poulet sacha dans un bol noir sur du riz avec fond de bois

Pollo Sa Cha autentico

Una deliziosa ricetta di pollo saltato con salsa Sa Cha

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Una ricetta veloce di cucina cinese per le sere in cui non hai voglia di cucinare, ma che si rivela sorprendentemente efficace. Il pollo Sa Cha non è altro che qualche pezzo di carne marinata saltato in padella e lasciato sobbollire con tutti i buoni sapori che questo piatto promette… Solo questo, ed è una bomba!

cipollotti aggiunti

Che cos’è il pollo Sa Cha?

A volte è chiamato “Sha Cha” o “Sacha”, ma tutti questi termini indicano la stessa cosa: un piatto tanto goloso quanto delizioso, famoso per la rapidità di preparazione. Certo, è un risparmio di tempo in cucina, ma la semplicità ha spesso i suoi vantaggi. Il pollo Sa Cha ne è la prova.

manzo sa cha su sfondo di legno
Prova anche la mia ricetta del manzo sa cha

Ben più di semplice pollo lucido di salsa Sa Cha, questo piatto si veste di sapori umami grazie alla marinatura. Di sicuro, l’elemento protagonista è la salsa barbecue cinese, detta “salsa Sa Cha”.

È composta principalmente da frutti di mare e peperoncino e non assomiglia affatto all’altra salsa barbecue cinese, la salsa hoisin. Da non giudicare troppo in fretta: è una salsa che si sposa meravigliosamente con il pollo.

pollo laccato con salsa hoisin
La mia ricetta del pollo con salsa hoisin

Per dire: si usa anche in tantissimi modi — nei saltati, nelle fondute cinesi, come salsa da intingere… C’è davvero l’imbarazzo della scelta. Il pollo Sa Cha sarà comunque un ottimo antipasto!

Gli ingredienti principali del pollo Sa Cha

ingredienti del pollo sacha su sfondo di legno

Il pollo: per questa ricetta consiglio sovracosce disossate, così da mantenere la carne tenera.

La salsa Sa Cha: La salsa conferisce al pollo Sa Cha le sue note umami caratteristiche.
La salsa di soia chiara: aggiunge un tocco di sapidità piuttosto sottile ed esalta i sapori del piatto.

poulet sacha dans un bol noir sur du riz avec fond de bois

Pollo Sa Cha autentico

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Preparazione: 10 minuti
Cottura: 10 minuti
Tempo totale: 20 minuti
Portata: Portata principale
Cucina: Cinese
Servings: 4 persone
Calories: 216kcal
Author: Marc Winer

Ingredienti

  • 450 g sovracosce di pollo disossate, tagliate a pezzi
  • 3 cucchiai olio vegetale neutro suddivisi
  • 6 fettine zenzero
  • 8 spicchi aglio tagliati a metà
  • 2 gambi cipollotti tagliati a tronchetti
  • 120 ml acqua

Marinata

  • 3 cucchiai salsa Sa Cha
  • 2 cucchiaio salsa di soia chiara
  • 1 cucchiaio amido di mais
  • 1 cucchiaino zucchero
  • 1 pizzico sale

Contorno

  • riso cotto

Istruzioni

Marinata

  • Taglia il pollo a pezzi. Mettilo in una ciotola e aggiungi la marinata.
    marinade du poulet
  • Mescola bene, poi versa 1 cucchiaio d'olio e mescola per ricoprire il pollo in modo uniforme. Lascia marinare per 10 minuti, o fino a 2 ore.
    huile marinade

Rosolare in padella

  • Scalda i 2 cucchiai di olio rimasti in una padella. Aggiungi i pezzi di pollo marinati senza sovrapporli, insieme allo zenzero e all'aglio.
    poulet ail gingembre dans wok
  • Friggi a fuoco medio finché il primo lato del pollo non diventa dorato. Giralo e doralo anche dall'altro lato.
    sa cha roussi

Sobbollire

  • Aggiungi l'acqua in padella. Copri con un coperchio e lascia sobbollire a fuoco vivace per circa 4 minuti.
    eau versée
  • Togli il coperchio e unisci i cipollotti. Prosegui la cottura finché il fondo di cottura si sarà ridotto al minimo.
  • Servi subito sul riso.

Note

Rosola bene il pollo: fa davvero la differenza nel risultato finale.

Nutrition

Calorie: 216kcal | Féculents: 2g | Proteine: 16g | Fat: 16g | Grassi saturi: 4g | Grassi polinsaturi: 3g | Grasso monoinsaturo: 7g | Graisses trans: 0.1g | Colesterolo: 94mg | Sodio: 201mg | Potassio: 213mg | Fiber: 0.1g | Zucchero: 0.3g | Vitamina A: 80IU | Vitamina C: 1mg | Calcio: 13mg | Ferro: 1mg
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Fonti culinarie

Per questo articolo ho ripreso la ricetta dal blog anglofono “Red House Spice”. Ho aumentato leggermente la quantità di salsa sa cha: le quantità originali erano un po’ troppo delicate per i miei gusti.

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