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櫛瓜菠菜菲達起司千層麵
這道櫛瓜千層麵結合了軟嫩的菠菜、菲達起司、佩科里諾羊奶起司與核桃,是一道充滿義式風味的焗烤料理。
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Cook Time:
15
minutes
minutes
烘烤時間:
30
minutes
minutes
Total Time:
45
minutes
minutes
Course:
主菜
Cuisine:
義式
Servings:
2
人份
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
Ingredients
1
大條
櫛瓜
300
克
新鮮菠菜
1
大顆
洋蔥
4
瓣
大蒜
1
檸檬的皮屑
150
克
菲達起司
100
克
佩科里諾起司
2
雞蛋
2
小把
核桃
1
大匙
特級初榨橄欖油
1
茶匙
百里香
乾燥
1
茶匙
迷迭香
乾燥
1
茶匙
紅椒粉
1
撮
黑胡椒
1
大淋
酪梨油、溫和橄欖油或高油酸葵花油
烹調用
Procédé
將烤箱預熱至 200 度。
將洋蔥切成薄片,在平底鍋中淋入少許油,將洋蔥炒至半透明。
1 大顆 洋蔥,
4 瓣 大蒜,
1 大淋 酪梨油、溫和橄欖油或高油酸葵花油
洗淨檸檬,刨取皮屑,與香草和香料一起加入鍋中。
1 檸檬的皮屑,
1 茶匙 百里香,
1 茶匙 迷迭香,
1 茶匙 紅椒粉,
1 撮 黑胡椒
分次加入菠菜(每次約兩把)。最初兩把需要稍長的時間才會軟縮。接著加入的菠菜,塞到已受熱軟縮的葉片下方,這樣每次都能稍微加快軟縮的速度。
300 克 新鮮菠菜
同時,將佩科里諾起司刨碎,分成大致相等的 3 份。
100 克 佩科里諾起司
將櫛瓜切成薄片。每片不一定都一樣長、一樣漂亮,沒關係,每一層也需要一些較小或較窄的薄片。
1 大條 櫛瓜
將 100 克菲達起司壓成細碎,加入雞蛋和一大匙特級初榨橄欖油攪打混合,不必攪打至完全均勻。剩下的 50 克菲達起司稍後會放在千層麵上。
150 克 菲達起司,
2 雞蛋,
1 大匙 特級初榨橄欖油
待所有菠菜都軟縮後,倒掉鍋中多餘的水分。必要時可用濾籃或濾網瀝乾。
將瀝乾的菠菜拌入雞蛋與菲達起司混合物中。
現在開始組合三層的千層麵。我使用長條蛋糕模,這樣可以疊得稍高一些,不必像使用焗烤盤那樣,一次就做出很多份。
用幾滴橄欖油在長條蛋糕模內薄薄抹上一層油。將三分之一的櫛瓜片鋪在模具底部,不必完全覆蓋整個底部。
在上面鋪上三分之一的菠菜與菲達起司混合物,再撒上三分之一的佩科里諾起司。
再鋪上三分之一的櫛瓜片,接著鋪上菠菜與菲達起司混合物和佩科里諾起司。然後再鋪一層櫛瓜片及菠菜與菲達起司混合物。
最後放上剩餘的菲達起司,將核桃掰碎撒上(可直接用手掰碎),再撒上最後一份佩科里諾起司。
2 小把 核桃
放入烤箱烘烤半小時。
Notes
營養值以菲達起司和佩科里諾起司的碳水化合物含量皆為 0 克計算。
器具:預熱至 200 度的烤箱、長條蛋糕模、不含 PFAS 的大平底鍋、(起司)刨片器、蔬菜切片器或四面刨絲器、壓蒜器、(四面)刨絲器、碗、叉子和(手持式)打蛋器、濾籃或濾網(選用)。
你做了這份食譜嗎?
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