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氣炸鍋版雞肉薩摩沙
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354
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Prep Time:
10
minutes
minutes
Cook Time:
12
minutes
minutes
Total Time:
22
minutes
minutes
Cuisine:
印度
Servings:
30
個
Calories:
42
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
Equipment
氣炸鍋
Ingredients
10
薩摩沙用布里克薄皮,縱向切成 3 等份
餡料
250
g
雞絞肉
3
紅辣椒,切碎
5
青蔥,切碎
少許
鹽
少許
白胡椒
1.5
大匙
淡醬油
1.5
大匙
馬鈴薯澱粉
糖醋醬
100
g
糖
100
g
番茄醬
60
g
米醋
2
大匙
水
2
大匙
玉米澱粉
Procédé
薩摩沙
將餡料拌勻。
依照影片示範包好薩摩沙。
將薩摩沙放入氣炸鍋炸籃中,表面輕刷一層油。
以 180 度使用 "air fry" 模式氣炸 6 分鐘。
翻面後再刷一層油,續炸 6 分鐘。
糖醋醬
將所有材料放入小鍋中,以中大火加熱並拌勻。
持續攪拌,煮至醬汁濃稠。
Video
https://marcwiner.com/wp-content/uploads/2021/05/pliage-1.mp4
Nutrition
Calories:
42
kcal
|
Féculents:
7
g
|
Protein:
2
g
|
Fat:
1
g
|
Saturated Fat:
0.2
g
|
Polyunsaturated Fat:
0.2
g
|
Monounsaturated Fat:
0.3
g
|
Graisses trans:
0.01
g
|
Cholesterol:
8
mg
|
Sodium:
63
mg
|
Potassium:
63
mg
|
Fiber:
0.1
g
|
Sugar:
4
g
|
Vitamin A:
38
IU
|
Vitamin C:
1
mg
|
Calcium:
5
mg
|
Iron:
0.3
mg
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