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道地泰式芒果糯米飯
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Prep Time:
6
hours
hours
15
minutes
minutes
Cook Time:
15
minutes
minutes
Total Time:
6
hours
hours
30
minutes
minutes
Course:
甜點
Cuisine:
泰式
Servings:
5
份
Calories:
798
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
Equipment
1
蒸籠
Ingredients
500
g
糯米
泰國產
400
ml
椰漿
75
g
砂糖
0.5
茶匙
鹽
配料
100
ml
椰漿
0.5
撮
鹽
熟透芒果
50
g
去皮綠豆仁
Procédé
將糯米沖洗6到10次,直到大部分澱粉洗淨、洗米水變清澈為止。接著把糯米完全浸泡在水中約6小時。
500 g 糯米
使用蒸籠或其他蒸鍋,將糯米蒸約15分鐘至完全熟透,然後備用。
將製作糯米用的椰漿倒入鍋中,以中火沿同一方向輕輕攪拌。加入砂糖和鹽,持續攪拌加熱至完全溶解。椰漿一煮滾就關火。
400 ml 椰漿,
75 g 砂糖,
0.5 茶匙 鹽
將剛蒸好的糯米放入攪拌盆中,慢慢加入椰漿糖液。每次少量加入,邊加邊拌,讓糯米慢慢吸收。全部拌勻後,糯米會呈現油亮光澤,質地近似帶顆粒感的布丁。此時糯米就完成了,蓋上保鮮膜避免表面乾掉。
另取一只小鍋,加入剩下的椰漿和鹽,以小火攪拌加熱。煮至微滾後關火,倒入碗中備用。這就是搭配芒果糯米飯的淋醬。
100 ml 椰漿,
0.5 撮 鹽
用炒鍋或平底鍋以小火乾炒去皮綠豆仁幾分鐘,炒至金黃酥脆後盛起備用,作為配料。
50 g 去皮綠豆仁
芒果先削皮,再沿著果核兩側切下果肉,接著切成大塊。
熟透芒果
盤中先盛上一份糯米,再擺上芒果,撒上去皮綠豆仁,最後淋上額外的椰漿即可。
Notes
糯米至少沖洗6次後,再次加水時,水應呈清澈狀態,不應因澱粉而顯得乳白。如果水色仍然混濁發白,就再多沖洗幾次。
Nutrition
Calories:
798
kcal
|
Féculents:
109
g
|
Protein:
13
g
|
Fat:
36
g
|
Saturated Fat:
31
g
|
Polyunsaturated Fat:
1
g
|
Monounsaturated Fat:
2
g
|
Sodium:
92
mg
|
Potassium:
407
mg
|
Fiber:
6
g
|
Sugar:
15
g
|
Vitamin A:
20
IU
|
Vitamin C:
3
mg
|
Calcium:
26
mg
|
Iron:
4
mg
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