อกเป็ดหนังกรอบ เนื้อด้านในยังเป็นสีชมพู ปรุงด้วยหม้อทอดไร้น้ำมันในเวลาไม่ถึงยี่สิบนาที
หนังเป็ดแตกกรอบใต้คมมีด ใบมีดค่อย ๆ ผ่านลงไปในเนื้อที่ยังเป็นสีชมพู และน้ำจากเนื้อก็ซึมออกมาเป็นหยดบนเขียง อกเป็ดมากเรต์เป็นหนึ่งในชิ้นเนื้อที่เรามักคิดว่าต้องไปกินที่ร้านอาหารเท่านั้น ทั้งที่จริงแล้วแทบไม่ต้องใช้อะไรเลย : แค่เกลือ พริกไทย และมีดคม ๆ สักเล่ม
หม้อทอดไร้น้ำมันจะจัดการให้ระหว่างที่คุณจัดโต๊ะ โดยไม่มีน้ำมันกระเด็นบนเตาหรือควันคลุ้งในครัว แถมยังได้ไขมันเป็ดที่รองอยู่ก้นถาดเก็บไว้ใช้อีกด้วย เพียงดึงตะกร้าออก พักเนื้อไว้ แล้วเนื้อชิ้นแรกที่หั่นออกมาก็จะเป็นคำตอบเอง

อกเป็ดในหม้อทอดไร้น้ำมันคืออะไร ?
มากเรต์คือเนื้ออกของเป็ดที่เลี้ยงเพื่อทำฟัวกราส์ ตามธรรมเนียมการเลี้ยงเป็ดขุนของภาคตะวันตกเฉียงใต้ของฝรั่งเศส เนื้อส่วนนี้ไม่เหมือนเนื้ออกสัตว์ปีกทั่วไป : มีสีเข้ม อุดมด้วยไมโอโกลบิน และต้องปรุงแบบเนื้อแดง หากปรุงสุกเกินไปจะเสียรสสัมผัส จึงนิยมเสิร์ฟโดยให้ด้านในยังเป็นสีชมพู เหนือเนื้อขึ้นไปมีชั้นไขมันใต้หนังหนา ๆ คั่นระหว่างหนังกับกล้ามเนื้อ และชั้นไขมันนี้เองที่เป็นตัวกำหนดผลลัพธ์ทั้งหมด
ชื่อนี้มาจากภาษาอ็อกซิตันว่า มากเรต์ ซึ่งเป็นรูปคำย่อของ มากร์ หมายถึงส่วนเนื้อไม่ติดมันของสัตว์ที่มีไขมันมาก การปรุงด้วยหม้อทอดไร้น้ำมันอาศัยการพาความร้อน : ลมร้อนทำให้หนังแห้ง ขณะที่ไขมันละลายหยดลงสู่ถาดรอง เมื่อปรุงในกระทะ อกเป็ดจะสุกในไขมันของตัวเองบางส่วนคล้ายการทำกงฟี แต่ในหม้อทอดไร้น้ำมัน เนื้อจะถูกอบอยู่เหนือไขมันนั้น

