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本格ベトナム料理 ボー・ブン
お店の味を自宅で。絶品ボー・ブンのレシピです
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4.83
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52
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Prep Time:
10
minutes
minutes
Cook Time:
5
minutes
minutes
マリネ時間:
30
minutes
minutes
Course:
主菜
Cuisine:
ベトナム風
Servings:
2
人分
Calories:
608
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
Equipment
1
中華鍋
1
乳鉢
Ingredients
400
g
牛肉(薄切り)
10
調理済みネム(ベトナム風揚げ春巻き)
200
g
米麺(ビーフン)
乾燥重量
マリネ液
5
本
レモングラス(みじん切り)
レモングラスの下ごしらえはメモ欄を参照
3
片
にんにく(つぶす)
2
大さじ
ナンプラー
2
大さじ
オイスターソース
2
小さじ
パームシュガー
トッピング
2
ひとつかみ
もやし
2
ミント(枝付き)
葉のみ使用
2
パクチー(枝付き)
葉のみ使用
2
ひとつかみ
ベトナム風なます(ドーチュア)
ベトナム風なます(ドーチュア)
1
きゅうり(千切り)
2
大さじ
ピーナッツ(砕く)
2
大さじ
フライドオニオン
またはフライドエシャロットやにんにくでも可
4
大さじ
ヌクチャム(ベトナムのたれ)
ネム用のたれ
Procédé
牛肉を薄切りにする
肉にマリネ液を絡め、30分ほどおく
ビーフンは袋の表示どおりにゆで、冷水でしめておく
必要であれば、私のレシピを参考にしてネム用のたれとベトナム風なます(ドーチュア)を作る
ピーナッツは細かく砕く
中華鍋を熱して油を薄くひき、中火〜強火で牛肉を好みの加減まで手早く炒める。炒める前に、漬けていたにんにく 2片は取り除く
大きめのボウルにビーフン、ネム用のたれ、炒めた牛肉の順に盛り、残りのトッピングを彩りよくのせる。食べる直前に全体をよく混ぜて、召し上がってください
Notes
レモングラスはみじん切りにする前に、外側の固い葉 2〜3 枚は取り除いてください
なます作りが面倒な場合は、千切りにしたにんじんやキャベツだけでも代用できます
Nutrition
Calories:
608
kcal
|
Féculents:
85
g
|
Protein:
47
g
|
Fat:
8
g
|
Saturated Fat:
3
g
|
Cholesterol:
114
mg
|
Sodium:
3300
mg
|
Potassium:
593
mg
|
Fiber:
2
g
|
Sugar:
1
g
|
Vitamin A:
0.1
IU
|
Vitamin C:
90
mg
|
Calcium:
579
mg
|
Iron:
5
mg
As-tu réalisé cette recette ?
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