hambagu japonais sur une assiette blanche sur fond de bois

ฮัมบากุ – แฮมเบิร์กสเต๊กแบบญี่ปุ่น

ไม่ใช่แฮมเบอร์เกอร์เต็มตัว จะเรียกว่าสเต๊กก็ยังไม่เชิง… แต่เป็นอะไรบางอย่างที่อยู่กึ่งกลางได้อย่างลงตัว เมนูญี่ปุ่นจานนี้เสิร์ฟพร้อมซอสไวน์แดงและซอสมะเขือเทศ รับรองว่าถูกใจสายอาหารญี่ปุ่นสไตล์โยโชกุแน่นอน!

Jump to Recipe
4.89/5 (26)

แฮมเบอร์เกอร์คือหนึ่งในความอร่อยชวนรู้สึกผิดที่เรามักนึกถึงใน อาหารอเมริกัน เราหลงรักมันเพราะความเข้มข้นและความฟินแบบเต็มคำ แต่ที่ญี่ปุ่น เมนูนี้ถูกนำมาตีความใหม่จนต่างออกไป โดยตัดขนมปังออกไปเสียเลย

ผลลัพธ์ก็คือสเต๊กสับเนื้อและหมูฉ่ำๆ โรยด้วยหอมใหญ่ซอย เสิร์ฟพร้อมซอสไวน์แดงที่อัดแน่นด้วย รสอูมามิ อันลุ่มลึก… ฟังดูแปลกนิดๆ ใช่ไหม? แต่อร่อยเกินคาดแน่นอน!

บิ๊กแมค
ถ้าคุณเป็นสายเบอร์เกอร์ ลองดูสูตรบิ๊กแมคของผมได้เลย

ฮัมบากุคืออะไร? 

หลายคนน่าจะเดาได้ไม่ยาก เพราะคำว่า “ฮัมบากุ” ฟังดูคล้าย “แฮมเบอร์เกอร์” มากทีเดียว แต่ต่างจากภาพจำของแฮมเบอร์เกอร์ที่มีขนมปังโรยงา สเต๊กเนื้อ เชดดาร์หนึ่งแผ่น และเครื่องแน่นๆ “ฮัมบากุ” (ハンバーグ) แปลตรงตัวได้ประมาณว่า “แฮมเบิร์กสเต๊กแบบญี่ปุ่น”

ใช่แล้ว เมนูนี้ไม่มีขนมปัง จึงมักเสิร์ฟคู่กับข้าว ทำให้บรรยากาศของจานดูเป็นญี่ปุ่นขึ้นมาทันที จะกินคู่กับผัดผักหรือมันฝรั่งก็เข้ากันดีเช่นกัน ส่วนวันนี้ขอเสิร์ฟคู่กับสลัดผัก 

จริงๆ แล้ว ฮัมบากุเป็นเมนูยอดนิยมจากครัวโยโชกุ ซึ่งเป็นอาหารญี่ปุ่นแนวตะวันตกที่ได้รับอิทธิพลจากอาหารฝั่งตะวันตกอย่างชัดเจน เช่นเดียวกับทงคัตสึ สลัดมันฝรั่งญี่ปุ่น หรือโอมุไรซ์

จึงไม่แปลกเลยที่หลายเมนูจะให้ความรู้สึกคุ้นเคยอยู่บ้าง สำหรับคนที่สนใจอาหารอังกฤษ บางคนก็มองว่าฮัมบากุคือ Salisbury steak ฉบับญี่ปุ่น 

ฮัมบากุมีหลากหลายแบบ รวมถึงซอสที่ใช้ก็แตกต่างกันไป เช่น วาฟุฮัมบากุ (ซีอิ๊วกับไดคอนขูด) หรือฮัมบากุซอสเทอริยากิ (ใช่แล้ว แบบเดียวกับไก่เทอริยากินั่นเอง!)

ไก่เทอริยากิในชาม เสิร์ฟบนข้าวบนพื้นไม้ พร้อมต้นอ่อน
สูตรไก่เทอริยากิของผม

เครื่องเคียงก็ปรับเปลี่ยนได้หลากหลายเช่นกัน ไม่ว่าจะเป็นเห็ดชิเมจิผัดหรือไข่ดาวก็พบได้บ่อย แต่สำหรับสูตรวันนี้ เราจะโฟกัสที่ซอสไวน์แดงและซอสมะเขือเทศเป็นหลัก

ฮัมบากุกับฮัมบากะต่างกันอย่างไร? 

