nouilles yakisoba sur fond de bois

ยากิโซบะแบบต้นตำรับ – บะหมี่ผัดญี่ปุ่น

ยากิโซบะคือเมนูสตรีทฟู้ดญี่ปุ่นจานคลาสสิกยอดนิยม ประกอบด้วยเส้นเหนียวนุ่มผัดกับหมูสไลซ์บาง ๆ และผักสดในซอสรสเปรี้ยวหวานเค็มกลมกล่อม อร่อยกับยากิโซบะแท้ ๆ ได้ที่บ้านด้วยสูตรง่าย ๆ ที่ใช้เวลาไม่ถึง 30 นาที!

Jump to Recipe
4.84/5 (31)

ยากิโซบะคืออะไร?

อย่าสับสนกับ ยากิอุด้ง แสนอร่อยของผม เพราะยากิโซบะ (焼きそば) ก็เป็นเมนูเส้นผัดสไตล์ญี่ปุ่นเช่นกัน โดยทั่วไปมักทำจากเนื้อสัตว์หรืออาหารทะเล พร้อมผักหลากชนิด เช่น กะหล่ำปลี แครอต หอมหัวใหญ่ และถั่วงอก

วัตถุดิบทั้งหมดจะนำมาคลุกเคล้าแล้วผัดในซอสเข้มข้นเนียนนุ่มที่มีทั้งรสหวาน เค็ม และเปรี้ยวเล็กน้อย เพื่อให้จานนี้สมบูรณ์ยิ่งขึ้น มักโรยหน้าด้วยอาโอโนริ สาหร่ายสีเขียวแห้ง และขิงแดงดอง ซึ่งช่วยเพิ่มมิติรสชาติได้อย่างลงตัว

ยากิอุด้งเนื้อ
ยากิอุด้งเนื้อสูตรของผม

ประวัติของยากิโซบะ

ยากิโซบะมีต้นกำเนิดจากย่านอาซากุสะในยุคไทโช ซึ่งเป็นช่วงที่เริ่มมีการก่อตั้งโรงงานผลิตเส้นจีนยุคแรก ๆ ตามข้อมูลของโชโงะ ชิโอซากิ นักวิจัยด้านประวัติศาสตร์อาหาร ยากิโซบะในช่วงแรกถูกคิดค้นขึ้นในฐานะเมนูดัดแปลงจากโอโคโนมิยากิอย่างชาญฉลาด ซึ่งเป็นแพนเค้กคาวแบบญี่ปุ่นชนิดหนึ่ง

ทั้งสองเมนูมีวัตถุดิบหลายอย่างคล้ายกัน โดยเฉพาะเนื้อสัตว์หรืออาหารทะเล ผักหลากชนิด และซอสรสเปรี้ยวที่มีวูสเตอร์ซอสเป็นฐาน ความแตกต่างสำคัญคือ ยากิโซบะใช้เส้นแทนแป้งสาลีซึ่งเป็นองค์ประกอบหลักของโอโคโนมิยากิ

ซอสยากิโซบะเนื้อข้นในกระทะ
ซอสคือหัวใจสำคัญของเมนูนี้

เมนูนี้ครองใจเด็ก ๆ ได้อย่างรวดเร็ว จากเดิมที่เป็นดาวเด่นตามแผงสตรีทฟู้ด ต่อมายากิโซบะก็กลายเป็นตัวเลือกยอดนิยมในร้านอาหารชุดแบบญี่ปุ่นที่เรียกว่า Teishoku-ya และแม้แต่ในร้านขนมที่รู้จักกันในชื่อ dagashi-ya

ความนิยมในโรงเรียนและตามงานอีเวนต์ต่าง ๆ เช่น เทศกาลและงานแฟร์ ส่วนหนึ่งมาจากการที่ทำได้ง่ายบนเทปปัน หรือแผ่นเหล็กร้อน ทุกวันนี้ยากิโซบะถือเป็นหนึ่งในสัญลักษณ์ของ อาหารญี่ปุ่น อย่างแท้จริง

ยากิโซบะใช้เส้นโซบะจริงไหม?

