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Wings à la sauce soja
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Temps de préparation:
30
minutes
minutes
Temps de cuisson:
40
minutes
minutes
Temps total:
1
heure
heure
10
minutes
minutes
Cuisine:
Asiatique
Portions:
4
portions
Calories:
300
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Auteur:
Marc Winer
Ingrédients
24
ailes de poulet
Marinade
1
cuillère à café de sel
1
cuillère à café de poivre noir
1
de 5 épices chinoises
1
cuillère à soupe d'ail en poudre
Pâte à frire
60
g
de maïzena
120
g
de farine de blé
2
œufs
180
g
d'eau gazeuse froide
2
cuillères à café d'ail en poudre
1.5
cuillère à café de paprika
1
pincée de sel
1
pincée de poivre
Sauce
132
g
de sauce soja light
3.5
cuillères à soupe de miel
1
cuillère à café
de 5 épices chinoises
2
cuillères à café de fécule de maïs
3
cuillères à soupe d'eau froide
Procédé
Mariner le poulet 20min (ou même toute la nuit)
Dans un grand bol, mélanger la pâte à frire
Ajouter le poulet et laisser reposer 5 à 10 minutes.
Dans une poêle, versez de l'huile de friture et portez-la à 165°C. Ajoutez délicatement le poulet dans l'huile et faire frire pendant 6-7 minutes.
Retirer le poulet, augmenter le feu à 180°C et faire frire encore 2-3 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit croustillant et doré.
Dans une casserole, ajouter la sauce soja, le miel, l'ail et la poudre de cinq épices.
Porter à ébullition à feu moyen et laisser cuire 3 à 5 minutes. Mélanger 2 cuillères à café de fécule de maïs avec 3 cuillères à soupe d'eau froide.
Verser le mélange de fécule de maïs dans la sauce et laisser mijoter encore 1 minute ou jusqu'à ce qu'elle épaississe.
Dans un grand bol, mélanger les wings avec la sauce
Nutrition
Calories:
300
kcal
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