อาหารญี่ปุ่นมักมีรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ที่น่าสนใจ และข้อนี้ก็ควรรู้ไว้ ที่ญี่ปุ่นมีทั้งฮัมบากุและฮัมบากะ

ต่างกันเพียงตัวอักษรเดียว แต่เป็นคนละเมนูกันจริงๆ ฮัมบากุไม่ใช่แฮมเบอร์เกอร์ในความหมายตรงตัว ส่วนฮัมบากะนั้นคือแฮมเบอร์เกอร์แบบชัดเจน แม้แต่การออกเสียงก็ยังใกล้เคียงกว่า

ฟังดูคล้ายการออกเสียงคำว่า “hamburger” แบบอเมริกันใช่ไหม? ไม่ว่าอย่างไร ฮัมบากะก็คือแฮมเบอร์เกอร์สไตล์อเมริกันอย่างแท้จริง สำหรับชาวญี่ปุ่น เมนูนี้ถือเป็นอาหาร “ต่างชาติ” แม้บางครั้งจะใส่เครื่องหรือท็อปปิ้งแบบเอเชีย เช่น ชิราสุ (ปลาซาร์ดีน) หรือแพตตี้กุ้งชุบเกล็ดขนมปัง 

ฮัมบากุมีที่มาอย่างไร? 

หากพูดถึงฮัมบากุในภาพรวม เมนูนี้แพร่หลายไปทั่วโลกอย่างรวดเร็วในคริสต์ศตวรรษที่ 19 โดยมีจุดเริ่มต้นจากผู้อพยพชาวเยอรมัน แม้จะไม่ใช่อาหารญี่ปุ่นโดยกำเนิด แต่ก็ได้รับความนิยมอย่างมากในยุคเมจิ (1868-1912) เมื่อญี่ปุ่นเริ่มเปิดรับแรงบันดาลใจจากตะวันตก คล้ายกับไก่นัมบัง

ไก่นัมบังบนจานสีดำ วางบนพื้นไม้
ไก่นัมบังแสนอร่อย เสิร์ฟพร้อมซอสทาร์ทาร์

แล้วฮัมบากุประสบความสำเร็จได้อย่างไร? ในทางประวัติศาสตร์ เนื้อสับเคยถูกกินแบบดิบในบางพื้นที่ของเอเชียกลาง เกร็ดน่าสนใจก็คือ ผู้ที่นิยมกินกันคือเหล่านักขี่ม้าตาตาร์ และต่อมาก็กลายเป็นแรงบันดาลใจให้กับเมนูชื่อดังอย่าง “ทาร์ทาร์สเต๊ก” แน่นอนว่าเมื่อเข้าสู่ยุโรป เมนูนี้ก็ได้รับความนิยมอย่างรวดเร็ว และยังคงเป็นที่ชื่นชอบมาจนถึงปัจจุบัน

ต่อมาในราวศตวรรษที่ 18 ชาวฮัมบูร์กได้สร้างสรรค์จานเนื้อบดนี้ขึ้นมา โดยปั้นเป็นสเต๊ก ย่าง แล้วราดซอส นี่เองคือจุดกำเนิดของ Hamburg steak หรือแฮมเบิร์กสเต๊ก ที่ผู้อพยพชาวเยอรมันนำติดตัวไปสู่อเมริกา ส่วนต้นกำเนิดที่แน่ชัดของแฮมเบอร์เกอร์นั้นยังไม่เป็นที่ยืนยัน สิ่งที่รู้คือมันเป็นอาหารที่รวดเร็ว กินง่าย เหมาะกับคนงานที่ต้องการกินแฮมเบิร์กสเต๊กได้แบบสะดวกและรวดเร็ว 

ที่ญี่ปุ่นเอง การบริโภคเนื้อเคยถูกห้ามอยู่นานหลายศตวรรษ จนกระทั่งยุคเมจิทุกอย่างจึงเปลี่ยนไป เมื่อชาวญี่ปุ่นเริ่มปรับรูปแบบการกินให้คล้ายชาวตะวันตกมากขึ้น ทั้งในด้านดีและด้านร้าย

จากนั้นแฮมเบิร์กสเต๊กก็เริ่มมีที่ยืนบนเมนูของร้านอาหารโยโชกุในยุคนั้น แม้จะมีช่วงที่เนื้อสัตว์หายาก โดยเฉพาะในช่วงสงครามโลกครั้งที่สอง แต่เมนูนี้ก็กลับมาได้รับความนิยมอีกครั้งตั้งแต่ทศวรรษ 1950 และนั่นเองที่ผู้คนเริ่มเรียกกันทั่วไปว่า ฮัมบากุ 

ส่วนผสมหลักของฮัมบากุ

ส่วนผสมสำหรับทำฮัมบากุบนพื้นไม้

เนื้อวัวและเนื้อหมู: ในญี่ปุ่น ฮัมบากุมักทำจากเนื้อวัวผสมกับหมูบด บางร้านขายของชำญี่ปุ่นยังมีแพ็กเนื้อพร้อมใช้ที่เรียกว่า Aibiki Niku (合いびき肉) เพื่อให้ไม่ต้องซื้อเนื้อทั้งสองชนิดแยกกัน แต่สำหรับสูตรนี้ เราจะปรับสัดส่วนเล็กน้อย โดยใช้เนื้อวัว 130 กรัม ต่อเนื้อหมู 70 กรัม 