น่าแปลกที่คำตอบคือไม่ เส้นยากิโซบะแตกต่างอย่างมากจาก เส้นโซบะ ที่ทำจากบัควีต ในภาษาญี่ปุ่น คำว่า “โซบะ” ใช้เรียกรวมเส้นหลายประเภท รวมถึง chuka soba สำหรับราเม็ง และยากิโซบะด้วย

แม้ชื่อจะชวนให้เข้าใจเช่นนั้น แต่ยากิโซบะไม่ได้ทำจากเส้นบัควีตแบบโซบะดั้งเดิม แทนที่จะเป็นเช่นนั้น จะใช้เส้นสไตล์จีนที่เรียกว่า mushi chukamen (蒸し中華麺) เช่นเดียวกับ มาเสะโซบะ

มาเสะโซบะบนโต๊ะไม้
ไต้หวันมาเสะโซบะ

เส้นชนิดนี้ทำจากแป้งสาลี kansui (น้ำด่างชนิดหนึ่ง) และน้ำ โดย kansui เป็นตัวที่ทำให้เส้นมีสีเหลืองนวล แม้จะไม่ได้ใส่ไข่ก็ตาม เส้นมีเนื้อสัมผัสคล้ายเส้นราเม็ง และผ่านการนึ่งสุกมาก่อนเพื่อให้นำมาอุ่นและผัดได้อย่างรวดเร็ว

วัตถุดิบหลักของยากิโซบะ

วัตถุดิบสำหรับทำยากิโซบะบนพื้นไม้

เบกกิ้งโซดา : ทำหน้าที่ปรับสมดุลความเป็นกรด ช่วยให้รสเปรี้ยวของส่วนผสมอื่น ๆ ในซอสกลมกล่อมขึ้น แม้จะไม่ใช่วัตถุดิบแบบดั้งเดิม และผมอาจเป็นไม่กี่คนที่ใส่มันลงไป แต่จากการทดสอบพบว่ามันช่วยชูรสซอสได้อย่างชัดเจน

ซอสวูสเตอร์เชียร์ : ให้รสชาติที่ซับซ้อนและอูมามิ พร้อมโทนหวาน เปรี้ยว และเผ็ดเล็กน้อย

ซอสหอยนางรม : เพิ่มความลึกของรสอูมามิและความหวานอ่อน ๆ ช่วยให้ซอสเข้มข้นยิ่งขึ้น

ซีอิ๊วขาว : ให้ทั้งความเค็มและรสอูมามิ พร้อมช่วยเสริมสีและความลึกของซอส

อาโอโนริ (สาหร่ายสีเขียวแห้ง) : เติมกลิ่นอายของทะเลและรสอูมามิแบบละมุน พร้อมเพิ่มสีสันให้น่ากินยิ่งขึ้น

ขิงแดงดอง : ให้รสเปรี้ยวสดชื่น ช่วยตัดกับความเข้มข้นและรสอูมามิของยากิโซบะได้อย่างพอดี

nouilles yakisoba sur fond de bois

ยากิโซบะแท้ ๆ – บะหมี่ผัดญี่ปุ่น

Print Recipe Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.84/5 (31)
Prep Time: 10 minutes
Cook Time: 20 minutes
Total Time: 30 minutes
Servings: 2 ที่
Calories: 1717kcal
Author: Marc Winer

Ingredients

ซอสยากิโซบะ

  • 1 หยิบมือ เบกกิ้งโซดา
  • 40 มล. ซอสวูสเตอร์เชียร์
  • 4 ช้อนชา ซอสหอยนางรม
  • 4 ช้อนชา ซอสมะเขือเทศ
  • 5 ช้อนชา ซีอิ๊วขาว
  • 4 ช้อนชา น้ำตาล

ยากิโซบะ

  • 300 กรัม หมูสามชั้นหั่นบาง แบบไม่เค็ม
  • 1 หอมหัวใหญ่ซอย
  • 10 ซม. แครอทหั่นแท่งเล็ก
  • 4 ใบ ผักกาดขาวหั่นฝอย
  • 3 ต้นหอมหั่นท่อน
  • 2 เห็ดชิตาเกะ หั่นแว่น ตัดก้านออก
  • 3 ช้อนโต๊ะ น้ำมันสำหรับผัด
  • 2 เส้นยากิโซบะลวกสุก
  • ซอสยากิโซบะที่เตรียมไว้ทั้งหมด

