tataki de thon au air fryer sur assiette sombre

Tataki tuňáka v airfryeru

Jednoduchý a rychlý recept na tuňákové tataki z horkovzdušné fritézy

Přejít na recept
4.97/5 (28)

Tuňákové tataki je pokrm inspirovaný japonskou kuchyní, který si vás získá svou jednoduchostí a výjimečnou chutí. Díky horkovzdušné fritéze ho připravíte v rekordním čase, přičemž ryba zůstane křehká a zachová si svou výraznou chuť.

Lososový steak z horkovzdušné fritézy na dřevěném podkladu
Pokud hledáte další rybí recept, vyzkoušejte můj lososový steak z horkovzdušné fritézy

Tipy pro povedenou přípravu

Upravte dobu pečení podle požadovaného propečení

Pokud máte rádi tuňáka uvnitř růžového, stačí 4 až 5 minut při 200 °C. Pro o něco větší propečení ho nechte péct až 6 minut. Pečení pečlivě hlídejte, aby se ryba nevysušila.

Mističky s vaječným krémem v černém koši horkovzdušné fritézy
Máte chuť na rychlý dezert? Vyzkoušejte vaječný krém z horkovzdušné fritézy

Zkraťte nebo prodlužte dobu marinování

Ideální je nechat tuňáka marinovat hodinu, aby do sebe vstřebal všechny chutě. Pokud ale spěcháte, může stačit zhruba třicet minut. Čím déle se bude marinovat, tím výraznější bude jeho chuť a vůně.

Dávejte pozor na pečicí papír

Když tuňáka položíte na pečicí papír do horkovzdušné fritézy, zkontrolujte, zda se papír nedotýká topných těles. Předejdete tak riziku popálení a zajistíte správné proudění horkého vzduchu kolem ryby.

Sušenky
Nebo také sušenky z horkovzdušné fritézy

Hlavní suroviny na tuňákové tataki z horkovzdušné fritézy

Světlá sójová omáčka: slaná sójová omáčka, kterou najdete v každém obchodě

Sezamový olej: dodá lahodnou oříškovou chuť

O recept se podělil Xavier Burton, moderátor oficiální facebookové skupiny tohoto webu

tataki de thon au air fryer sur assiette sombre

Tataki tuňáka v airfryeru

Vytisknout recept Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.97/5 (28)
Doba přípravy: 5 minut
Doba vaření: 5 minut
Celkový čas: 10 minut
Chod: Hlavní chod
Kuchyně: Japonská
Počet porcí: 1 osoba
Kalorie: 267kcal
Autor: Marc Winer

Ingredience

Na marinádu

Na tataki

Postup

  • Smíchejte zázvor, sójovou omáčku, sezamový olej a limetkovou šťávu na marinádu.
    1 lžíce zázvoru, 2 lžíce světlé sójové omáčky, 1 lžíce sezamového oleje, Šťáva z 0.5 limetky
  • Vložte tuňákový steak do marinády a nechte 1 hodinu odležet.
    1 tuňákový steak
  • Položte tuňákový steak na pečicí papír.
  • Posypte tuňáka sezamovými semínky.
    2 lžíce sezamových semínek
  • Pečte v horkovzdušné fritéze 5 minut při 200°C.

Poznámky

Pozor, pečicí papír nesmí být příliš velký a jeho okraje se nesmějí dotýkat topných těles přístroje, jinak hrozí, že začne hořet

Nutriční hodnoty

Kalorie: 267kcal | Féculents: 1g | Bílkoviny: 40g | Tuky: 10g | Nasycené tuky: 2g | Polynenasycené tuky: 3g | Mononenasycené tuky: 4g | Cholesterol: 65mg | Sodík: 178mg | Draslík: 446mg | Vláknina: 0.3g | Cukr: 0.1g | Vitamín A: 3711IU | Vitamín C: 0.1mg | Vápník: 34mg | Železo: 2mg
Vyzkoušeli jste tento recept?Označte @marcwiner na Instagramu!
4.97 z 28 hodnocení (24 hodnocení bez komentáře)

Leave a Comment

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Ohodnoťte recept