เกล็ดขนมปังพังโกะ: เมื่อใช้คู่กับไข่ เกล็ดขนมปังจะช่วยประสานส่วนผสมของลูกชิ้นหรือสเต๊กเนื้อสับให้จับตัวดีขึ้น และพังโกะก็เหมาะกับเมนูนี้เป็นพิเศษ เพราะเนื้อสัมผัสเบากว่า แต่ให้ความกรุบกรอบได้ดีกว่า 

ไวน์แดง: ความเปรี้ยวบางๆ ของไวน์แดงช่วยให้ฮัมบากุดูน่าสนใจกว่าที่คิด ซอสคือหัวใจสำคัญของจานนี้ และถ้าเลือกไวน์ที่มีบอดี้แน่นสักหน่อย ก็จะช่วยขับคาแรกเตอร์ของซอสให้ชัดขึ้น 

ซอสมะเขือเทศ: จะนึกถึงเบอร์เกอร์โดยไม่มีซอสมะเขือเทศก็คงยาก แม้จานนี้จะต่างออกไป แต่ซอสมะเขือเทศก็เติมความหวานกลมกล่อมให้ซอสได้อย่างลงตัว 

ซอสวูสเตอร์เชียร์: นี่คือส่วนผสมที่ช่วยให้ซอสฮัมบากุมีสีน้ำตาลเข้ม รสชาติเปรี้ยวหวานและเผ็ดปลายลิ้นเล็กน้อย คล้ายซอสชูโนะที่บางสูตรนิยมใช้ แต่จะจัดจ้านกว่าเล็กน้อย แม้จะเป็นซอสสัญชาติอังกฤษ แต่ก็ถูกนำมาใช้ในอาหารญี่ปุ่นหลายเมนู เช่น ซอสของหมูทงคัตสึ

โชยุสูตรอ่อน: เพิ่มรสเค็มอย่างพอเหมาะเพื่อให้ทุกอย่างสมดุล โดยไม่กลบรสของไวน์แดง ซอสมะเขือเทศ และซอสวูสเตอร์เชียร์ รสชาติทั้งหมดจึงส่งเสริมกันอย่างลงตัว และนั่นคือเสน่ห์ของฮัมบากุ 

เคล็ดลับทำฮัมบากุให้อร่อย

หัวใจสำคัญคือการทำให้สเต๊กจับตัวแน่นและไม่แตกขณะปรุง ซึ่งไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป เคล็ดลับเล็กๆ ที่ช่วยได้มากคือ ตอนขึ้นรูปสเต๊ก ให้โยนส่วนผสมเนื้อจากมือซ้ายไปมือขวาสลับกันหลายครั้ง ฟังดูแปลก แต่ได้ผลจริง

วิธีนี้จะช่วยไล่อากาศออกจากเนื้อ และลดโอกาสเกิดรอยแตกขณะปรุง

อีกอย่างที่แนะนำคือ นำสเต๊กที่ขึ้นรูปแล้วไปแช่ตู้เย็นไว้ 20-30 นาที เพื่อให้ไขมันเซ็ตตัว ก่อนนำออกมาปรุง 

ส่วนซอส ควรทำในกระทะใบเดียวกับที่ใช้ทอดเนื้อ เพื่อดึงรสอร่อยจากคราบติดกระทะออกมาให้เต็มที่ รับรองว่าเข้มข้นถึงใจ! 

hambagu japonais sur une assiette blanche sur fond de bois

ฮัมบากุ – แฮมเบิร์กสเต๊กสไตล์ญี่ปุ่น

Print Recipe Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.89/5 (26)
Prep Time: 20 minutes
Cook Time: 20 minutes
Total Time: 40 minutes
Course: จานหลัก
Cuisine: ญี่ปุ่น
Servings: 2 ที่
Calories: 341kcal
Author: Marc Winer

Ingredients

สำหรับส่วนเนื้อ

  • 130 กรัม เนื้อวัวบด เลือกเนื้อที่มีไขมันอย่างน้อย 15%
  • 70 กรัม เนื้อหมูบด เลือกส่วนที่มีไขมันอย่างน้อย 30% เช่น เบคอน
  • 100 กรัม หอมหัวใหญ่ ซอยให้ละเอียดมาก
  • 10 กรัม เนย ชนิดเค็ม
  • 10 กรัม เกล็ดขนมปังแพนโกะ
  • 1 ไข่ไก่
  • 0.5 ช้อนชา เกลือ
  • 0.5 ช้อนชา พริกไทย
  • 0.25 ช้อนชา ลูกจันทน์เทศ ป่น

