐辛子で代用してもOK。辛いものが苦手なら省いてもかまいません。

ジャスミンライス :ふっくらと炊き上がり、濃厚な煮汁をしっかり受け止めます。

米酢 :タイ風ガーリックソースに爽やかな酸味を加え、全体をキリッと引き締めます。

porc braisé Thai sur un fond de bois

カオ・カームー―タイ風豚すね肉の煮込み

キッチンいっぱいにタイのナイトマーケットの香りが広がる、伝統的なカオ・カームー(豚すね肉の煮込み)のレシピです。
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5/5 (19)
Prep Time: 30 minutes
Cook Time: 3 hours
Total Time: 3 hours 30 minutes
Course: 主菜
Cuisine: タイ風
Servings: 4 personnes
Calories: 210kcal
Author: Marc Winer

Ingredients

  • 1 豚すね肉 大きめ、約1〜2kg
  • 2 大さじ 濃口醤油
  • 5 大さじ 薄口醤油
  • 8 大さじ パームシュガー またはココナッツシュガー
  • 2 小さじ
  • 2 大さじ サラダ油
  • 2 大さじ 五香粉
  • 1.5 L

香り付けスパイス

  • 4 スターアニス
  • 2 シナモンスティック

香味ペースト

  • 4 コリアンダーの根 葉を除いたコリアンダーの茎で代用可
  • 4 にんにく
  • 1 小さじ 黒こしょう(粒)
  • 0.25 小さじ
  • 2 大さじ 初期加熱用

付け合わせ

  • 4 ゆで卵 殻をむいたもの
  • チョイサム お好みで
  • 漬けマスタードリーフ お好みで
  • 6 干し椎茸 乾燥
  • ジャスミンライス 蒸したもの

タイ風ガーリックソース

  • 3 大さじ にんにく みじん切り
  • 2 コリアンダーの根 細かく刻む。葉を除いたコリアンダーの茎でも可
  • 2 タイ唐辛子 小さめ、細かく刻む
  • 2 大さじ 米酢

指示

下ごしらえ

  • 干し椎茸は水に30分以上浸けて戻す。
    6 干し椎茸
  • スターアニスとシナモンスティックを10分ほど水に浸し、ざるに上げて水気を切る。
    4 スターアニス, 2 シナモンスティック
    champignons séchés trempés
  • 乳鉢でペースト用の材料を粗めのペーストになるまで叩きつぶす。
    4 コリアンダーの根, 4 片 にんにく, 1 小さじ 黒こしょう(粒), 0.25 小さじ 塩
    ingrédients de la pâte écrasés
  • 豚すね肉全体に油をまぶす。
    1 豚すね肉, 2 大さじ サラダ油
    jarret enduit d'huile
  • 大鍋(または中華鍋)に油を入れて中火で熱し、ペーストを加えて香りが立つまで約1分炒める。
    pâte sautée
  • パームシュガーと水を加え、砂糖が溶けるまで混ぜる。
    8 大さじ パームシュガー, 2 大さじ 水
    sucre ajouté
  • 五香粉を加え、全体を均一に混ぜる。
    2 大さじ 五香粉
    5 épices ajoutées
  • 豚すね肉を加え、5分ほどかけて全体に焼き色を付ける。
    jarret ajouté
  • 肉が3/4ほど浸かる量の水を注ぐ。
    1.5 L 水
    eau ajoutée avec jarret
  • シナモンスティック、スターアニス、戻した椎茸を加える。
    champignons ajoutés
  • 薄口醤油、濃口醤油、塩を加える。
    2 大さじ 濃口醤油, 5 大さじ 薄口醤油, 2 小さじ 塩
    sauce soja ajoutée
  • ふたをして強火にかけ、沸騰したら弱火に落とす。
    eau qui bout
  • 弱火で3時間コトコト煮込み、水分が減ったら適宜足す。
  • 椎茸を取り出し、軸を除いて半分に切る。
    champignons coupés en deux
  • 煮込み始めて2時間30分経ったらゆで卵を加える。
    4 ゆで卵
    oeufs durs ajoutés
  • 切った椎茸を鍋に戻す。
  • 3時間経ったら肉を取り出し、食べやすくスライスする。
    viande tranchée
  • 卵と椎茸は提供直前まで煮汁に浸けて温めておく。

タイ風にんにくディップソース

  • 乳鉢でにんにく、コリアンダーの根、タイ唐辛子を粗めのペーストになるまで叩きつぶす。
    3 大さじ にんにく, 2 コリアンダーの根, 2 タイ唐辛子
    sauce à tremper pilonnée
  • 小さなボウルに移し、米酢を加えてよく混ぜる。
    2 大さじ 米酢
    sauce à tremper mélangée au vinaigre

盛り付け

  • 卵と椎茸を煮汁から取り出す。
    champignons remis
  • 味をみてから強火にし、煮汁が半量になるまで煮詰めて濃度を出す。
  • チョイサムは煮汁でさっとゆで、1.5〜2cm長さに切る。
    チョイサム
    choy sum blanchi
  • 蒸したジャスミンライスを添えてすぐに盛り付ける。スライスした椎茸と卵、漬けマスタードリーフを添え、にんにくディップソースをかけてどうぞ。
    ジャスミンライス, 漬けマスタードリーフ
    oeufs coupés

Video

Notes

序盤は火加減に注意し、焦げ付きを防ぎましょう。
タイ唐辛子の量で辛さを調整できます。

Nutrition

Calories: 210kcal | Féculents: 7g | Protein: 8g | Fat: 6g | Saturated Fat: 2g | Polyunsaturated Fat: 1g | Monounsaturated Fat: 2g | Graisses trans: 0.003g | Cholesterol: 187mg | Sodium: 404mg | Potassium: 181mg | Fiber: 2g | Sugar: 2g | Vitamin A: 406IU | Vitamin C: 1mg | Calcium: 70mg | Iron: 2mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !
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