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Kalguksu-韓式刀切湯麵
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4.98
/5 (
44
)
Prep Time:
30
minutes
minutes
Cook Time:
40
minutes
minutes
Total Time:
1
hour
hour
10
minutes
minutes
Course:
主菜
Cuisine:
韓式
Servings:
1
人份
Calories:
811
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
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Author:
Marc Winer
Equipment
炒鍋
Ingredients
手工麵糰
120
公克
中筋麵粉
60
毫升
水
0.25
茶匙
鹽
鯷魚高湯
1
公升
水
7
乾鯷魚
1
湯匙
小蝦乾
可省略
1
片
昆布
約 5 x 7.5 cm
0.5
茶匙
鹽
1
茶匙
guk ganjang
韓式湯用醬油
湯底配料
100
公克
櫛瓜或韓國節瓜(hobak)
切絲
0.25
黃洋蔥
100
公克
馬鈴薯
切絲
1
青蔥
牛肉配料
85
公克
牛絞肉
1.5
茶匙
味醂
1.5
茶匙
淡醬油
0.5
茶匙
大蒜
切末
Yangnyeom Ganjang(青辣椒醬油)
1
湯匙
淡醬油
1.5
茶匙
韓式辣椒粉
2
茶匙
青辣椒
切末
1
茶匙
米醋
1
湯匙
青蔥
切末
0.5
茶匙
香油
1
茶匙
大蒜
切末
1
小撮
糖
1
小撮
白胡椒
額外佐料
青蔥
切末
青辣椒
切薄片
大蒜
切薄片
Procédé
手工麵條(使用市售麵條可略過)
將麵粉、鹽和水放入碗中,用刮刀拌勻後,再用手揉成麵糰。
120 公克 中筋麵粉,
60 毫升 水,
0.25 茶匙 鹽
視情況少量補水,揉成麵糰即可,避免加太多。
麵糰成形後,移到撒粉的工作檯上,揉約 10 下至質地均勻。
蓋上保鮮膜,或放入塑膠袋中,至少靜置 30 分鐘,或冷藏過夜。
取出麵糰後再揉 2 分鐘,接著在撒粉的檯面上擀薄成約 25 x 25 cm 的正方形,或 20 x 28 cm 的長方形。
表面撒上麵粉,將麵皮摺疊成 4 到 5 層後,再用刀輕輕切成麵條。
切好後立刻將麵條抖散,避免沾黏,再撒些麵粉,待煮前先攤開放置。
牛肉配料
用醬油、味醂和蒜末拌勻牛絞肉,為其調味。
85 公克 牛絞肉,
1.5 茶匙 淡醬油,
1.5 茶匙 味醂,
0.5 茶匙 大蒜
以中大火加熱不沾鍋,將牛肉炒至全熟,並邊炒邊把肉塊拌散。
盛起備用,稍後作為湯麵配料。
辣拌醬(Dadaegi)
將青蔥、青辣椒末和香油放入碗中拌勻(青蔥留一半作配料)。
1 湯匙 青蔥,
2 茶匙 青辣椒,
0.5 茶匙 香油
再加入醬油、米醋、韓式辣椒粉、糖、蒜末和白胡椒,拌勻後備用。
1 湯匙 淡醬油,
1 茶匙 米醋,
1.5 茶匙 韓式辣椒粉,
1 小撮 糖,
1 茶匙 大蒜,
1 小撮 白胡椒
Kalguksu 湯麵
若使用手工麵條,先將麵條做好並靜置。
將水、乾鯷魚、昆布和可省略的小蝦乾放入鍋中。
1 公升 水,
7 乾鯷魚,
1 片 昆布,
1 湯匙 小蝦乾
開蓋以小火煮 30 分鐘,接著關火浸泡。
將洋蔥、櫛瓜,以及可省略的馬鈴薯切成細絲。
0.25 黃洋蔥,
100 公克 櫛瓜或韓國節瓜(hobak),
100 公克 馬鈴薯
把青蔥、大蒜和青辣椒切末。
1 青蔥,
青蔥,
青辣椒,
大蒜
撈出高湯中的鯷魚和昆布。
將高湯煮滾,加入韓式湯用醬油和鹽調味,試味後再依需要調整。
1 茶匙 guk ganjang,
0.5 茶匙 鹽
高湯滾起後加入洋蔥,再以小火煮 5 分鐘,直到洋蔥變得半透明。
轉回中大火,加入櫛瓜和麵條。
大蒜和青蔥可此時加入,也可留到最後當作配料。
手工麵煮 3 到 5 分鐘;若使用市售麵條,請依包裝指示烹煮。
將湯和麵盛入碗中,辣拌醬另外附上。
依喜好放上熟牛肉、新鮮青蔥、大蒜和青辣椒即可。
Notes
若使用手工麵條,請依麵條厚薄調整烹煮時間,可依喜好煮 3 到 5 分鐘,口感可較有嚼勁或較柔軟。
Nutrition
Calories:
811
kcal
|
Féculents:
120
g
|
Protein:
36
g
|
Fat:
20
g
|
Saturated Fat:
7
g
|
Polyunsaturated Fat:
1
g
|
Monounsaturated Fat:
8
g
|
Graisses trans:
1
g
|
Cholesterol:
72
mg
|
Sodium:
2796
mg
|
Potassium:
1173
mg
|
Fiber:
8
g
|
Sugar:
7
g
|
Vitamin A:
784
IU
|
Vitamin C:
43
mg
|
Calcium:
128
mg
|
Iron:
9
mg
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