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綠豆芝麻球(Bánh Cam/Bánh Rán)
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Prep Time:
3
hours
hours
Cook Time:
40
minutes
minutes
Total Time:
3
hours
hours
40
minutes
minutes
Cuisine:
越南
Servings:
8
份
Calories:
255
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
Equipment
1
亞洲式炸鍋
1
蒸籠
Ingredients
麵團
300
g
糯米粉
2
湯匙
粘米粉
0.5
茶匙
泡打粉
100
g
糖
1
湯匙
中性食用油
315
ml
溫水
餡料
120
g
綠豆
45
g
糖
1
撮
鹽
選用
芝麻(裝飾用)
Procédé
餡料(NHÂN)
將綠豆放在流動清水下沖洗乾淨,再瀝乾水分,就像淘米一樣。
120 g 綠豆
浸泡綠豆:倒入足量滾水,讓水面高出綠豆約 1.5 公分。放涼後,連同浸泡水一起移入冰箱冷藏過夜。若想稍微加快這個步驟,可在放涼後(約兩小時)把水倒掉,再重複一次。
315 ml 溫水
蒸煮:以中火用蒸鍋蒸,是最容易掌握熟度的方法。也可以改用電子鍋,水量比平常煮飯時略多一些,但口感會稍差。當綠豆不再帶脆感、已變軟且能輕鬆壓碎時,就表示熟了。用蒸鍋大約需 50 分鐘。
將煮熟的綠豆與糖、鹽拌勻。壓成泥後,如有需要可加入少量水,調整成濃稠、略乾、類似馬鈴薯泥的質地。
45 g 糖,
1 撮 鹽
外皮(VỎ)
將一半的水倒入大碗中,加入糖和鹽,攪拌至完全溶解。
100 g 糖
加入其餘材料,拌勻成團(也可視需要使用食物調理機)。麵團應略偏乾,質地像橡皮泥。至少靜置 2 小時;若能靜置 8 小時,成品會更理想。靜置後麵團會稍微膨脹並吸收水分,操作起來也更容易。
300 g 糯米粉,
2 湯匙 粘米粉,
0.5 茶匙 泡打粉,
1 湯匙 中性食用油
BÁNH CAM 成型
將餡料搓成小圓球。
取一塊麵團壓成圓片,包入一顆綠豆餡球。麵皮與餡料的比例可依個人喜好調整,但要記得油炸時會稍微膨脹。
包製時盡量不要留下空氣,因為麵團在油炸時本來就會膨脹,中心容易形成空洞。收口要捏緊,避免表面裂開。
在手中輕輕滾圓後,放入芝麻中均勻滾裹。完成後先放一旁,待會兒油炸。
芝麻(裝飾用)
油炸
將中性食用油倒入厚底鍋,加熱至約 130°C(最高 140°C),再放入 bánh cam 油炸。注意不要把炸鍋或鍋子塞得太滿。每一批約炸 11 分鐘,並需不時翻動,讓受熱更均勻。
Notes
如果麵團炸到裂開,表示油溫過高。
Nutrition
Calories:
255
kcal
|
Féculents:
56
g
|
Protein:
6
g
|
Fat:
1
g
|
Saturated Fat:
0.2
g
|
Polyunsaturated Fat:
0.2
g
|
Monounsaturated Fat:
0.2
g
|
Graisses trans:
0.001
g
|
Sodium:
81
mg
|
Potassium:
29
mg
|
Fiber:
2
g
|
Sugar:
17
g
|
Vitamin A:
29
IU
|
Calcium:
26
mg
|
Iron:
1
mg
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