Go Back
Print
Recipe Image
Ingredient Images
Instruction Images
Notes
Nutrition Label
–
+
servings
Smaller
Normal
Larger
正宗 Tokashi 豚丼(豬肉丼)
Print Recipe
Pinner la recette
4.95
/5 (
19
)
Prep Time:
5
minutes
minutes
Cook Time:
15
minutes
minutes
Total Time:
20
minutes
minutes
Course:
主菜, 丼飯
Cuisine:
日式
Servings:
2
人份
Calories:
1286
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
Ingredients
400
g
五花豬肉
切成薄而寬的方片(見照片)
豚丼醬汁
1
小撮
鹽
120
ml
淡口醬油
120
ml
清酒
60
ml
味醂
40
g
紅糖
2
大匙
蜂蜜
3
瓣
蒜頭
拍碎
1
茶匙
香油
組裝用
2
份
壽司飯
已煮熟
青蔥末
裝飾用
Procédé
將所有醬汁材料放入小鍋中,攪拌均勻。
1 小撮 鹽,
120 ml 淡口醬油,
120 ml 清酒,
60 ml 味醂,
40 g 紅糖,
2 大匙 蜂蜜,
3 瓣 蒜頭,
1 茶匙 香油
以大火煮滾。
煮滾後轉中小火,續煮至醬汁濃稠,備用。
豬肉
以中大火燒熱大平底鍋,加入少許油,待鍋子燒得很熱後,將豬肉平鋪成單層下鍋(可能需要分批煎製)。
400 g 五花豬肉
將豬肉煎至一面微微金黃後翻面,再煎另一面。
先將豬肉盛出備用,重複上述步驟,直到所有豬肉都煎好。
煎完最後一批豬肉後,將鍋中多餘的油脂擦掉。
在鍋中加入 60 ml 醬汁,收煮至濃稠帶黏性後,再將豬肉回鍋。
反覆翻動豬肉,讓表面均勻裹上醬汁。若份量較多,也可分批進行。
組裝丼飯
每個碗中盛入一份壽司飯。
2 份 壽司飯
在米飯周圍淋上 1 到 2 大匙醬汁。
將豬肉鋪在飯上。
撒上青蔥末點綴。
青蔥末
Notes
耐心是焦糖化的關鍵:務必等醬汁收至濃稠如糖漿後再離火。
Nutrition
Calories:
1286
kcal
|
Féculents:
40
g
|
Protein:
25
g
|
Fat:
107
g
|
Saturated Fat:
39
g
|
Polyunsaturated Fat:
12
g
|
Monounsaturated Fat:
50
g
|
Cholesterol:
144
mg
|
Sodium:
3781
mg
|
Potassium:
544
mg
|
Fiber:
1
g
|
Sugar:
28
g
|
Vitamin A:
20
IU
|
Vitamin C:
1
mg
|
Calcium:
44
mg
|
Iron:
3
mg
As-tu réalisé cette recette ?
Tague @marcwiner
sur Instagram !