Poulet aux oignons sur fond de bois

ไก่ผัดหัวหอมสไตล์จีนต้นตำรับ

สูตรไก่ผัดหัวหอมสไตล์จีนแสนอร่อย ทำเองได้อร่อยกว่าที่ร้าน

Jump to Recipe
4.84/5 (53)

อาหารจีนเต็มไปด้วยเมนูรสเข้มข้นและสีสันน่ารับประทาน ซึ่งไก่ผัดหัวหอมก็เป็นหนึ่งในจานเด่นที่ทั้งทำง่ายและรสชาติกลมกล่อม เมนูนี้ผสานเนื้อไก่นุ่มฉ่ำเข้ากับความหวานธรรมชาติของหัวหอม แล้วชูรสด้วยซอสหอมๆ รสจัดจ้าน กินแล้วทั้งอิ่มอร่อยและชวนอบอุ่นใจ

เกร็ดประวัติเล็กน้อย

ไก่ผัดหัวหอมเป็นเมนูที่มีรากฐานอยู่ในวัฒนธรรมอาหารจีน จานนี้สืบทอดมาจากยุคที่ศิลปะการปรุงอาหารถูกขัดเกลาอย่างประณีต และยังสะท้อนความกลมกลืนของรสชาติและกลิ่นหอมอันเป็นเอกลักษณ์ของครัวจีน

เนื้อผัดหัวหอมแบบจีน
ญาติสนิทของเมนูยอดนิยมอย่าง เนื้อผัดหัวหอม

ตลอดหลายศตวรรษที่ผ่านมา เมนูนี้ยังคงรักษาเสน่ห์ดั้งเดิมไว้ได้อย่างครบถ้วน และเป็นตัวอย่างชั้นดีของการจับคู่วัตถุดิบแบบจีนที่ละเมียดละไมจนเกิดสมดุลของรสชาติอย่างลงตัว มากกว่าจะเป็นเพียงสูตรอาหารหนึ่งจาน ไก่ผัดหัวหอมยังถ่ายทอดเรื่องราวของรสมือที่ส่งต่อจากรุ่นสู่รุ่น สะท้อนความรุ่มรวยและความหลากหลายของวัฒนธรรมจีน

เคล็ดลับทำไก่ผัดหัวหอมแบบจีนให้อร่อย

ใช้เนื้อสะโพกไก่: หากอยากให้ไก่นุ่มฉ่ำ ควรเลือกสะโพกไก่เป็นหลัก เพราะเมื่อนำไปผัดแล้ว เนื้อจะยังชุ่มและมีรสชาติเข้มข้น

เตรียมหัวหอมให้ดี: เพื่อให้สุกสม่ำเสมอและเข้ากับจานได้อย่างลงตัว ควรหั่นหัวหอมเป็นชิ้นบางๆ วิธีนี้จะช่วยให้หัวหอมสุกเท่ากันและมีเนื้อสัมผัสนุ่มหวานกำลังดี

ภาพโคลสอัพข้าวผัด
เสิร์ฟจานนี้คู่กับ ข้าวผัด ร้อนๆ ยิ่งอร่อย

ควบคุมอุณหภูมิ: การใช้กระทะว็อกควรผัดด้วยไฟค่อนข้างแรง วิธีนี้จะช่วยให้วัตถุดิบสุกเร็ว ด้านนอกเกรียมนิดๆ แต่ด้านในยังนุ่มและคงคุณค่าทางโภชนาการไว้

ความใจเย็นคือหัวใจสำคัญ: เพื่อให้รสชาติเข้ากันอย่างลงตัว อย่ารีบใส่ทุกอย่างพร้อมกัน ค่อยๆ เติมวัตถุดิบทีละอย่าง โดยเริ่มจากสิ่งที่ต้องใช้เวลาปรุงนานกว่า แล้วจึงใส่ซอสในจังหวะที่เหมาะ เพื่อให้เคลือบไก่และหัวหอมได้ทั่วทุกชิ้น

วัตถุดิบหลักของไก่ผัดหัวหอม

วัตถุดิบสำหรับทำไก่ผัดหัวหอมบนเขียงไม้

สะโพกไก่เลาะกระดูก: ให้ทั้งเนื้อสัมผัสและโปรตีน เป็นหัวใจของจานนี้ และความมันแทรกของสะโพกไก่ยังช่วยให้เนื้อฉ่ำอร่อยเป็นพิเศษ

