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正宗日式煎餃
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Prep Time:
1
hour
hour
30
minutes
minutes
Cook Time:
15
minutes
minutes
Total Time:
1
hour
hour
45
minutes
minutes
Cuisine:
日式
Servings:
50
顆
Calories:
31
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
Ingredients
50
張
餃子皮
餡料
500
克
大白菜,切細絲
20
克
鹽
500
克
豬絞肉
建議選用五花肉,或脂肪含量 30% 的豬絞肉
2
克
白胡椒
15
克
蒜末
5
克
薑末
60
克
韭菜,切碎
可改用泰國韭菜或青蔥
12
克
糖
沾醬
120
毫升
米醋
60
毫升
淡口醬油
30
毫升
日式辣油
可省略
Procédé
將大白菜與一半的鹽放入大碗中拌勻。
將白菜放入細網濾盆中,在室溫下靜置 15 分鐘。
用乾淨布巾將白菜充分擠乾,去除多餘水分。務必要用力擠壓。
將豬絞肉、瀝乾的白菜、剩餘的鹽、白胡椒、蒜末、薑末、韭菜和糖放入大碗中拌勻。接著用手像揉麵團一樣反覆攪拌,直到餡料變得非常黏稠。
準備好工作檯,放上 1 小碗水、1 條乾淨布巾、1 碗餃子餡、1 個鋪有烘焙紙的烤盤,以及一疊餃子皮。
在每張餃子皮中央放入少量餡料。
用水沾濕餃子皮邊緣,將餃子捏合封口。
此時若需要,也可以先將餃子冷凍保存。
煎製
要煎餃子時,在平底鍋中以中火加熱 15ml 油。
放入餃子,煎至底部呈金黃色。
加入 120ml 水,蓋上鍋蓋蒸煮 3 分鐘。
打開鍋蓋,繼續加熱至水分完全蒸發。必要時可轉大火。
立即搭配沾醬享用。
沾醬
將米醋、醬油與辣油混合均勻。
Notes
如果你使用的是瓦斯爐,就不必擔心刮傷爐面;因此可以採用我認為最理想的煎法:除了蓋上鍋蓋的時候之外,持續以畫圓方式轉動平底鍋,讓餃子在鍋中四處滑動。
這樣能煎出均勻又漂亮的金黃色焦底。
Nutrition
Calories:
31
kcal
|
Féculents:
1
g
|
Protein:
2
g
|
Fat:
2
g
|
Saturated Fat:
1
g
|
Polyunsaturated Fat:
0.2
g
|
Monounsaturated Fat:
1
g
|
Cholesterol:
7
mg
|
Sodium:
227
mg
|
Potassium:
57
mg
|
Fiber:
0.1
g
|
Sugar:
0.4
g
|
Vitamin A:
33
IU
|
Vitamin C:
3
mg
|
Calcium:
10
mg
|
Iron:
0.2
mg
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Tague @marcwiner
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