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廣式臘腸蒸飯
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Prep Time:
5
minutes
minutes
Cook Time:
15
minutes
minutes
Total Time:
20
minutes
minutes
Course:
主菜
Cuisine:
中式
Servings:
2
人份
Calories:
332
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
Equipment
1
炒鍋
1
蒸鍋
1
電子鍋
Ingredients
140
克
白米
2
廣式臘腸(Lap Xuong)
2
大匙
豬油
或中性植物油,或其他動物油脂
1
茶匙
糖
2
大匙
淡口醬油
1
茶匙
芽菜
醃製芥菜葉
1
茶匙
炸蒜酥
Procédé
將臘腸切成薄片。
2 廣式臘腸(Lap Xuong)
將油脂放入冷鍋中,加入 4 片臘腸,以中火加熱至油脂變熱後關火。這一步請使用稍厚的臘腸片,以免燒焦。
2 大匙 豬油
將熱油倒入拌有糖和炸蒜酥的醬油中,攪拌均勻。這就是淋在米飯上的醬汁。
2 大匙 淡口醬油,
1 茶匙 糖,
1 茶匙 炸蒜酥
將其中 2 片煮熟的臘腸切碎,拌入醬汁中。剩下兩片就留給廚師當獎勵吧。
將芽菜加入醬汁中,拌勻。
1 茶匙 芽菜
煮飯時,水量比平常減少約 10%。
140 克 白米
將煮好的米飯盛入盤中,放入蒸鍋,再鋪上臘腸片,蒸 5 分鐘,或蒸至臘腸呈半透明狀。
將醬汁淋在米飯上,再蒸 3 分鐘。
Notes
將臘腸切成薄片,會更容易蒸熟。
使用廣式臘腸(Lap Xuong),酒香與肉香會更加濃郁。
這道食譜需要使用蒸鍋。
Nutrition
Calories:
332
kcal
|
Féculents:
58
g
|
Protein:
8
g
|
Fat:
7
g
|
Saturated Fat:
2
g
|
Polyunsaturated Fat:
1
g
|
Monounsaturated Fat:
3
g
|
Graisses trans:
0.04
g
|
Cholesterol:
15
mg
|
Sodium:
189
mg
|
Potassium:
112
mg
|
Fiber:
2
g
|
Sugar:
1
g
|
Vitamin A:
16
IU
|
Vitamin C:
0.3
mg
|
Calcium:
11
mg
|
Iron:
1
mg
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