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正宗泰式脆皮五花肉(Moo Grob)
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4.85
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19
)
Prep Time:
10
minutes
minutes
Cook Time:
35
minutes
minutes
風乾時間:
2
hours
hours
Total Time:
2
hours
hours
45
minutes
minutes
Course:
主菜, 配菜
Cuisine:
泰式
Servings:
4
人份
Calories:
784
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
Equipment
炒鍋
Ingredients
600
g
五花肉
整塊
食用油(油炸用)
醃料
1
湯匙
魚露
0.5
茶匙
白胡椒粉
1
茶匙
蒜粉
2
湯匙
麵粉
2
湯匙
玉米澱粉
1
撮
食用小蘇打
川燙
1
湯匙
米醋
每 1 公升水
1
湯匙
鹽
每 1 公升水
1
L
水
足量,需能淹過豬肉
泰式 Nam Jim Jaew 沾醬
1.5
湯匙
青檸汁
2
湯匙
魚露
1.5
茶匙
砂糖
0.5
湯匙
辣椒碎
0.5
湯匙
糯米
用於乾炒
2
根
香菜,切碎
1
紅蔥頭,切碎
Procédé
將五花肉切成厚約 2.5~4 公分的厚片,可依個人喜好調整
600 g 五花肉
將肉片放入滾水中川燙 5~10 分鐘
1 湯匙 米醋,
1 湯匙 鹽,
1 L 水
放入冰箱裸放風乾 1~2 小時
拌入所有醃料,靜置 20 分鐘
1 湯匙 魚露,
0.5 茶匙 白胡椒粉,
1 茶匙 蒜粉,
2 湯匙 麵粉,
2 湯匙 玉米澱粉,
1 撮 食用小蘇打
以中火油炸約 10 分鐘(約 150°C,油溫不要過高);可蓋上鍋蓋,避免油花噴濺
食用油(油炸用)
待油炸聲漸小、表面開始轉為金黃色時,先將豬肉撈出,再把油溫升至高溫(約 180°C)
將豬肉重新下鍋,豬皮會立刻膨起;再炸約 1 分鐘即可
起鍋後稍微放涼再上桌
沾醬
將生糯米放入乾鍋中,以小火乾炒至金黃
0.5 湯匙 糯米
將炒香的糯米盛出,放入研缽中搗磨成粉
將所有材料放入碗中拌勻(包括糯米粉)
1.5 湯匙 青檸汁,
2 湯匙 魚露,
1.5 茶匙 砂糖,
0.5 湯匙 辣椒碎,
2 根 香菜,切碎,
1 紅蔥頭,切碎
Video
Notes
油炸時油花容易噴濺,請務必小心!
Nutrition
Calories:
784
kcal
|
Féculents:
2
g
|
Protein:
14
g
|
Fat:
80
g
|
Saturated Fat:
29
g
|
Polyunsaturated Fat:
8
g
|
Monounsaturated Fat:
37
g
|
Cholesterol:
108
mg
|
Sodium:
285
mg
|
Potassium:
286
mg
|
Fiber:
0.1
g
|
Sugar:
0.4
g
|
Vitamin A:
49
IU
|
Vitamin C:
1
mg
|
Calcium:
16
mg
|
Iron:
1
mg
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