เครื่องโรยหน้า

  • อาโอโนริ สาหร่ายสีเขียวแห้ง
  • ขิงดองสีแดง

Instructions

  • เตรียมส่วนผสมทั้งหมดให้พร้อม
    ingrédients pour yakisoba découpés

ซอสยากิโซบะ

  • ผสมส่วนผสมทั้งหมดสำหรับซอสเข้าด้วยกันในหม้อ
    1 หยิบมือ เบกกิ้งโซดา, 40 มล. ซอสวูสเตอร์เชียร์, 4 ช้อนชา ซอสหอยนางรม, 4 ช้อนชา ซอสมะเขือเทศ, 5 ช้อนชา ซีอิ๊วขาว, 4 ช้อนชา น้ำตาล
    Sauce yakisoba mélangée sur fond de bois
  • ตั้งบนไฟกลางจนเดือด แล้วลดเป็นไฟอ่อน เคี่ยวต่อ 5 นาที
    sauce yakisoba qui frémit dans une casserole
  • ซอสควรมีเนื้อสัมผัสข้นคล้ายน้ำเชื่อม
    sauce yakisoba sirupeuse dans la casserole
  • พักไว้
    sauce yakisoba réservée dans sa casserole

วิธีเตรียมเส้นกึ่งสุก

  • ต้มน้ำในหม้อจนเดือด
  • ใส่เส้นลงไป ค่อย ๆ คลายเส้นให้แยกออกจากกัน พอเส้นพร้อมใช้แล้วให้สะเด็ดน้ำ
    2 เส้นยากิโซบะลวกสุก

ทำยากิโซบะ

  • ตั้งกระทะว็อกให้ร้อน ใส่น้ำมันแล้วตามด้วยหมูสามชั้น ผัดจนหมูไม่เป็นสีชมพู
    3 ช้อนโต๊ะ น้ำมันสำหรับผัด, 300 กรัม หมูสามชั้นหั่นบาง
    yakisoba lard dans wok
  • ใส่หอมหัวใหญ่ ตามด้วยแครอท แล้วผัดต่ออีก 2-3 นาที
    1 หอมหัวใหญ่ซอย, 10 ซม. แครอทหั่นแท่งเล็ก
    oignons et carottes dans un wok
  • ใส่ผักกาดขาวและเห็ดลงไป ผัดจนเกือบนุ่ม
    4 ใบ ผักกาดขาวหั่นฝอย, 2 เห็ดชิตาเกะ
    chou chinois et jeunes oignons rajoutés
  • ใส่ต้นหอมแล้วผัดต่อ 1 นาที
    3 ต้นหอมหั่นท่อน
  • ใส่เส้นลงในกระทะ แล้วตามด้วยซอสยากิโซบะ
    ซอสยากิโซบะที่เตรียมไว้ทั้งหมด
    sauce yakisoba dans le wok
  • ผัดต่ออีก 2-3 นาที
  • โรยอาโอโนริและขิงดองสีแดง แล้วเสิร์ฟ
    อาโอโนริ, ขิงดองสีแดง

Notes

อย่าเคี่ยวซอสจนข้นเกินไป ไม่เช่นนั้นซอสอาจไหม้และ/หรือมีไม่พอใช้

Nutrition

Calories: 1717kcal | Féculents: 32g | Protein: 32g | Fat: 162g | Saturated Fat: 58g | Polyunsaturated Fat: 18g | Monounsaturated Fat: 76g | Graisses trans: 0.01g | Cholesterol: 216mg | Sodium: 1443mg | Potassium: 1338mg | Fiber: 4g | Sugar: 16g | Vitamin A: 2132IU | Vitamin C: 24mg | Calcium: 126mg | Iron: 5mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !
4.84 from 31 votes (27 ratings without comment)

Leave a Comment

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

Note la recette