จากเป็ดขุนแห่งภาคตะวันตกเฉียงใต้สู่มื้อเย็นวันอังคาร
อกเป็ดมากเรต์ในแบบที่เรารู้จักกันนั้นเพิ่งเกิดขึ้นไม่นาน ก่อนถึงช่วงทศวรรษ 1960 เนื้ออกเป็ดขุนมักถูกนำไปทำกงฟีหรือหมักเกลือ อ็องเดร ดาแก็ง แห่งโอแตล เดอ ฟร็องซ์ ในเมืองออช เป็นผู้ที่นำเนื้อส่วนนี้มาย่างแบบสเต๊กและเสิร์ฟให้ด้านในยังเป็นสีชมพู คู่กับซอสพริกไทยอ่อน แนวคิดนี้อาจดูธรรมดาในปัจจุบัน แต่ในตอนนั้นมันเปลี่ยนสถานะของเนื้อส่วนนี้ไปเลย
ชาวภาคตะวันตกเฉียงใต้ยังคงใช้ส่วนอื่น ๆ ของเป็ดทำกงฟี ฟัวกราส์ และไขมันบรรจุกระปุก ส่วนอกเป็ดมากเรต์นั้นแพร่หลายออกไปนอกภูมิภาคแล้ว เราพบได้ทั้งในร้านบิสโทรและบนโต๊ะอาหารงานฉลอง ไม่ว่าจะย่าง จี่ในกระทะ ทำบาร์บีคิว เคลือบน้ำผึ้ง และตอนนี้ก็ปรุงในตะกร้าหม้อทอดไร้น้ำมันได้ด้วย
หม้อทอดไร้น้ำมันไม่ได้เปลี่ยนสูตร แต่เปลี่ยนเรื่องการทำความสะอาด ไขมันไหลลงถาดรองแทนที่จะกระเด็นไปทั่ว หนังแห้งกรอบด้วยกระแสลม และยังมีไขมันใส ๆ เหลืออยู่ก้นถาดให้กรองเก็บเข้าตู้เย็น นี่คือไขมันที่เหมาะที่สุดสำหรับทำมันฝรั่งผัดแบบซาร์ลาดาหรือปรุงผักหัวต่าง ๆ

วัตถุดิบหลักสำหรับอกเป็ดมากเรต์
รายการวัตถุดิบมีเพียงสี่บรรทัด และอย่างแรกก็คือหัวใจของทั้งหมด อกเป็ดขนาด 350 ถึง 400 กรัมเป็นขนาดที่พบได้ทั่วไป และใช้เป็นเกณฑ์อ้างอิงในการปรุงได้ดี ความหนาสำคัญกว่าน้ำหนักที่ระบุไว้ : อกเป็ดที่กว้างและแบนจะสุกเร็วกว่าชิ้นที่หนาและกะทัดรัด แม้จะมีน้ำหนักเท่ากัน
โรยเกลือป่นและพริกไทยดำป่นทั้งสองด้านก่อนปรุง ไม่จำเป็นต้องใส่อย่างอื่นอีก หากชอบ อาจเติมปาปริก้าชนิดหวานหรือพริกเอสเปอแล็ตสักหยิบมือ เพื่อเสริมรสชาติของหนังเป็ดโดยไม่กลบรสเดิม
น้ำหมักเหลวเป็นสิ่งเดียวที่ต้องระวังจริง ๆ เพราะจะหยดลงถาดรอง ไหม้เมื่อสัมผัสโลหะร้อน และทำให้เกิดควันในเครื่อง หากอยากใช้น้ำผึ้ง ให้ทาบนด้านเนื้อหลังพลิกกลับด้านแล้ว อย่าทาบนหนังตั้งแต่แรกเด็ดขาด เพราะจะไหม้ดำก่อนปรุงเสร็จนานทีเดียว

หลักทางเทคนิคเพื่ออกเป็ดที่อร่อยลงตัว
หัวใจของสูตรนี้มีเพียงการบั้งหนัง การจัดการไขมัน และเทอร์โมมิเตอร์วัดอุณหภูมิอาหาร ใช้มีดคม ๆ บั้งหนังเป็นลายข้าวหลามตัดโดยเว้นระยะ 0.5 ซม. เพื่อเปิดทางให้ไขมันไหลออก โดยไม่ให้ลึกถึงเนื้อแดง มิฉะนั้นน้ำในเนื้อจะไหลออกตามรอยบั้งและทำให้เนื้อแห้ง
หลังผ่าน 10 นาทีแรก ให้เทไขมันออกจากถาดรองและเช็ดคราบที่เหลือ : ไขมันที่สะสมอยู่จะร้อนขึ้นเรื่อย ๆ จนถึงจุดเกิดควัน และทำให้เนื้อมีรสไหม้ฉุน ส่วนที่เหลือขึ้นอยู่กับอุณหภูมิใจกลางเนื้อ คือ 58 °C สำหรับเนื้อที่ยังเป็นสีชมพู 62 °C สำหรับระดับมีเดียม และ 65 °C สำหรับสุกพอดี และตารางเวลาปรุงอาหารด้วยหม้อทอดไร้น้ำมันก็ไม่อาจใช้แทนเทอร์โมมิเตอร์วัดอุณหภูมิอาหารได้

