pak choi sauté dans une assiette blanche sur fond de bois

Pak choi s česnekem restované jako z restaurace

Tradiční recept na jednoduše restované pak choi jako z čínské restaurace

Přejít na recept
5/5 (29)

S pak choi se v asijské kuchyni setkáte všude, a to v nejrůznějších podobách. Jedním z nejběžnějších způsobů podávání je ale, stejně jako u restovaného pekingského zelí, samostatný talíř jako příloha. Například při velké hostině na čínský nový rok nebo k dobrému hovězímu s cibulí

restované pekingské zelí jako z restaurace v černé misce na dřevěném podkladu
Recept na restované pekingské zelí

Zkrátka jednoduchá a rychlá příloha, která splní svůj účel a navíc skvěle chutná

Tipy, aby se restované pak choi povedlo

Nejdřív jedna důležitá věc: příprava. Všechny suroviny si nachystejte předem, protože se restuje na prudkém ohni a jde to opravdu velmi, velmi rychle. Stačí 5 sekund navíc, které strávíte hledáním nějaké suroviny, a jídlo se může připálit. Zvlášť česnek, a svatý Velký stroužek si přece nechcete rozhněvat

Lilek po čínsku
Další zelenina z woku, tentokrát pikantnější: lilek po čínsku

S tím souvisí i druhá věc, je důležité mít pod kontrolou teplotu woku. To znamená nerestovat příliš mnoho zeleniny najednou a před začátkem počkat, až se wok pořádně rozpálí. Pak choi se připravuje snadno, jen je potřeba dostat to do ruky

Hlavní suroviny na restované pak choi

suroviny na jednoduše restované pak choi na dřevěném podkladu

Pak choi: restované pak choi by se bez pak choi připravovalo těžko. Můžete ale použít i jeho většího příbuzného, pak soy

Ústřicová omáčka: Je to jediné dochucovadlo, a proto je velmi důležitá. Ne, po ústřicích nechutná

pak choi sauté dans une assiette blanche sur fond de bois

Pak choi s česnekem restované jako z restaurace

Vytisknout recept Pinner la recette Ajouter à ma liste
5/5 (29)
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 5 minut
Celkový čas: 15 minut
Chod: Příloha
Kuchyně: Čínská
Počet porcí: 2 osoby
Kalorie: 29kcal
Autor: Marc Winer

Vybavení

Ingredience

  • 250 g pak choi
  • 2 lžíce oleje neutrální chuti
  • 5 stroužků česneku nakrájených na tenké plátky
  • 2 lžíce ústřicové omáčky

Postup

  • Odkrojte konce pak choi, odstraňte žluté listy a nakrájejte na kousky ve tvaru květu (viz fotografie, na čtvrtky)
    pak choi coupé en fleur
  • Pak choi důkladně omyjte a nechte dobře okapat.
    pak choi égoutté
  • Wok nebo velkou pánev pořádně rozehřejte na vysokém plameni.
  • Přidejte olej a krouživým pohybem pánve ho rozlijte po celém povrchu.
    wok avec huile
  • Přidejte česnek a opékejte ho 8 až 10 sekund.
    ail dans wok
  • Přidejte pak choi a zprudka restujte 30 sekund na vysokém plameni.
    pak choi ajouté au wok
  • Přidejte ústřicovou omáčku a rychle promíchejte.
    pak choi dans un wok avec sauce huitre
  • Ihned podávejte.

Poznámky

Než začnete vařit, ujistěte se, že je wok pořádně rozpálený

Nutriční hodnoty

Kalorie: 29kcal | Féculents: 4g | Bílkoviny: 2g | Tuky: 1g | Nasycené tuky: 0.2g | Polynenasycené tuky: 1g | Mononenasycené tuky: 0.2g | Graisses trans: 0.01g | Sodík: 109mg | Draslík: 326mg | Vláknina: 1g | Cukr: 2g | Vitamín A: 5585IU | Vitamín C: 57mg | Vápník: 136mg | Železo: 1mg
Vyzkoušeli jste tento recept?Označte @marcwiner na Instagramu!
5 z 29 hodnocení (25 hodnocení bez komentáře)

Leave a Comment

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Ohodnoťte recept