สำหรับซอสฮัมบากุ

  • 3 ช้อนโต๊ะ ไวน์แดง
  • 3 ช้อนโต๊ะ ซอสมะเขือเทศ
  • 3 ช้อนโต๊ะ ซอสวูสเตอร์เชียร์
  • 1 ช้อนชา ซีอิ๊วญี่ปุ่นชนิดอ่อน
  • 1 ช้อนชา น้ำตาล
  • 10 กรัม เนย ชนิดเค็ม
  • 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันรสเป็นกลาง

สำหรับเครื่องเคียง

  • สลัดเล็กน้อย
  • แครอทขูดฝอย

สำหรับตกแต่ง

  • พาร์สลีย์แห้ง

Instructions

  • ตั้งกระทะบนไฟกลาง ละลายเนยให้ร้อน ใส่หอมหัวใหญ่ลงผัดจนเหลืองทอง จากนั้นยกลงจากเตาและพักไว้ให้เย็น
    100 กรัม หอมหัวใหญ่, 10 กรัม เนย
    oignons dans poêle
  • ใส่เนื้อวัวบดและเนื้อหมูบดลงในชาม ผสมให้เข้ากัน ใส่แพนโกะ ไข่ไก่ เกลือ พริกไทย และลูกจันทน์เทศ แล้วนวดจนส่วนผสมเหนียวจับตัว
    130 กรัม เนื้อวัวบด, 70 กรัม เนื้อหมูบด, 10 กรัม เกล็ดขนมปังแพนโกะ, 1 ไข่ไก่, 0.5 ช้อนชา เกลือ, 0.5 ช้อนชา พริกไทย, 0.25 ช้อนชา ลูกจันทน์เทศ
    viande hachée avec épices
  • ใส่หอมหัวใหญ่ที่พักไว้จนเย็นลงแล้วลงในส่วนผสมเนื้อ คลุกให้เข้ากันดี
    viande hachée avec oignons
  • แบ่งส่วนผสมออกเป็นก้อนเท่าๆ กัน แล้วปั้นเป็นทรงรี
    burgers formés
  • ตั้งกระทะบนไฟกลาง ใส่น้ำมัน แล้ววางก้อนเนื้อลงจี่จนเหลืองสวยทั้งสองด้าน
    viande hachée dans poêle
  • ปิดฝา ลดเป็นไฟอ่อน แล้วปรุงต่อประมาณ 3 นาทีจนสุกทั่ว จากนั้นตักขึ้นพักไว้
    viande cuite
  • ใช้กระทะใบเดิม ใส่ส่วนผสมซอสทั้งหมดลงไป คนให้เข้ากัน แล้วเคี่ยวบนไฟกลางประมาณ 3 นาทีจนซอสข้นขึ้น จากนั้นยกลงจากเตา
    3 ช้อนโต๊ะ ไวน์แดง, 3 ช้อนโต๊ะ ซอสมะเขือเทศ, 3 ช้อนโต๊ะ ซอสวูสเตอร์เชียร์, 1 ช้อนชา ซีอิ๊วญี่ปุ่นชนิดอ่อน, 1 ช้อนชา น้ำตาล, 10 กรัม เนย, 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันรสเป็นกลาง
    ingrédients de la sauce dans poêle
  • จัดเครื่องเคียงใส่จาน วางฮัมบากุลงไป ราดซอสให้ทั่ว แล้วโรยพาร์สลีย์แห้ง
    สลัดเล็กน้อย, แครอทขูดฝอย, พาร์สลีย์แห้ง

Notes

เคล็ดลับให้ฮัมบากุออกมาชิ้นสวย เนื้อแน่น และไม่แตกขณะปรุง คือไล่อากาศออกจากส่วนผสมให้มากที่สุด ตอนปั้นให้ยกส่วนผสมเนื้อโยนสลับจากมือซ้ายไปมือขวาหลายๆ ครั้ง ฟังดูแปลกนิดหน่อย แต่ได้ผลดีมาก
วิธีนี้จะช่วยไล่อากาศที่อยู่ในเนื้อออก ลดโอกาสแตกระหว่างปรุง และทำให้เนื้อจับตัวได้สวยยิ่งขึ้น

Nutrition

Calories: 341kcal | Féculents: 10g | Protein: 23g | Fat: 23g | Saturated Fat: 11g | Polyunsaturated Fat: 2g | Monounsaturated Fat: 8g | Graisses trans: 1g | Cholesterol: 169mg | Sodium: 358mg | Potassium: 449mg | Fiber: 1g | Sugar: 4g | Vitamin A: 380IU | Vitamin C: 4mg | Calcium: 53mg | Iron: 3mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !
4.89 from 26 votes (23 ratings without comment)

Leave a Comment

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

Note la recette