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中華風ココナッツ団子の簡単レシピ
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42
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準備時間:
5
minutes
minutes
調理時間:
20
minutes
minutes
合計時間:
25
minutes
minutes
料理:
中華風
Servings:
10
ココナッツ団子
Calories:
148
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
材料
1
ひとつかみ
ココナッツファイン(乾燥)
仕上げ用
200
g
小豆あん
中に詰める用
生地
150
g
もち米粉
40
g
コーンスターチ
30
g
グラニュー糖
1
大さじ
クセのない植物油
ひまわり油、コーン油など
240
ml
ココナッツミルク
Procédé
大きめのボウルに生地の材料をすべて入れ、なめらかになるまでよく混ぜます。ラップをかけます。
ボウルを蒸し器(またはふた付きの大きな鍋)に入れます。湯を沸騰させ、そのまま20分蒸します。均一に火が通るよう、途中で一度混ぜます。
鍋から取り出し、冷めやすいように箸で混ぜます。油を薄く塗った皿またはボウルに移し、油を塗った手で3-4分こねます。熱いので注意してください。手袋があれば使うと安心です。生地をラップでしっかり包み、冷めるまで冷蔵庫で冷やします。
生地がしっかり冷めたら、親指と人差し指で輪を作るようにして生地を絞り出し、ひと口大に取ります。平らにのばし、あんを包みます。
丸めた生地をココナッツファインの入ったボウルで転がし、全体にまぶしてカップケーキ型に入れます。同じ作業を繰り返して、すべてのココナッツ団子を作ります。冷蔵庫で2時間冷やします。
Notes
小豆あんは、ゆるいものよりもかなり固めのものがおすすめです。
Nutrition
Calories:
148
kcal
|
Féculents:
31
g
|
Protein:
2
g
|
Fat:
2
g
|
Saturated Fat:
0.3
g
|
Polyunsaturated Fat:
1
g
|
Monounsaturated Fat:
0.4
g
|
Graisses trans:
0.01
g
|
Sodium:
0.4
mg
|
Potassium:
12
mg
|
Fiber:
1
g
|
Sugar:
12
g
|
Calcium:
5
mg
|
Iron:
0.4
mg
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