Poulet sauté au gingembre et jeunes oignons sur fond de bois

Pollo saltato con zenzero e cipollotti

Un delizioso pollo saltato alla malese con zenzero e cipollotti

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Proprio come il maiale fritto alla malese o il manzo allo zenzero, questa semplice e deliziosa ricetta asiatica affonda le sue radici nella diaspora cinese in Malesia. Più precisamente, un piatto simile ha origine nella cucina cinese cantonese. Da non confondere, però, con il classico pollo allo zenzero.

Maiale fritto Hakka su sfondo di legno
La mia ricetta del maiale Hakka, ovvero pancetta di maiale fritta alla malese

La cucina dai chow

Questo piatto rientra in quella che in Malesia si chiama “cucina dai chow”, espressione che in cantonese significa letteralmente “grande frittura”. Indica un’ampia gamma di piatti saltati tipici da ordinare: dalle verdure alle zuppe a lunga cottura, dalle carni ai frutti di mare, fino al pesce al vapore e molto altro ancora.

Manzo saltato all'ananas su sfondo di legno

Il manzo saltato all’ananas è un classico di questi ristoranti

Tradizionalmente, i ristoranti dai chow erano il punto di riferimento delle famiglie cinesi quando cucinare per tutti a casa diventava troppo impegnativo. Il principio ricorda i pasti casalinghi: più piatti al centro della tavola da condividere con il riso.

Col tempo, complice la diversità culturale della Malesia, questi ristoranti hanno conquistato un pubblico più ampio. Se andate a Kuala Lumpur, li troverete di sicuro.

Gli ingredienti principali del pollo saltato allo zenzero e cipollotti alla malese

Salsa di soia chiara: da non confondere con la salsa di soia scura: è la classica salsa di soia salata reperibile ovunque

Salsa di ostriche: aggiunge al piatto una magnifica nota umami e sapida

Olio di sesamo: regala al piatto un delizioso sentore di nocciola

Vino Shaoxing: classico vino di riso cinese; potete sostituirlo con sherry secco

Il pollo: usate assolutamente le sovracosce: succosità e sapore al massimo. Potete usare anche il petto, ma risulterà meno saporito: a vostro rischio e pericolo

Poulet sauté au gingembre et jeunes oignons sur fond de bois

Pollo saltato allo zenzero e cipollotti

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Preparazione: 5 minuti
Cottura: 10 minuti
Tempo totale: 15 minuti
Portata: Portata principale
Cucina: Malese
Servings: 2 persone
Calories: 421kcal
Author: Marc Winer

Equipment

Ingredienti

  • 400 g sovracosce di pollo disossate, a fette, con la pelle
  • 40 g zenzero a fettine sottili
  • 3 cipollotti solo la parte bianca, affettati finemente. Tenete le parti verdi per la guarnizione
  • 4 spicchi aglio tritato finemente
  • 0.5 cipolla tagliata a spicchi

Marinata

Salsa

Guarnizione

  • Parti verdi dei cipollotti, affettate finemente

Accompagnamenti

  • Riso bianco cotto

Istruzioni

  • Mescolate il pollo con la marinata (escluso l'amido di mais).
    400 g sovracosce di pollo, 1 cucchiaio salsa di soia chiara, 1 cucchiaio salsa di ostriche, 1 cucchiaino olio di sesamo, pepe bianco
    marinade du poulet
  • Aggiungete l’amido di mais. Lasciate marinare per 15 minuti.
    1.5 cucchiaio amido di mais
    marinade avec maizena
  • In una ciotola mescolate gli ingredienti della salsa, ad eccezione dell’amido di mais e dell’acqua.
    1 cucchiaio salsa di soia chiara, 1 cucchiaio salsa di ostriche, 3 cucchiai vino di Shaoxing, pepe bianco
    sauce mélangée
  • In un’altra ciotola mescolate l’acqua con l’amido di mais.
    30 ml acqua, 1 cucchiaino amido di mais
    maizena et eau mélangée
  • Scaldate dell'olio in una padella o in un wok e fate rosolare lo zenzero finché non sarà dorato.
    40 g zenzero
    gingembre dans wok
  • Aggiungete l'aglio.
    4 spicchi aglio
    ail dans wok
  • Aggiungete il pollo. Cuocete da un lato senza mescolare finché non si forma una crosticina (circa 5 minuti), poi girate tutti i pezzi.
    poulet dans wok
  • Aggiungete la parte bianca dei cipollotti e la cipolla. Cuocete finché non risulteranno teneri.
    3 cipollotti, 0.5 cipolla
    oignons ajoutés
  • Versate la salsa e cuocete finché non si sarà leggermente ridotta.
    sauce ajoutée
  • Aggiungete il composto di acqua e amido di mais e mescolate rapidamente finché non si addensa.
    maizena ajoutée dans sauce
  • Aggiungete la parte verde dei cipollotti, mescolate, togliete dal fuoco e servite caldo sul riso.
    Parti verdi dei cipollotti, affettate finemente, Riso bianco cotto
    oignons verts ajoutés

Note

Per un risultato ottimale è fondamentale attendere che il pollo rosoli bene prima di iniziare a mescolarlo.

Nutrition

Calorie: 421kcal | Féculents: 10g | Proteine: 29g | Fat: 29g | Grassi saturi: 8g | Grassi polinsaturi: 6g | Grasso monoinsaturo: 12g | Graisses trans: 0.1g | Colesterolo: 167mg | Sodio: 222mg | Potassio: 533mg | Fiber: 2g | Zucchero: 2g | Vitamina A: 313IU | Vitamina C: 7mg | Calcio: 43mg | Ferro: 2mg
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