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正宗台灣 Mazesoba 乾拌拉麵
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Prep Time:
10
minutes
minutes
Cook Time:
15
minutes
minutes
Total Time:
25
minutes
minutes
Course:
主菜
Cuisine:
日式
Servings:
2
人份
Calories:
527
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
Equipment
1
炒鍋
Ingredients
300
克
豬絞肉
脂肪含量以 30% 為佳,最好選用五花肉部位
豬肉醃料
30
毫升
雞高湯
3
大匙
玉米澱粉
4
瓣
大蒜
切片
1
大匙
香油
1
大匙
清酒
1
大匙
淡口醬油
1
大匙
濃口醬油
1
大匙
味醂
1
茶匙
白胡椒粉
Mazesoba 醬汁
4
大匙
淡口醬油
4
大匙
味醂
4
大匙
水
2
茶匙
砂糖
4
茶匙
雞粉
4
茶匙
日式高湯粉
2
茶匙
蒜泥
調味料
4
大匙
Mazesoba 醬汁
2
茶匙
蒜泥
2
大匙
熱水
4
大匙
中性食用油
2
大匙
白芝麻
磨碎
1
茶匙
白胡椒粉
配料
4
青蔥
切碎
2
張
海苔
切成小片
2
蛋黃
2
大匙
天婦羅脆屑
市售袋裝天婦羅碎
1
塊
嫩薑
切細絲,每塊約 3 公分
2
份
拉麵
Procédé
將 Mazesoba 醬汁的所有材料放入小鍋中混合均勻。
4 大匙 淡口醬油,
4 大匙 味醂,
4 大匙 水,
2 茶匙 砂糖,
4 茶匙 雞粉,
4 茶匙 日式高湯粉,
2 茶匙 蒜泥
以中火加熱至微微沸騰後離火,備用。
將調味料的所有材料放入碗中拌勻。
4 大匙 Mazesoba 醬汁,
2 大匙 熱水,
4 大匙 中性食用油,
2 大匙 白芝麻,
1 茶匙 白胡椒粉,
2 茶匙 蒜泥
將豬絞肉與醃料拌勻,醃漬 10 分鐘。
300 克 豬絞肉,
30 毫升 雞高湯,
3 大匙 玉米澱粉,
4 瓣 大蒜,
1 大匙 香油,
1 大匙 清酒,
1 大匙 淡口醬油,
1 大匙 濃口醬油,
1 大匙 味醂,
1 茶匙 白胡椒粉
炒鍋以大火燒熱,加入少許油後放入豬肉。先靜置幾分鐘不要翻動,讓表面充分煎香上色;再拌炒並把肉塊撥散,接著再次靜置。重複此步驟,直到豬肉完全熟透且帶有焦香,備用。
將拉麵放入滾水中煮熟。撈出後放入濾網中快速拌動,直到麵條質地明顯改變(表面的澱粉會釋出,使口感更濃厚且略帶黏性)。
2 份 拉麵
擺盤
將麵條分別盛入碗中,平均加入調味料後充分拌勻。
在每個碗的一側放上海苔、少許嫩薑、青蔥和天婦羅脆屑。
4 青蔥,
2 張 海苔,
2 大匙 天婦羅脆屑,
1 塊 嫩薑
在中央鋪上肉末,每碗再放上一顆蛋黃。
2 蛋黃
Notes
這類鋪上絞肉配料的拌麵,最關鍵的技巧就在於把肉炒好。你要的是表面煎得焦香、帶點上色的口感,而不是像水煮過一樣失去香氣。把肉下鍋後,務必先耐心等待,不要急著翻動,這樣才能炒出漂亮的焦香風味。
Nutrition
Calories:
527
kcal
|
Féculents:
10
g
|
Protein:
30
g
|
Fat:
40
g
|
Saturated Fat:
14
g
|
Polyunsaturated Fat:
5
g
|
Monounsaturated Fat:
17
g
|
Graisses trans:
0.01
g
|
Cholesterol:
303
mg
|
Sodium:
845
mg
|
Potassium:
575
mg
|
Fiber:
1
g
|
Sugar:
3
g
|
Vitamin A:
562
IU
|
Vitamin C:
8
mg
|
Calcium:
88
mg
|
Iron:
3
mg
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