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Nem Chua 炒飯
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Prep Time:
10
minutes
minutes
Cook Time:
15
minutes
minutes
Total Time:
25
minutes
minutes
Course:
主菜, 配菜
Cuisine:
越南
Servings:
2
人份
Calories:
843
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
Equipment
1
炒鍋
1
電子鍋
Ingredients
280
g
壽司米
乾重
150
g
Nem Chua
切丁,不含包裝重量
3
根
青蔥
切碎,蔥白與蔥綠分開
3
瓣
大蒜
切末
1
洋蔥
切片
40
g
豌豆
冷凍
2
雞蛋
打散
炸紅蔥頭
裝飾用
醬汁
2
大匙
淡色醬油
1.5
大匙
蠔油
1
大匙
芝麻油
1
大匙
紅糖
Procédé
先將白飯煮熟備用,最好使用隔夜飯。
280 g 壽司米
將醬汁材料放入碗中混合,攪拌至糖完全溶解。
2 大匙 淡色醬油,
1.5 大匙 蠔油,
1 大匙 芝麻油,
1 大匙 紅糖
熱鍋後以中大火倒入少許油,放入 Nem Chua 翻炒 3~4 分鐘,炒至表面焦香上色後盛出備用。
150 g Nem Chua
在同一個炒鍋中倒入蛋液,煎煮 2~3 分鐘至凝固,再炒散成大塊,盛出備用。
2 雞蛋
再倒入少許油,以中大火加熱後放入蒜末與蔥白,翻炒 3~4 分鐘。
3 瓣 大蒜,
3 根 青蔥
加入洋蔥,再翻炒 3 分鐘。
1 洋蔥
加入白飯,拌炒 3 分鐘。
倒入醬汁,拌勻後以大火翻炒 4~5 分鐘。
將 Nem Chua 回鍋,加入豌豆,再翻炒 2 分鐘。
40 g 豌豆
關火後拌入蔥綠。
立即盛盤,撒上炸紅蔥頭即可。
炸紅蔥頭
Notes
如果使用電子鍋,就不必特地準備隔夜飯;只要煮飯時把水量比平常減少 10% 即可。
Nutrition
Calories:
843
kcal
|
Féculents:
124
g
|
Protein:
36
g
|
Fat:
24
g
|
Saturated Fat:
8
g
|
Polyunsaturated Fat:
4
g
|
Monounsaturated Fat:
10
g
|
Graisses trans:
0.01
g
|
Cholesterol:
230
mg
|
Sodium:
1733
mg
|
Potassium:
311
mg
|
Fiber:
6
g
|
Sugar:
4
g
|
Vitamin A:
407
IU
|
Vitamin C:
13
mg
|
Calcium:
62
mg
|
Iron:
4
mg
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