พริกแห้งแช่น้ำจนนิ่ม: เพิ่มความเผ็ดเล็กๆ ได้ตามชอบ

ซอสหอยนางรม: เพิ่มรสอูมามิเข้มข้นและความหวานกลมกล่อมเล็กน้อย

ซีอิ๊วดำจีน: ช่วยเพิ่มสีสันและความลึกของรสชาติ

ซีอิ๊วขาว: ช่วยปรับสมดุลด้วยรสเค็มที่เบากว่า

เหล้าเส้าซิง: เพิ่มความหอมและมิติของรสชาติ หากไม่มี สามารถใช้เชอร์รีแห้งแทนได้

พริกไทยขาว: เพิ่มกลิ่นเผ็ดร้อนแบบนุ่มนวล

Poulet aux oignons sur fond de bois

ไก่ผัดหัวหอมแบบจีนต้นตำรับ

Print Recipe Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.84/5 (53)
Prep Time: 15 minutes
Cook Time: 15 minutes
Total Time: 30 minutes
Course: จานหลัก
Cuisine: จีน
Servings: 2 คน
Calories: 187kcal
Author: Marc Winer

Ingredients

  • 230 กรัม เนื้อไก่ หั่นบาง ๆ ควรใช้เนื้อสะโพกไก่เลาะกระดูก
  • 2 หัวหอมใหญ่ หั่นเป็นแว่น
  • 2 พริกแห้ง แช่น้ำจนนิ่ม ไม่ใส่ก็ได้
  • 4 กลีบ กระเทียม หั่นบาง ๆ
  • 2 ต้น ต้นหอมหั่นท่อน แยกส่วนสีเขียวออกจากส่วนสีขาว
  • 1 ช้อนโต๊ะ ซอสหอยนางรม
  • 1 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วดำ
  • 1 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาว
  • 1 ช้อนโต๊ะ เหล้าเส้าซิง
  • 1 ช้อนชา น้ำตาล
  • 1 หยิบมือ พริกไทยขาว

ส่วนผสมสำหรับทำซอสข้น (ผสมรวมกันไว้ล่วงหน้า)

Instructions

  • ตั้งกระทะว็อกบนไฟกลางค่อนข้างแรง แล้วใส่น้ำมันเล็กน้อย
  • ใส่เนื้อไก่ลงผัดบนไฟกลางให้เหลืองเล็กน้อยทุกด้าน ประมาณ 1-2 นาที
    poulet rajouté wok
  • ใส่หัวหอมใหญ่ลงไป
    Oignons ajoutés au wok
  • หากต้องการรสเผ็ด ให้ใส่พริกแห้งลงไป
  • ผัดต่ออีก 1-2 นาที จนหัวหอมเริ่มนิ่ม
    piments rajoutés
  • ใส่กระเทียมและส่วนสีขาวของต้นหอมที่หั่นท่อนไว้
    ail rajouté
  • ปรุงด้วยซอสหอยนางรม ซีอิ๊วดำ และซีอิ๊วขาว แล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน
    sauce huître ajoutée
  • ใส่น้ำตาลและเหล้าเส้าซิง แล้วผัดให้เข้ากัน
    sucre et vin shaoxinbg ajoutés
  • ใส่พริกไทยขาวลงไป
  • เติมส่วนผสมแป้งข้าวโพดที่เตรียมไว้ลงไป เพื่อให้ซอสข้นขึ้น
  • ใส่ส่วนสีเขียวของต้นหอม แล้วคลุกพอเข้ากัน
  • เสิร์ฟร้อน ๆ พร้อมข้าวสวย

Video

Notes

เพื่อให้รสชาติเข้ากันอย่างกลมกล่อม อย่ารีบใส่วัตถุดิบทั้งหมดในคราวเดียว ค่อย ๆ เติมทีละอย่าง โดยเริ่มจากวัตถุดิบที่ต้องใช้เวลาปรุงนานกว่า แล้วจึงใส่ซอสในจังหวะที่เหมาะ เพื่อให้เคลือบไก่และหัวหอมได้ทั่วถึง

Nutrition

Calories: 187kcal | Féculents: 13g | Protein: 26g | Fat: 3g | Saturated Fat: 1g | Polyunsaturated Fat: 1g | Monounsaturated Fat: 1g | Graisses trans: 0.01g | Cholesterol: 74mg | Sodium: 208mg | Potassium: 606mg | Fiber: 2g | Sugar: 5g | Vitamin A: 169IU | Vitamin C: 10mg | Calcium: 37mg | Iron: 1mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !
4.84 from 53 votes (48 ratings without comment)

Leave a Comment

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

Note la recette