Poulet à la mangue

ไก่มะม่วงทำง่าย

เตรียมพบกับความอร่อยจัดเต็มสไตล์จีนกับสูตรไก่มะม่วงและพริกหวานจานนี้

Jump to Recipe
5/5 (9)

เมนูสีสันสดใสจานนี้ผสานเนื้อไก่นุ่ม ๆ พริกหวานกรุบกรอบ และมะม่วงฉ่ำหวานหั่นชิ้นพอดีคำ เสิร์ฟพร้อมซอสเปรี้ยวหวานที่ชวนให้กินไม่หยุด

ไก่สับปะรด
ถ้าอยากลองเมนูผลไม้อร่อย ๆ อีกสักจาน ลองทำสูตรไก่สับปะรดของผมดู

น้ำหมักที่ทำจากซีอิ๊วขาว แป้งข้าวโพด และขิงขูด ช่วยเคลือบเนื้อไก่ให้หอมอร่อยและเข้มข้นเป็นพิเศษ

ซอสรสหวานอมเปรี้ยวที่ผสานน้ำส้มสายชูข้าว ซอสมะเขือเทศ และน้ำตาลเข้าด้วยกัน ช่วยเติมรสชาติให้กลมกล่อมลงตัวทั้งจาน พร้อมหรือยังที่จะเสิร์ฟความอร่อยจานนี้ให้ครอบครัวหรือแขกคนพิเศษได้ลิ้มลอง?

วัตถุดิบหลักของเมนูไก่มะม่วง

ซีอิ๊วขาว: ซีอิ๊วขาวใช้ในน้ำหมักเพื่อเพิ่มรสเค็มกลมกล่อมแบบอูมามิให้เนื้อไก่ อีกทั้งยังช่วยให้เนื้อไก่นุ่มขึ้นด้วยเอนไซม์ตามธรรมชาติ

แป้งข้าวโพด: แป้งข้าวโพดใช้ในน้ำหมักเพื่อเคลือบชิ้นไก่ให้ทั่ว เกิดเป็นชั้นเคลือบบาง ๆ ที่ช่วยกักเก็บความชุ่มฉ่ำระหว่างการปรุง และทำให้เนื้อไก่นุ่มฉ่ำยิ่งขึ้น

ข้าวผัดกวางตุ้งบนโต๊ะไม้
อร่อยยิ่งขึ้นเมื่อเสิร์ฟคู่กับข้าวผัดกวางตุ้ง

น้ำส้มสายชูข้าว: น้ำส้มสายชูข้าวใช้ในซอสเพื่อเพิ่มรสเปรี้ยวและความหวานอ่อน ๆ ช่วยปรับสมดุลของส่วนผสมอื่น ๆ และเพิ่มความสดชื่นให้จานนี้

ซอสมะเขือเทศ: ซอสมะเขือเทศเป็นเครื่องปรุงที่ให้รสมะเขือเทศหวานกลมกล่อม ในซอสนี้จะช่วยเพิ่มทั้งความหวานและกลิ่นรสมะเขือเทศอย่างพอดี พร้อมช่วยปรับรสของส่วนผสมอื่น ๆ ให้เข้ากัน

น้ำตาล: น้ำตาลใช้ในซอสเพื่อปรับสมดุลรสชาติและเพิ่มความหวานเล็กน้อย ช่วยลดความเปรี้ยวของน้ำส้มสายชูข้าวและซอสมะเขือเทศ ทำให้รสชาติโดยรวมกลมกล่อมยิ่งขึ้น

น้ำ: น้ำช่วยปรับความข้นของซอสและทำให้ส่วนผสมสุกเข้ากันอย่างพอดี อีกทั้งยังช่วยเจือจางส่วนผสมอื่น ๆ ให้ได้ซอสที่เบาและราดง่าย

ขิงขูด: ขิงขูดใช้ในน้ำหมักเพื่อเพิ่มรสเผ็ดอ่อน ๆ กลิ่นหอมสดชื่น และมิติของรสชาติให้กับไก่ ขิงสดช่วยเติมความสดใหม่และความซับซ้อนให้สูตรนี้

Poulet à la mangue

ไก่ผัดมะม่วงแบบง่าย

Print Recipe Pinner la recette Ajouter à ma liste
5/5 (9)
Prep Time: 10 minutes
Cook Time: 10 minutes
Total Time: 20 minutes
Servings: 4 ที่
Calories: 164kcal
Author: Marc Winer

Ingredients

  • 350 g เนื้อไก่หั่นชิ้น
  • 0.5 พริกหวานเขียวขนาดกลาง หั่นชิ้น
  • 0.5 พริกหวานแดงขนาดกลาง หั่นชิ้น
  • 1 ช้อนโต๊ะ ขิงขูด
  • 1 ช้อนชา กระเทียมสับ
  • 1 หอมแดงหัวใหญ่ซอย
  • 2 มะม่วงผลใหญ่ ปอกเปลือก เอาเมล็ดออก แล้วหั่นบาง

น้ำหมัก

ซอส

Instructions

  • หมักไก่ทิ้งไว้ 30 นาที
  • ผสมส่วนซอสให้เข้ากันในชาม
  • ตั้งกระทะว็อกบนไฟแรง แล้วผัดไก่ 3 นาที หรือจนเนื้อไก่สุกเปลี่ยนเป็นสีขาวทึบ
  • ใส่ส่วนผสมที่เหลือทั้งหมด ยกเว้นมะม่วง แล้วผัดต่อ 1 นาที
  • ใส่ซอสลงไป แล้วคนจนซอสข้นขึ้น
  • ใส่มะม่วงลงไป แล้วคลุกเคล้าอีก 1 นาที

Notes

ยิ่งหมักไก่นาน รสชาติก็จะยิ่งกลมกล่อม

Nutrition

Calories: 164kcal | Féculents: 22g | Protein: 17g | Fat: 2g | Saturated Fat: 1g | Polyunsaturated Fat: 1g | Monounsaturated Fat: 1g | Graisses trans: 0.01g | Cholesterol: 45mg | Sodium: 953mg | Potassium: 571mg | Fiber: 2g | Sugar: 17g | Vitamin A: 1651IU | Vitamin C: 69mg | Calcium: 27mg | Iron: 1mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !
5 from 9 votes (7 ratings without comment)

Leave a Comment

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

Note la recette