Poulet teriyaki dans un bol sur du riz sur fond de bois avec jeunes

สูตรไก่เทอริยากิที่อร่อยที่สุด

ไก่เทอริยากิพร้อมซอสชื่อเดียวกัน ถือเป็นหนึ่งในเมนูยอดนิยมของอาหาร ญี่ปุ่น

ข้ามไปที่สูตร
4.80/5 (39)

ซอสเทอริยากิแบบดั้งเดิมนำไปใช้ได้กับสารพัดเมนู ตั้งแต่ไก่ ซูชิ ไปจนถึงเนื้อชุบแป้งทอด เรียกได้ว่าเป็นซอสติดครัวที่ขาดไม่ได้เลย และวันนี้ผมจะพามาทำในเวอร์ชันที่ง่ายขึ้น เพื่อให้รสชาติอันเป็นเอกลักษณ์นี้ทำตามได้ไม่ยาก

ส่วนผสมสำหรับไก่เทอริยากิ

ส่วนผสมไก่เทอริยากิวางบนพื้นไม้

โชยุเข้ม : ควรเลือกใช้ของคุณภาพดี เพราะมีผลกับรสชาติอย่างชัดเจน อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับโชยุเข้มได้ที่นี่ คุณยังสามารถใช้ ซีอิ๊วทามาริ ได้เช่นกัน

น้ำตาล : ซอสเทอริยากิแบบดั้งเดิมมักใช้น้ำตาลทรายขาว แต่บางครั้งผมก็สลับมาใช้น้ำตาลทรายแดงเพื่อเพิ่มความหอมลึกขึ้นอีกนิด

สาเก : ถ้าอยากเริ่มทำอาหารญี่ปุ่นจริงจัง วัตถุดิบนี้แทบขาดไม่ได้ เพราะสาเกถูกใช้ในหลากหลายเมนู

มิริน : ในทางทฤษฎีอาจใช้สาเกผสมน้ำตาลแทนได้ แต่พูดตรง ๆ ว่ารสชาติจะไม่เหมือนกัน ความต่างของมิรินอาจจะละเอียดอ่อน แต่สังเกตได้ชัดเจน

กระเทียม : อันนี้อร่อยมาก ถ้าคุณชอบเหมือนผม จะเพิ่มเป็นสองหรือสามเท่าก็ได้ ไก่เทอริยากิที่ใส่กระเทียมแบบจัดเต็มนี่อร่อยสุด ๆ

ใช้น่องไก่หรือสะโพกไก่ : เนื้อจะฉ่ำกว่ามาก ข้อนี้แทบต่อรองไม่ได้เลย (แต่ถ้าใครสายเฮลท์ตี้ จะใช้อกไก่ก็ได้เหมือนกันนะ)

เคล็ดลับทำไก่เทอริยากิให้อร่อย

ข้าวผัดแบบซูมใกล้ ๆ
เสิร์ฟไก่จานนี้คู่กับข้าวผัดอร่อย ๆ สักจาน

ถ้าชอบรสเปรี้ยวเล็กน้อย ลองเติมน้ำส้มสายชูข้าวลงไปนิดหน่อย (แบบสำหรับทำซูชิ) ก็จะช่วยเพิ่มมิติให้ไก่เทอริยากิได้ดี บางครั้งผมก็ชอบใส่แบบนี้เหมือนกัน

ถ้าอยากเพิ่มเนื้อสัมผัสให้น่าสนใจขึ้น ผมแนะนำให้โรยงาคั่วก่อนเสิร์ฟ จะได้ทั้งความกรุบเบา ๆ และกลิ่นหอมถั่วที่เข้ากับซอสเทอริยากิได้อย่างลงตัว

นอกเหนือจากเวลาปรุงที่ระบุไว้ ก่อนใส่ไก่ลงกระทะต้องแน่ใจว่าน้ำมันร้อนจัดจริง ๆ เพื่อให้เนื้อไก่ถูกจี่จนหอมและเกรียมสวย ไก่เทอริยากิจะอร่อยขึ้นอีกมาก

