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韓式牛肉雜菜冬粉
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Prep Time:
10
minutes
minutes
Cook Time:
10
minutes
minutes
Total Time:
20
minutes
minutes
Course:
主菜
Cuisine:
韓式
Servings:
4
份
Calories:
300
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
Ingredients
主要食材
200
g
牛肉切片
2
大香菇,先以熱水泡發 2-3 小時,再切片 ()
125
g
菠菜
1
胡蘿蔔,切細絲
250
g
韓式冬粉(韓國地瓜粉條)
0.5
洋蔥,切片
1
雞蛋,蛋白與蛋黃分開
2
青蔥,切成 1-2 公分段
牛肉與香菇醃料
1
瓣
蒜末
1
茶匙
紅糖
1
小撮
胡椒
2
茶匙
淡口醬油
1
茶匙
芝麻油
冬粉調味料
2
茶匙
芝麻油
1
茶匙
淡口醬油
1
茶匙
紅糖
菠菜調味料
1
茶匙
淡口醬油
1
茶匙
芝麻油
最後調味料
1
瓣
蒜末
1
湯匙
淡口醬油
1
湯匙
紅糖
0.5
茶匙
胡椒
2
茶匙
芝麻油
Procédé
將牛肉與香菇放入碗中,加入醃料拌勻後蓋好,放入冰箱冷藏。
200 g 牛肉切片,
2 大香菇,先以熱水泡發 2-3 小時,再切片 (),
1 瓣 蒜末,
1 茶匙 紅糖,
1 小撮 胡椒,
2 茶匙 淡口醬油,
1 茶匙 芝麻油
將蛋黃加入一小撮鹽打散。
1 雞蛋,蛋白與蛋黃分開
炒鍋以中火加熱,加入 1 湯匙油。
關火後倒入蛋黃,傾斜炒鍋讓蛋黃均勻攤開。煎 1 分鐘後翻面,再煎 1 分鐘。切成細絲備用;蛋白也以相同方式處理。
煮滾一鍋水,將菠菜汆燙 45 秒。
125 g 菠菜
立刻以冷水沖洗菠菜停止加熱,再擠乾水分。稍微切幾刀後放入大碗中,拌入菠菜調味料。
1 茶匙 淡口醬油,
1 茶匙 芝麻油
將冬粉放入仍在沸騰的水中,加蓋煮 1 分鐘。稍微拌開避免沾黏,再續煮 7 分鐘。
250 g 韓式冬粉(韓國地瓜粉條)
取出冬粉後稍微剪幾段,放入裝有菠菜的大碗中,再拌入冬粉調味料。
2 茶匙 芝麻油,
1 茶匙 淡口醬油,
1 茶匙 紅糖
炒鍋中以中大火熱少許油,放入洋蔥與青蔥,加一小撮鹽拌炒 2 分鐘,再倒入冬粉碗中。
0.5 洋蔥,切片,
2 青蔥,切成 1-2 公分段
再次加熱炒鍋,將胡蘿蔔快炒 30 秒後放入冬粉碗中。
1 胡蘿蔔,切細絲
炒鍋再加少許油,以大火燒熱,放入牛肉與香菇快炒 2-3 分鐘。
將炒好的牛肉與香菇放入碗中,加入最後調味料,輕輕拌勻。
1 瓣 蒜末,
1 湯匙 淡口醬油,
1 湯匙 紅糖,
0.5 茶匙 胡椒,
2 茶匙 芝麻油
可冷食或熱食,最後在上方鋪上少許蛋絲即可。
Nutrition
Calories:
300
kcal
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