ส่วนผสม
Magret
- 1 อกเป็ด 350 ถึง 400 กรัม
Assaisonnement
- เกลือป่น
- พริกไทยดำ บด
- 1 หยิบมือ ผงปาปริก้าชนิดหวาน หรือพริกเอสเปอเล็ต (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้)
วิธีทำ
Préparation
- นำอกเป็ดออกจากตู้เย็นก่อนปรุง 20 นาที1 อกเป็ด
- ใช้กระดาษซับอาหารซับอกเป็ดให้แห้งสนิท
- ใช้มีดคมกรีดหนังเป็นลายตารางข้าวหลามตัดสม่ำเสมอ โดยเว้นระยะประมาณ 0,5 ซม. ระวังอย่ากรีดลึกถึงเนื้อ
- โรยเกลือและพริกไทยทั้งสองด้านเกลือป่น, พริกไทยดำ
- เติมผงปาปริก้า (หรือพริกเอสเปอเล็ต) ตามชอบ1 หยิบมือ ผงปาปริก้าชนิดหวาน
Cuisson au air fryer
- อุ่นหม้อทอดไร้น้ำมันที่ 200 °C เป็นเวลา 3 นาที
- วางอกเป็ดลงในตะกร้าโดยหงายด้านหนังขึ้น
- อบที่ 180 °C เป็นเวลา 10 นาที
- นำตะกร้าออกแล้วเทไขมันที่ละลายสะสมอยู่ในถาดทิ้ง จากนั้นใช้กระดาษซับอาหารเช็ดคราบที่เหลือ
- พลิกอกเป็ดให้ด้านเนื้อหงายขึ้น
- อบต่อที่ 180 °C อีก 6 ถึง 8 นาที เพื่อให้เนื้อด้านในเป็นสีชมพู (เพิ่มอีก 3 ถึง 4 นาที หากต้องการให้สุกพอดี)
- ตรวจวัดอุณหภูมิใจกลางเนื้อ: 58 °C สำหรับเนื้อสีชมพู, 62 °C สำหรับสุกปานกลาง, 65 °C สำหรับสุกพอดี
Finition
- พักเนื้อไว้ 5 นาที โดยคลุมด้วยแผ่นอะลูมิเนียมฟอยล์หลวม ๆ
- หั่นเฉียงเป็นชิ้นบาง ๆ แล้วเสิร์ฟทันที
หมายเหตุ
- กรีดหนังเป็นลายตารางข้าวหลามตัดถี่ ๆ (≈ 0,5 ซม.) โดยไม่กรีดถึงเนื้อ เพื่อช่วยให้ไขมันละลายและหนังกรอบ
- เทไขมันทิ้งหลังอบครบ 10 นาที เพื่อป้องกันควันและรสขมไหม้ จากนั้นเช็ดถาดให้สะอาด
- อุณหภูมิใจกลางเนื้อที่ใช้เป็นเกณฑ์: 58 °C สำหรับเนื้อสีชมพู, 62 °C สำหรับสุกปานกลาง, 65 °C สำหรับสุกพอดี นำออกเมื่ออุณหภูมิต่ำกว่าเป้าหมายเล็กน้อย เพราะเนื้อจะยังสุกต่อระหว่างพัก
- ต้องพักเนื้อ 5 นาทีก่อนหั่น มิฉะนั้นน้ำในเนื้ออกเป็ดจะไหลออก
- การเก็บรักษา: เก็บในตู้เย็นได้ 2 ถึง 3 วัน (ใส่กล่องปิดสนิท) หรือในช่องแช่แข็งได้ 1 เดือน การอุ่น: อุ่นในหม้อทอดไร้น้ำมันที่ 160 °C เป็นเวลา 2 ถึง 3 นาที (หลีกเลี่ยงการใช้ไมโครเวฟ)
- ไขมันเป็ดที่ได้สามารถกรองแล้วเก็บไว้ในตู้เย็นสำหรับใช้ทำอาหารได้