ไก่กำลังผัดในกระทะว็อกกับกระเทียมและขิง

อีกไอเดียที่ดีคือหมักไก่กับสาเกและกระเทียม (แน่นอนว่าต้องมี) สัก 2-3 ชั่วโมง หรือจะหมักข้ามคืนไปเลยก็ได้ วิธีนี้จะช่วยให้เนื้อไก่ดูดซับรสชาติได้เต็มที่ ทำให้ออกมาฉ่ำและอร่อยเป็นพิเศษ

และถ้าอยากเพิ่มสีสันให้จานนี้ ลองใส่ผักสดอย่างพริกหวาน หอมหัวใหญ่ หรือเห็ดลงไปด้วยก็ได้ ผักจะสุกเคลือบไปกับซอสเทอริยากิ ดูดซับความอร่อยเอาไว้เต็ม ๆ พร้อมเพิ่มทั้งเนื้อสัมผัสและสีสันให้จานดูน่ากินยิ่งขึ้น

Poulet teriyaki dans un bol sur du riz sur fond de bois avec jeunes

สูตรไก่เทอริยากิที่อร่อยที่สุด

พิมพ์สูตร Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.80/5 (39)
เวลาเตรียม: 10 นาที
เวลาปรุง: 10 นาที
เวลารวม: 20 นาที
ประเภทเมนู: จานหลัก
อาหารประจำชาติ: ญี่ปุ่น
จำนวนเสิร์ฟ: 2 ที่
แคลอรี่: 467kcal
ผู้เขียน: Marc Winer

อุปกรณ์

ส่วนผสม

ไก่

  • 300 กรัม ไก่หั่นชิ้น
  • 1 กลีบ กระเทียมสับ
  • 1 ช้อนชา ขิงสับ

วิธีทำ

  • ผสมส่วนผสมซอสทั้งหมดให้เข้ากัน
    1 ช้อนโต๊ะ แป้งข้าวโพด, 50 กรัม มิริน, 40 กรัม ซอสโชยุสีเข้ม, 50 กรัม สาเก, 25 กรัม น้ำตาลทราย
    sauce mélangée pour poulet teriyaki dans un bol sur fond de bois
  • ตั้งกระทะว็อกให้ร้อน แล้วผัดกระเทียมกับขิงด้วยไฟแรง 2 นาที
    1 กลีบ กระเทียมสับ, 1 ช้อนชา ขิงสับ
    ail et gingembre brunis dans un wok pour poulet teriyaki
  • ใส่ไก่ลงไปผัด
    300 กรัม ไก่หั่นชิ้น
    Poulet dans un wok en train de sauter avec de l'ail et du gingembre
  • ผัดต่อด้วยไฟกลางค่อนแรงจนไก่สุก แล้วจึงใส่ซอส
    sauce dans le wok pour poulet teriyaki
  • คนต่อเนื่องจนซอสข้นได้ตามต้องการ
    sauce rouge teriyaki épaissie dans le wok avec du poulet

หมายเหตุ

แม้เวลาในการปรุงจะระบุไว้แล้ว แต่ก่อนใส่ไก่ลงกระทะ ควรให้น้ำมันร้อนจัดเสียก่อน เพื่อให้ไก่เกรียมสวยและหอมยิ่งขึ้น ไก่เทอริยากิจะอร่อยขึ้นอีกมาก
หากต้องการเพิ่มรสเปรี้ยวเล็กน้อย ลองเติมน้ำส้มสายชูหมักจากข้าวสำหรับซูชิลงไปนิดหน่อย ก็จะได้รสชาติที่อร่อยไปอีกแบบ

ข้อมูลโภชนาการ

แคลอรี่: 467kcal | Féculents: 27g | โปรตีน: 32g | ไขมัน: 23g | ไขมันอิ่มตัว: 6g | ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน: 5g | ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว: 9g | Graisses trans: 0.1g | คอเลสเตอรอล: 113mg | โซเดียม: 2392mg | โพแทสเซียม: 374mg | ใยอาหาร: 0.3g | น้ำตาล: 19g | วิตามินเอ: 210IU | วิตามินซี: 3mg | แคลเซียม: 26mg | ธาตุเหล็ก: 2mg
คุณทำสูตรนี้แล้วหรือยัง?แท็ก @marcwiner บน Instagram!

Leave a Comment

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

ให้คะแนนสูตร